內湖芮森醫學診所

內湖芮森醫學診所 台北內湖芮森醫學診所，以預防醫學為初衷，致力於全方位科學化抗衰老醫療，協助你凍齡到逆齡，讓健康更健康。
癌症輔助治療，從補充修復到健康預防，提升生活品質、預防再復發

✨ 癌友調養期間，別忽略微量營養素的重要性！硒是人體不可缺少的微量元素之一，具有抗氧化作用，可幫助清除自由基，並參與人體多項正常生理機能運作。當身體面臨壓力與營養需求增加時，適當補充營養、維持均衡飲食，是照顧健康的重要一環。🌱 抗氧化作用🌱...
11/06/2026

✨ 癌友調養期間，別忽略微量營養素的重要性！

硒是人體不可缺少的微量元素之一，
具有抗氧化作用，可幫助清除自由基，
並參與人體多項正常生理機能運作。

當身體面臨壓力與營養需求增加時，
適當補充營養、維持均衡飲食，
是照顧健康的重要一環。

🌱 抗氧化作用
🌱 維持正常生理機能
🌱 補充日常所需微量營養素

讓身體獲得更完整的營養支持。
#硒元素 #癌症調理 #芮森醫學診所 #預防醫學

09/06/2026

【硒元素是什麼？為什麼越來越多人重視？】

你知道嗎？
硒（Selenium）是人體必需的微量元素之一，雖然需求量不大，卻參與身體多項重要機能運作。

✅ 維持正常新陳代謝
✅甲狀腺賀爾蒙的調控
✅ 具抗氧化作用，幫助對抗自由基
✅ 粒線體功能的維護
✅ 免疫系統的調節
✅癌症輔助治療的重點

現代人經常熬夜、壓力大、外食比例高，加上環境因素影響，體內抗氧化營養素更需要適當補充。

✨ 健康不是等到出問題才開始重視，而是每天累積的保養。

#硒元素 #抗氧化 #自由基 #芮森學診所

08/06/2026

健身減脂期間，如何攝取蛋白質
你補充對了嗎？

豆漿富含植物性蛋白質，
適合作為運動後營養補充，
也能增加飽足感。

但要注意：
✔ 選擇無糖豆漿
✔ 留意每日總熱量
✔ 蛋白質攝取量是否足夠

減脂不是什麼都不能吃，
而是懂得怎麼吃。

你也在增肌減脂上遇到困難嗎
歡迎來芮森找我🙋🏼
#增肌減脂 #芮森醫學診所 #高蛋白 #健身飲食

05/06/2026

你以為在抽電子煙？其實你在吸「麻醉藥」！醫揭密喪屍煙彈致命真相 ❌

最近超紅的「喪屍煙彈」，成分其實是臨床麻醉藥——依托咪酯。
很多人覺得好玩、想放鬆就跟著吸，卻不知道自己已經踏入毒品陷阱！

⚠️ 抽一口，代價超慘痛：
大腦永久當機：它是速效中樞神經抑制物，極易上癮，還會造成不可逆的神經損傷。

呼吸系統灼傷：高溫煙油直接重創呼吸道，甚至有肺癌高風險。

意外致死機率高：吸食後身體失控，常引發嚴重外傷、車禍或殘廢。

其實很多人是「不小心」誤吸的。如果身邊有人碰到了，別慌！專業醫療管道有工具能協助緩解後遺症。

轉發給你關心的朋友，遠離毒品，平安喜樂！🙏
#喪屍菸彈 #依托咪酯 #毒品防制 #新型毒品 #電子菸危害 #社會時事 #反毒 #芮森醫學診所

03/06/2026

你是在補蛋白質，還是在吃瀉藥？選錯乳清等於白喝！ 😱💥

「明明想變壯、想變健康，怎麼每天喝乳清都在跑廁所？」

別懷疑，你不是特例！台灣有極高比例的人有乳糖不耐症。
當你盲目追求高蛋白克數，卻選錯了種類，補進去的營養腸胃根本來不及吸收，就通通被「排」掉了！

世昕營養師在 "乳清蛋白怎麼選" 影片中直接點破盲點：
魔鬼藏在成分裡，選對乳清，增肌才能事半功倍！

👇 挑選3大口訣快筆記：

【濃縮乳清】：保留乳糖。如果你喝牛奶會拉肚子，這款請先 PASS！

【分離乳清】：把乳糖和脂肪分離掉。純度高、不脹氣，是敏感腸胃的救星。

【水解乳清】：分子最小、吸收最快。非常適合癌症朋友、體重過瘦，或是需要高效吸收的特殊體質。

別再拿自己的腸胃當實驗品，喝對種類，才能真正吸收不浪費！

👉 趕快檢查家裡的乳清是哪一種？
有任何挑選疑問，歡迎私訊預約世昕門診，讓芮森醫學專業團隊幫你解答！

芮森醫學診所
連絡電話:(02) 2791 0117
地址:台北市內湖區新湖三路215號2F
營業時間:週一~週五 10:00-18:00

#芮森醫學診所 #乳清蛋白 #乳糖不耐症 #增肌減脂 #分離乳清 #世昕營養師

28/05/2026

維他命C點滴打到爆？醫師：別再浪費錢了！

「濃度差一倍，效果差幾十倍！」🤔
很多人以為保養成分就是劑量越高越划算，但在醫學的世界裡，盲目追求高劑量，就像在美味的拉麵裡狂灑鹽巴一樣直接毀掉一鍋好料。🍜

林醫師特別強調：
維他命C點滴本質上跟口服比確實能達到高濃度，
但它需要的是「動態的客製化調整」，而不是一味地加爆!!!

想知道你的身體到底需要「提味」還是「高濃度」？
私訊我們，預約林醫生門診為您調出適合您的配方👌

芮森醫學診所
📞連絡電話:(02) 2791 0117
📍地址:台北市內湖區新湖三路215號2F
⏰營業時間:週一~週五 10:00-18:00

#芮森醫學診所 #林庭蔚醫師 #客製化保養 #精準醫療 #健康生活

27/05/2026

【蛋白質攝取全攻略 ✨】
你還在「隨緣」補充蛋白質嗎？芮森醫學專業分析，幫你整理出最科學的補充公式！

📍 黃金攝取量｜日常保養建議
每公斤體重攝取 $1.2g（例如60kg的人，一天需要72g蛋白質）。

💡 蛋白質的三大超能力：
維持飽足感：遠離嘴饞，控糖更輕鬆。
提升新陳代謝：身體燃燒能量的隱形幫手。
預防肌肉流失：減重不減肌，維持好體態。

⚠️ 醫學專家小提醒：擔心吃肉會熱量爆表？乳清蛋白是高效率的好選擇！

🌟 最重要的關鍵：「不要集中在同一餐吃！」將蛋白質平均分配在三餐中，身體的吸收與利用效果才會最好喔！

#芮森醫學診所 #蛋白質攝取 #增肌減脂 #健康飲食 #營養學 #營養師建議

21/05/2026

「得了癌症，還能補充大豆異黃酮嗎？」
很多人一聽到「荷爾蒙」就害怕，但其實，大豆異黃酮不等於女性荷爾蒙。

大豆異黃酮是一種植物性營養素，適量補充有助於調節生理機能、抗氧化與維持健康平衡。

研究發現，亞洲飲食中適量攝取黃豆食品的人，與部分癌症風險及術後生活品質維持有關。

但重點不是「越多越好」⚠️
癌症治療期間，尤其乳癌、婦癌、荷爾蒙相關疾病患者，
更需要依照個人體質、治療方式與醫師建議調整。

真正重要的不是盲目忌口，而是學會「正確營養支持」💡

🌱吃對營養，不是讓癌細胞變強，而是讓身體有力氣修復與對抗。

想知道如何吃?
私訊我們幫您預約一場與世昕老師一對一溝通❤️

#芮森醫學診 #營養師 #大豆異黃酮 #植物性營養素 #荷爾蒙 #如何吃

18/05/2026

你以為吃維他命C就夠了嗎？🍊
其實「口服」跟「高濃度維他命C點滴」差很多！

✅ 口服維他命C
經由腸胃吸收，吸收率有限，當攝取量越高，吸收效率反而下降。

✅ 高濃度維他命C點滴
透過靜脈注射直接進入體內，能快速提高血中濃度，補充效率更高。

許多人在生活壓力大、作息不規律、長期疲勞、需要調整體力時，
會選擇高濃度維他命C作為日常保養與營養補充的一環。

💡不是「有吃就一樣」而是「吸收方式」決定差異。

你平常是口服派？還是點滴派？👇
留言告訴我們
#免疫 #抗氧化 #內湖科學園區

15/05/2026

321，Go~~射擊！💥 戰鬥陀螺轉不快？可能因為你「少吃了這個」！

還記得童年為了成為「最強陀螺戰士」，在家裡拉線拉到手抽筋的熱血畫面嗎？🔥

但在現實生活中，想要擁有瞬間爆發力、讓陀螺轉速飆到極致，光靠盲目練習是不夠的！
我們的體能管理專家「世昕」提醒大家：運動前的飲食，才是決定爆發力的關鍵！

💡 陀螺戰士的飲食大解密：

運動前：只喝乳清是不夠的！❌
想要滿滿的爆發力，你需要的是【碳水化合物 + 蛋白質】！強度越高，碳水的補充越重要。
👉 戰士推薦選：吐司、饅頭、麵包

運動後：手痠、肌肉痠痛怎麼辦？
請鎖定關鍵黃金修復比例 ➡️ 【碳水 : 蛋白質 = 3~4 : 1】，這對肌肉修復與增長最有效！
👉 懶人包戰術：直接去吃一頓正餐就對了！只要注意不要太油膩就 OK 囉！

想知道更多關於運動、增肌減脂、健康管理的秘密武器嗎？
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讓芮森醫學陪你一起，成為自己生命中最強的戰鬥陀螺戰士吧！💪
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114

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