美十樂連鎖藥局Beautyfun

美十樂連鎖藥局Beautyfun 你的暖心好鄰居 👩🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️🏡🫶🏻
社區體驗站🙌🏻

引進歐美日先進國家預防醫學及保健觀念，
讓藥局經營更加國際化。

我們相信，健康不該是生病後才開始，
而是從日常保養、生活習慣與自我照顧慢慢累積🌿

向心總店：台中市南屯區向心南路962-964號
TEL：04-2473-3646
大業店：台中市南屯區大業路145-147號
TEL：04-2327-4726
東興店：台中市南屯區東興路二段277-279號
TEL：04-2471-0219
大連店：台中市北屯區大連路221號
TEL：04-2242-8899
晨寶店：台中市北區學士路2號1樓(急重症大樓一樓)
TEL：04-2233-5766
中科店：台中市西屯區西屯路三段166-65號
TEL：04-2461-0219
精科店：台中市南屯區嶺東路321號1樓
TEL：04－23550538
楓樹店：台中市南屯區黎明路一段63號
TEL：04－24792098
�超級商城：https://goo.gl/n56iDk
�樂天市場：http://goo.gl/80R7p1
�蝦皮商城：https://sho.pe/3wdv2a

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01/09/2026

【兒童流感重症警訊】
今年流感重症已達740例、137例死亡😢
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14/08/2026

✨ 找到適合自己的保養，比盲目跟風更重要！
肌膚每天面對日曬、空調、熬夜、季節變化等不同環境，保養方式也應該跟著需求調整。
這次美十樂精選四大人氣保養主題，讓您依照肌膚需求輕鬆挑選，更能搭配 台灣Pay 20%現金回饋，讓日常保養更超值！
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溫和保養，陪伴敏弱肌日常照護。
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由內而外做好日常保養，養成健康美麗好氣色。
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12/08/2026

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季節交替前，提前做好日常保養。
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維持良好生活習慣，
搭配日常營養補充。
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10/08/2026

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05/08/2026

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照顧自己，不是等身體出狀況了才開始🤒真正的照顧自己，應該要藏在每天那些很小的習慣裡❤️🙌夏天很容易把生活節奏打亂🥹冷氣吹久了、正餐隨便吃、忘了補水、晚睡、作息亂掉， 整個人就會開始有一點點不對勁😭很多時候身體不是突然壞掉，是那些「本來覺得沒...
31/07/2026

照顧自己，
不是等身體出狀況了才開始🤒
真正的照顧自己，
應該要藏在每天那些很小的習慣裡❤️🙌

夏天很容易把生活節奏打亂🥹
冷氣吹久了、正餐隨便吃、忘了補水、晚睡、作息亂掉，
整個人就會開始有一點點不對勁😭

很多時候身體不是突然壞掉，
是那些「本來覺得沒差」的小習慣，
慢慢累積出來的提醒🧐

所以這個夏天，
我們想陪大家一起做的，
不是突然變成很會養生的人，
而是把照顧自己這件事，慢慢放進每天的生活裡🌿

💧 多喝一點水
🍚 好好吃一餐飯
😴 讓自己好好休息
🫧 把保養做得剛剛好
🚶‍♀️ 也記得看看家人的狀態

暖心好鄰居．社區體驗站

美十樂連鎖藥局，陪你把照顧自己，
放進日常的每一天 ☀️

睡前一小時，其實很容易決定你今晚睡得好不好🌙有些人白天明明已經夠累了，晚上躺上床卻還是睡不著。也有些人明明睡了，隔天醒來卻還是像沒充到電😵‍💫很多時候，問題不一定在白天。反而是睡前那一小時，你到底有沒有真的讓自己慢慢往「休息模式」靠近🤧┈୨...
29/07/2026

睡前一小時，
其實很容易決定你今晚睡得好不好🌙

有些人白天明明已經夠累了，
晚上躺上床卻還是睡不著。
也有些人明明睡了，
隔天醒來卻還是像沒充到電😵‍💫

很多時候，問題不一定在白天。
反而是睡前那一小時，
你到底有沒有真的讓自己
慢慢往「休息模式」靠近🤧

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有些人的睡前一小時是這樣的：

💡 房間燈還很亮
📱 手機還在滑
💬 一邊回訊息、一邊看影片
🫠 想著「再一下就睡」

結果那個「再一下」，
常常就把睡意一路拖掉了。

明明身體已經累了，
但腦袋還在忙、眼睛還在亮，
整個人根本還沒收到「今天要結束了」的訊號😭

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也有人是晚餐太晚、宵夜太近🍗🥤

睡前嘴巴停了，身體卻還沒停。

躺下去之後不是覺得脹脹的，
就是嘴巴乾、翻來翻去不舒服。

還有一種也很常見：
🌙 平日已經晚睡
😴 假日再一路補眠
⏰ 今天 11 點睡，明天又變 2 點睡

身體其實很難抓到，
你到底什麼時候才是真的要休息🤣

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所以睡前那一小時，
小編會覺得它很像一個緩衝區 ☁️

如果那段時間裡，你還在讓眼睛很亮、腦袋很忙、身體很亢奮，
身體收到的訊號就不會是：「🌙該休息了」
而是：「今天還沒結束⚡」

這也是為什麼有些人明明很累，
卻還是躺很久睡不著；
或是睡了，卻睡得很淺，
隔天醒來還是覺得累🥲

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大家可以嘗試把睡前的節奏慢慢收回來一點🫶🏻

🛁 洗澡、保養，當成一天的收尾儀式
💡 燈光慢慢調暗一點
📱 手機不要一路滑到最後一秒
🍽 宵夜不要拖得太晚、太重口味
⏰ 睡覺時間不要每天差太多

不用做到很完美，
但至少讓身體知道：
「好，今天差不多要休息了🌙✨」

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有時候讓你越睡越累的，不是事情太多🤣
而是每天睡前，你都還在默默把自己往「更清醒」的方向推🙂‍↕️

想不到吧😎🥪 超商其實也能吃得很均衡‼️很多人一忙起來，早餐、午餐、晚餐，甚至加班宵夜，最後都會默默走進超商🏪真正容易踩雷的，其實不是「吃超商」，而是每次都拿了差不多的組合🥺🍙 飯糰＋奶茶🥐 麵包＋咖啡🍜 泡麵＋飲料方便是方便，但吃完沒多久...
27/07/2026

想不到吧😎
🥪 超商其實也能吃得很均衡‼️

很多人一忙起來，
早餐、午餐、晚餐，甚至加班宵夜，
最後都會默默走進超商🏪

真正容易踩雷的，
其實不是「吃超商」，
而是每次都拿了差不多的組合🥺

🍙 飯糰＋奶茶
🥐 麵包＋咖啡
🍜 泡麵＋飲料

方便是方便，
但吃完沒多久，又開始覺得餓、想吃東西，下午也容易沒精神🤧

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其實挑超商餐，不一定要很複雜🙌🏻

可以先問自己三個問題👇

🍚 今天有沒有吃到澱粉？
提供基本能量與飽足感。

🥚 有沒有補充蛋白質？
像茶葉蛋、雞胸肉、豆漿、優格，
都是很方便的選擇👍🏻

🥗 有沒有多一點蔬菜或纖維？
生菜沙拉、海帶芽、關東煮蘿蔔、小份水果，都能讓整體更均衡。

如果這三樣都有，一餐通常就會比隨便拿兩樣更有飽足感，也更有精神。

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💼 忙碌上班族
飯糰／地瓜 ＋ 雞胸肉／茶葉蛋 ＋ 無糖豆漿

🫠 下午容易沒精神
全麥三明治 ＋ 茶葉蛋 ＋ 優格或堅果 ＋ 無糖茶

🌙 想吃清爽一點
關東煮（蛋、豆腐、蘿蔔）＋ 地瓜或飯糰 ＋ 生菜沙拉

不用每一餐都吃得很完美，
只要比昨天多一點點選擇，
就是照顧自己的開始💚

你平常去超商，
第一個會拿的是什麼？
🍙 飯糰派
🥪 三明治派
🍗 雞胸肉派
🍜 泡麵派

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