欣靜和診所 身心科 Shin Jing Ho Psychiatric Clinic

欣靜和診所 身心科 Shin Jing Ho Psychiatric Clinic 位於高雄市新興區八德一路身心科診所｜改善失眠、自律神經失調、憂鬱、躁鬱、恐慌、情緒、失智等身心症狀｜

📍各位親愛的朋友們請留意:以下是115年06月份➡️週六上午看診時間(下午及晚上休診)☑️06/06(六)☑️06/20(六)敬請留意日期謝謝您🙂-------------------------------------☀️欣靜和診所🏥高雄...
28/05/2026

📍各位親愛的朋友們請留意:
以下是115年06月份
➡️週六上午看診時間(下午及晚上休診)
☑️06/06(六)
☑️06/20(六)
敬請留意日期
謝謝您🙂
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☀️欣靜和診所
🏥高雄市新興區八德一路298號
☎️（07）236-7773
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#115年教師及教保人員心理諮商服務方案

🌿 有些老師，總是在照顧別人卻忘了，自己也需要被照顧。身為身心科診所，我們知道，許多教育現場的老師與教保人員，其實一直承受著外界看不見的壓力。除了教學與行政工作，還要面對孩子的情緒、家長的期待、評鑑、溝通、人際關係，甚至很多時候，連自己的情...
27/05/2026

🌿 有些老師，總是在照顧別人
卻忘了，自己也需要被照顧。

身為身心科診所，
我們知道，許多教育現場的老師與教保人員，
其實一直承受著外界看不見的壓力。

除了教學與行政工作，
還要面對孩子的情緒、家長的期待、評鑑、溝通、人際關係，
甚至很多時候，連自己的情緒都只能默默吞下。

有些人會說：
「老師不是都有寒暑假嗎？」

但真正身在教育現場的人知道，
那份長期緊繃、需要時時撐住自己的疲憊，
往往不是休息幾天就能消失的。

—

有時候，並不是不夠努力。
而是真的累了。

也不是脆弱。
而是一個人撐太久了。

🌱 如果最近的你，
開始失眠、焦慮、容易喘不過氣、情緒低落、常常想哭，
或只是單純覺得「好累」，

那麼，也許可以試著讓自己停一下。

你不需要等到撐不住了，
才願意尋求幫助。

—

欣靜和診所目前有參與
「115年教師及教保人員心理諮商服務方案」

希望能提供教育現場工作者一個安心說話、被理解的空間。

有時候，
被好好接住一次，
真的很重要。

🌿 請記得——
在照顧學生與孩子之前，
你也值得先被照顧

📍補助期間:即日起至115年12月31日止
【適用對象】
1.高雄市高級中等以下學校現職教師（含有效聘期內代理教師、校長、現職專任教師及專任運動教練）。
2.高雄市公、私立教保服務機構教保服務人員（園長、園主任、教師、教保員及助理教保員）。

【補助內容】
至多 12 次心理諮商 (每次50分鐘)
※每次諮商服務酌收掛號行政費150元。

【預約方式】
1.於診所櫃台洽詢預約
2.來電預約 (07-2367773)
3.加入官方line:

【注意事項】
需於每次諮商出示身分證、工作證明 (識別證、有效期間聘書、在職或服務證明)，提供驗證使用。

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#115年教師及教保人員心理諮商服務方案

🌿 母親節，不一定都是快樂的日子對有些人來說 這一天是陪伴、是擁抱、是心裡暖暖的時刻 但也有人 在這一天想起的是距離、壓力，或說不出口的辛苦 也有人，正在想念一個已經不在的人..... —在診所裡的每一次相遇 我們慢慢看見，各種...
08/05/2026

🌿 母親節，不一定都是快樂的日子

對有些人來說
這一天是陪伴、是擁抱、是心裡暖暖的時刻

但也有人
在這一天想起的是距離、壓力，或說不出口的辛苦

也有人，正在想念一個已經不在的人.....

—

在診所裡的每一次相遇
我們慢慢看見，各種不同的「母親關係」

有很愛、很靠近的
也有努力靠近，卻仍然覺得疲憊的
甚至，有些人正在學著與過去的傷，好好保持距離

這些，都是可以被理解的

—

如果今天的你
覺得開心，那很好
如果覺得複雜，也沒有關係

你不需要讓自己一定要符合節日的樣子

—

🌱 也許，今天可以留一點點時間給自己

輕輕地問一問：
「我，今天過得還好嗎？」
「我有沒有好好照顧自己？」

慢一點，也沒有關係

—

不管你與「母親」的關係是什麼樣子
你都值得被溫柔對待

包括，你自己

—

也想對每一位媽媽說：
妳不只是「媽媽」
妳也是一個，會累、會煩惱、需要被理解的人

謝謝妳撐過的那些日子
那些沒說出口的辛苦，也都是真的

願今天，有一點點溫柔落在妳身上
像光一樣，不用很多，但剛剛好

欣靜和診所全體同仁
預祝大家母親節快樂 🌷

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📍各位親愛的朋友們請留意:以下是115年05月份➡️週六上午看診時間(下午及晚上休診)☑️05/09(六)☑️05/23(六)敬請留意日期謝謝您🙂-------------------------------------☀️欣靜和診所🏥高雄...
29/04/2026

📍各位親愛的朋友們請留意:
以下是115年05月份
➡️週六上午看診時間(下午及晚上休診)
☑️05/09(六)
☑️05/23(六)
敬請留意日期
謝謝您🙂

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☀️欣靜和診所
🏥高雄市新興區八德一路298號
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勞動連假門診公告:✅115/5/1(五)14:00-17:00開診✅11/5/2(六)全日休診 敬請留意休診及開診日期造成您的不便敬請見諒。-------------------------------------☀️欣靜和診所🏥高雄...
25/04/2026

勞動連假門診公告:
✅115/5/1(五)14:00-17:00開診
✅11/5/2(六)全日休診

敬請留意休診及開診日期
造成您的不便敬請見諒。

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這幾天真的很熱🌞有個案跟我們分享前幾天在外面等車時，突然出現頭昏、快站不住的感覺，當下其實有點被嚇到後來才發現，是天氣炎熱＋水分不足造成的身體反應—很多人以為「中暑」一定要很嚴重，但其實在日常生活中像是頭暈、無力、心悸、注意力變差都可能是身...
13/04/2026

這幾天真的很熱🌞

有個案跟我們分享前幾天在外面等車時，
突然出現頭昏、快站不住的感覺，當下其實有點被嚇到

後來才發現，是天氣炎熱＋水分不足造成的身體反應

—

很多人以為「中暑」一定要很嚴重，
但其實在日常生活中像是頭暈、無力、心悸、注意力變差
都可能是身體在提醒你：已經太熱、太累了

🌿 這幾天，想提醒大家：

・記得定時補充水分（不要等口渴才喝）
・外出盡量避免長時間曝曬
・感覺不舒服時，先讓自己休息一下

—

有時候，我們以為是情緒不好
但其實，身體已經在撐了

照顧好身體，也是照顧自己的第一步 🤍
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#身心一起照顧 #炎熱天氣注意補水

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03/04/2026

📌各位親愛的朋友們請留意:
以下是115年04月份
➡️週六上午看診時間(下午及晚上休診)
☑️04/11(六)
☑️04/25(六)
敬請留意日期
謝謝您🙂

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清明連假門診公告:✅115/4/3(五)14:00-17:00開診✅11/4/6(一)上午開診，下午及晚上休診敬請留意休診及開診日期造成您的不便敬請見諒。
19/03/2026

清明連假門診公告:
✅115/4/3(五)14:00-17:00開診
✅11/4/6(一)上午開診，下午及晚上休診

敬請留意休診及開診日期
造成您的不便敬請見諒。

💡各位親愛的朋友們請留意:以下是115年03月份➡️週六上午看診時間(下午及晚上休診)☑️03/14(六)☑️03/28(六)敬請留意日期謝謝您🙂-------------------------------------☀️欣靜和診所🏥高雄...
03/03/2026

💡各位親愛的朋友們請留意:
以下是115年03月份
➡️週六上午看診時間(下午及晚上休診)
☑️03/14(六)
☑️03/28(六)
敬請留意日期
謝謝您🙂
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門診休診公告:➡️115/2/27(五)全日休診✅11/2/28(六)上午正常開診敬請留意休診及開診日期造成您的不便敬請見諒。
25/02/2026

門診休診公告:

➡️115/2/27(五)全日休診

✅11/2/28(六)上午正常開診

敬請留意休診及開診日期

造成您的不便敬請見諒。

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高雄市新興區八德一路298號
Kaohsiung
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15:00 - 20:00
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