Jenny 周寧營養師, 前鎮區中華五路789號 (2026)

19/05/2025

不僅顏值高，功能更是滿分！😍
在【統一時代百貨高雄店】就能找到這款夢幻行李箱！
📍 地址：高雄市前鎮區中華五路789號4F B24櫃🌟

亮點推薦：
✅ 水晶直排輪設計：
市場首創，有效吸收地面震動，減震效果提升80%，
告別拖行噪音，拖起來超順超優雅！

✅ 五大智慧功能：
Type-C/USB充電孔、側掛、杯架、
海關鎖、靜音飛機輪，讓你旅途更智慧更舒適！

✅ 售後無憂：
依款式提供2-3年保固及1年破箱換新服務，
憑航空公司證明即可申請，貼心又安心！

跟我一樣常出國的妳，趕快來體驗看看？💼💕

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10/03/2025

如果你很常失眠、睡不好💤
就表示以下這幾種食物，你可能吃多了！

❶咖啡因☕️
刺激性物質，會干擾入睡及睡眠品質

❷酒精🍷
大家誤以為酒精可以助眠，
其實是錯誤的酒精會破壞睡眠的結構，特別是深度睡眠

❸辛辣食物🌶️
刺激胃部，引發消化不良或胃酸倒流這些都會干擾睡眠！

❹高糖食物🍬🥞
糖分過多可能導致體內發炎反應，影響睡眠！

❺加工食品和高脂肪食物🥓
容易消化不良、胃脹氣等，干擾睡眠

以上你中了幾項呢?
快傳給你那常失眠的朋友看！

下一篇介紹可以助眠的食物給你們！ #周寧營養師 #營養師 #失眠

14/11/2024

吃木耳補膠原越補越空虛！

木耳稠稠的口感像極了魚皮的膠原蛋白
但其實膠原蛋白只有在動物是身上有唷
植物不會合成膠原蛋白的！

木耳黏稠的物質是水溶性纖維
雖然沒有膠原蛋白但他也是有很多好處的

水溶性纖維優點：
增加飽足感、穩定飯後血糖、幫助腸道好菌維持

還想知道什麼營養知識歡迎告訴我！

#營養師 #營養知識

13/11/2024

你的蔬果都洗對了嗎？
營養師告訴你怎麼洗出99.99%殺菌率！
▶︎ http://icook.market/6k64s8.

蔬果洗滌很重要，但怎麼洗更重要！
生活中常見的辣椒、包心芥菜、花椰菜，以及帶皮水果，
都是「高農藥殘留率」榜上有名，
但時常被大家忽略！
那究竟怎麼洗才洗的乾淨？
用蔬果清潔劑擔心有化學殘留問題、而使用坊間流傳的鹽、小蘇打粉，其實效果都很有限！

沒洗乾淨等於把看不見的農藥、細菌都吃下肚！

其實最好的方式就是「流動清水」！
如果只用清水不放心，想要更徹底的殺菌，
可以選一台 #有檢驗數據實證可以抗菌的蔬果淨化器！

這台『one-meter 轉轉蔬果淨化器』
通過11項農藥殘留、細菌檢測，
用清水就可以達到99.99%殺菌率效果！
原理其實很簡單！
關鍵就是裡頭的這塊灰黑色鈦合金電解片電解水後產生出氫自由基及氧自由基，
也就是肉眼可見的白色細微泡沫，
這些可以殺菌的細微泡沫透過旋轉的水流散佈到食材上，
再透過氧化反應的過程，快速破壞細菌的細胞膜！

整個淨化過程中的原料就只有水， #零添加物 #零耗材浪費，更不怕化學殘留！
隨附感應式的充電盤，所以機身上是沒有充電孔的，
IPX7防水等級使用上也很安全，
充飽電一次，可以使用10次以上！

你的蔬果都洗對了嗎？
讓『one-meter 轉轉蔬果淨化器』來幫你殺菌讓每一口新鮮蔬果都能乾淨、安全，
再也不擔心把殘留的農藥、細菌吃下肚！▶︎ http://icook.market/6k64s8

Address

前鎮區中華五路789號

806

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https://www.instagram.com/jenny.healthylife/profilecard/?igsh=MW9kOGE5dWJ2bDFxeA%3D%3D

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