泰山華特健保藥局

09/05/2026

夏天蚊子先報到，防蚊包你先備好。
放包包、推車、玄關、床邊，少一點蚊子打擾，多一點日常安心。

夏天蚊子又來亂了！

小孩被叮、長輩睡不好、外出一直抓，
真的很煩。

華特藥局幫你準備好夏日防蚊小物。

防蚊包，一包放著，少一點蚊子打擾。

適合放在：
包包、推車、玄關、床邊、露營袋。

05/05/2026

05/05/2026

最近是不是很多人又開始默默出門散步了？🌿🚶‍♀️🚶‍♂️
本來只是想走一下，結果一開遊戲就變成：

「再走一段好了，前面可以種花」🌸
「順便打個菇」🍄
「再繞一下，差一點點就完成了」😂

然後走著走著才發現，
公園、樹下、河濱這些地方，蚊子真的很會等人 🦟🌳

所以最近我們自己也覺得，
出門包包裡放一個小小的 草本防蚊包 還滿方便的 🌿✨
不用想太多，掛在包包、推車、腳踏車籃，
或回家後放在玄關、房間旁邊都可以 👜🚲🏠

味道是淡淡草本香，
不是那種很嗆、很濃的味道，
日常用起來比較剛好 ☁️🍃

如果你最近也常常出門打菇、種花、散步，
可以順手帶一包 🍄🌸🚶
不一定要很正式，但有準備真的會比較舒服一點。

華特藥局有幫大家準備好，

路過可以看看，讓藥師幫你

01/05/2026

🌸【華特藥局｜母親節特惠活動】🌸

今年母親節，送給媽媽一份貼心保養，也送上一份實用生活好禮💝

即日起於華特藥局
凡購買「任一組關立固組合」
🎁 就送「高級鍋具組」一組！

✅ 關立固組合：日常保養好選擇
✅ 高級鍋具組：質感生活實用贈禮
✅ 送媽媽、送長輩、自己補貨都剛剛好

💬 藥師提醒：保健食品可依個人體況、用藥狀況與日常飲食習慣做搭配，購買前歡迎現場諮詢藥師，幫您挑得更安心。

📍華特藥局 WALT PHARMACY
專業守護・健康同行

⚠️ 數量有限，送完為止
歡迎到店洽詢，或直接私訊我們預留！

30/04/2026

🌿 社區藥局藥師小叮嚀｜祝大家勞動節快樂 💜

每一位認真工作的你，都值得被好好照顧。
勞動節除了好好休息，也別忘了關心自己的健康喔！

✅ 按時用藥，不自行增減藥量
✅ 慢性病或長期用藥者，領藥前可先諮詢藥師
✅ 保健食品與藥品一起使用前，記得先詢問
✅ 天氣變化大，補充水分、均衡飲食、充足休息

華特藥局陪您從日常小細節開始，守護健康、安心用藥。
祝所有努力工作的朋友們——勞動節快樂！💐

#華特藥局 #社區藥局 #藥師小叮嚀 #勞動節快樂 #用藥安全 #健康生活

01/01/2026

感謝大家一年來的支持與照顧！🙇‍♂️
我們要去吃尾牙充充電囉～🔋
配合員工尾牙聚餐，2026/01/25 (日) 當天的服務時間將有所調整：
⏰ 營業時間：早上 8:00 至 下午 5:00
🚫 晚上時段暫停營業
請大家留意時間，若有領藥或購買需求，記得在下午 5 點前過來喔！
祝大家 2026 新年快樂，健康平安！🍎

23/12/2025

在這歲末年終的閃亮時刻，🌟
特別想感謝這一年來大家的陪伴與支持。
聖誕節最好的禮物，就是健康與平安。🙏
華特柴寶祝大家佳節愉快！
聖誕平安快樂！🎄❤️
#感恩有你 #聖誕平安 #歲末祝福

21/12/2025

冬至剛過，可是湯圓買太多了，接下幾天要一直消化冰箱的湯圓，大家照過來，藥師針對每年必吃的湯圓幾個小叮嚀～

三大原則
一、看標示：注意熱量、飽和脂肪及糖含量
• 選購時仔細看營養標示
• 選擇熱量、飽和脂肪及糖含量相對較低的湯圓
• 每日飽和脂肪攝取上限：20公克（以60公斤成人計算）
• 每日游離糖攝取上限：22.5公克

二、巧搭配：添加天然食材
甜湯圓建議：

• 避免糖、紅豆、花生等高糖配料
• 改用桂圓、枸杞、薑汁、無糖紅茶提味

鹹湯圓建議：

• 避免熱油爆香油蔥酥、肉絲
• 加入茼蒿、青江菜、韭菜、菇類等蔬菜
• 補充膳食纖維，增加飽足感

三、減份量：主食聰明代換
• 吃湯圓時需減少其他澱粉攝取
• 包餡湯圓建議控制在2-4顆
• 小湯圓以10-20顆為限

特殊族群注意事項
糖尿病患者
• 糯米升糖指數（GI值）高，血糖易快速上升
• 建議適量食用鹹湯圓並搭配大量蔬菜
• 需與正餐澱粉份量做代換

高血壓、腎臟病患者
• 鹹湯圓鈉含量約為甜湯圓的75倍
• 建議適量食用甜湯圓
• 若吃鹹湯圓應避免喝湯

胃食道逆流患者
• 糯米不易消化，甜食易致逆流
• 建議酌量食用並細嚼慢嚥

老人與幼童
• 糯米黏性強、不易消化
• 老人建議每餐不超過3-4顆
• 兒童建議每餐不超過2-3顆
• 需小口慢慢吃，避免噎到

心血管疾病患者
• 注意飽和脂肪攝取
• 過量糖分會增加心血管疾病風險

健康吃湯圓小撇步
1. 控糖控量：避免甜湯底，利用天然食材增加風味
2. 多加蔬菜：提升膳食纖維量
3. 細嚼慢嚥：幫助消化，避免脹氣
4. 正餐代換：吃湯圓就減少飯量
5. 適量為宜：享受節慶氛圍，健康最重要

15/12/2025

✨ 今日的輕奢儀式感：【粉光參氧氣飲】 ✨
這不是傳統那種苦澀的補品，而是一瓶 「會呼吸的保養飲」。
嚴選頂級粉光參，金黃透亮的植萃精華，溫潤不燥熱。口感清爽回甘，就像清晨的第一道陽光，溫柔地喚醒你疲憊的身體與思緒。☀️
✅ 告別腦霧感｜思緒清晰，找回工作高效率
✅ 溫潤植萃力｜不含咖啡因，只有純粹的元氣
✅ 日常輕保養｜好入口、零負擔，隨時隨地補氣
與其花大錢買不健康的含糖飲料，不如用 銅板價 投資自己的精氣神。
🏷️ 輕奢體驗價：只要 $69 /瓶
(是的，比那杯讓你心悸的拿鐵還便宜！)
現在就給自己 5 分鐘的 Me Time，
喝一口，深呼吸，感覺氧氣重新回到身體裡。🍃

01/12/2025

大家早安呦
今天是傷口照護篇
藥師小叮嚀：

保持傷口患部乾燥清潔，選擇適當的敷料

注意傷口紅腫熱痛、不知如何照護，可以來找藥師諮詢協助！！