潘思佑 中醫師

潘思佑 中醫師 生長發育X 過敏氣喘X 兒童心智
從幼兒到青春期，兒科、婦科、皮膚科跨領域照護，給孩子最完整的支持
中國附醫中醫兒科專科受訓
兒童內分泌科、兒童青少年心智科西醫訓練
專長兒童肥胖、青少女婦科調理、兒童生長發育、
兒童及青少年心智健康、早期療育、兒童過敏性疾病
婦科、雷射針灸專家醫師
肥胖、皮膚科專科

〔一些交流小紀錄〕感謝暑期越南肯特醫藥大學、越南胡志明市醫藥大學來訪交流。這樣的課程分享從剛開始學習到的師長們的經驗，然後試著加入一些自己使用的心得，就像滾雪球一點一滴增加，課前還是會微緊張，不過備課時再複習再融合，感覺又再收穫了一次，希望...
06/09/2026

〔一些交流小紀錄〕
感謝暑期越南肯特醫藥大學、越南胡志明市醫藥大學來訪交流。這樣的課程分享從剛開始學習到的師長們的經驗，然後試著加入一些自己使用的心得，就像滾雪球一點一滴增加，課前還是會微緊張，不過備課時再複習再融合，感覺又再收穫了一次，希望能分享的有越來越多🙂

🍚調脾胃、開食慾，吃飽睡好長高高🍳這陣子許多回診的小朋友，家長都分享孩子的食慾改善不少：「份量有變多，比較會喊餓」、「正餐吃得比較好」、「便便順了，睡覺也比較安穩。」其實對正在成長的孩子來說，食慾不是小事。吃得下、消化好、吸收好，才有足夠的...
01/06/2026

🍚調脾胃、開食慾，吃飽睡好長高高🍳

這陣子許多回診的小朋友，家長都分享孩子的食慾改善不少：「份量有變多，比較會喊餓」、「正餐吃得比較好」、「便便順了，睡覺也比較安穩。」其實對正在成長的孩子來說，食慾不是小事。吃得下、消化好、吸收好，才有足夠的營養支持身高、體重、體力與免疫力。

許多父母都曾經為孩子偏食、挑食、體重過輕或身高成長不理想而煩惱，尤其常見於 1～6 歲的學齡前兒童。少數孩子可能因過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、氣喘或腸胃疾病影響胃口；但更多孩子屬於「選擇性挑食」或「胃口小」：只愛零食、糖果、餅乾，不愛正餐與蔬菜；或是吃飯不專心，吃一點就說飽。

從中醫來看，兒童食慾差多與「脾胃功能」有關。中醫認為小兒有「脾常不足」的特點，而脾胃是後天之本，負責消化吸收、氣血生成與生長發育。俗稱的「開脾」，並不是單純讓孩子吃補藥，也不是強迫孩子吃更多，而是依體質採取「消補」並用的方式。

若孩子愛吃零食、正餐不餓、容易脹氣、口氣重或便便臭，多屬於脾胃運化失健、積食脹氣型，治療重點在消食化積、運脾開胃。若孩子胃口小、身形瘦弱、容易疲倦或反覆感冒，則偏向脾胃氣虛，需要健脾益氣、改善吸收。若孩子活動力旺盛卻不愛吃飯，合併口乾、口臭、便秘、睡眠不安，則可能有胃陰不足或胃火偏旺，需養胃生津、潤腸通便。

除了中藥調理，也可依孩子狀況搭配穴位按摩、小兒捏脊、耳穴或雷射針灸，並配合飲食與作息調整。家長在家可先建立固定用餐時間，正餐前避免零食、牛奶、果汁不斷；少吃冰冷、甜膩、油炸食物；吃飯時不看螢幕、不邊玩邊吃；也不要用強迫方式逼孩子進食，而是從孩子願意接受的食物開始，慢慢增加新的食材。

六月開始的周三下午，我也在水湳院區開設門診囉！除了兒童體質調理與成長相關諮詢，若孩子長期食慾差、挑食、長肉慢、容易脹氣、便秘或反覆鼻過敏，都可以一起評估體質與生活習慣，找出適合孩子的調理方向。也歡迎這個時段來找我唷！

早產寶寶回家後，可以怎麼陪他練習？很感謝每一位用心陪伴孩子的家長。門診中常聽到家長問：「回家後，我們還可以幫寶寶做什麼？」因為孩子大部分的時間都在家裡。每週幾次的治療，可以幫助我們追蹤寶寶的進步；但真正累積發展能力的，常常是每天生活中那些看...
08/05/2026

早產寶寶回家後，可以怎麼陪他練習？

很感謝每一位用心陪伴孩子的家長。門診中常聽到家長問：「回家後，我們還可以幫寶寶做什麼？」

因為孩子大部分的時間都在家裡。每週幾次的治療，可以幫助我們追蹤寶寶的進步；但真正累積發展能力的，常常是每天生活中那些看似平凡的小互動：抱他的姿勢、跟他說話的方式、讓他趴著玩的時間、用玩具引導他看向左右、換尿布時溫柔活動小手小腳，都是寶寶認識身體、連結環境的重要練習。

早產寶寶的發展，通常要以「矯正年齡」來看，而不是只看實際出生年齡。每個寶寶成熟的速度不同，我們更在意的是：孩子是否在自己的節奏裡，持續一點一點往前進步。

在家可以從幾個方向開始：
1. 清醒且有人看顧時，給寶寶短時間趴姿練習，幫助抬頭、肩頸與核心穩定
2. 用臉或玩具放在寶寶正前方，再慢慢往左右移動，練習追視與轉頭
3. 平躺時也可以把玩具放在肚臍上方讓寶寶有收下巴往下看的動作，這可以幫助頭頸肌肉的伸展以及腹肌核心力量的誘發，對於頭頸穩定及動作很重要唷
4. 日常餵奶、抱寶寶、互動時，也可以留意左右輪流，避免總是固定同一側

換尿布或換衣服時，也能溫柔活動寶寶的小手小腳，例如讓雙腳像踩腳踏車一樣交替彎伸，或引導小手靠近胸前，幫助身體感覺與中線動作發展。

不需要急著練坐、練站。對寶寶來說，舒服、安全、少量多次，比撐很久更重要。每天一點點增加，都是寶寶力量進步的表現!

🏆院內優良衛教影片｜早產兒推拿按摩保健很開心這次參與的衛教影片榮獲院內優良衛教影片第一名✨在👩‍⚕️琬郁主任、👩‍⚕️新生兒科邱曉郁主任、👩‍⚕️陳麗麗教授的指導下 有機會負責這次「早產兒推拿」的腳本撰寫與內容整理透過這個影片想轉達給新手爸...
03/05/2026

🏆院內優良衛教影片｜早產兒推拿按摩保健
很開心這次參與的衛教影片榮獲院內優良衛教影片第一名✨
在👩‍⚕️琬郁主任、👩‍⚕️新生兒科邱曉郁主任、👩‍⚕️陳麗麗教授的指導下
有機會負責這次「早產兒推拿」的腳本撰寫與內容整理
透過這個影片想轉達給新手爸爸媽媽我們在門診、病房會做的事👇

👶為什麼我們會做早產兒推拿？
麗麗教授的研究推動推拿到臨床寶寶的照護，透過穴位推拿，發現確實可以改善寶寶從：
➡️ 消化不良
➡️ 脹氣、排便困難
➡️ 體重增加緩慢
慢慢進步到
✨體重穩定成長，可以順利回家✨
而在「出院前」 我們最希望能讓父母也帶走的是——
👉 讓家長也能在家延續照護及陪伴的方式

✋早產兒推拿，在做什麼？
「推拿是中醫的一種療法，透過手法刺激穴位與經絡，幫助身體功能調整。」
針對早產兒
我們會以「腸胃功能調整」為核心：
📌 一泉三里、推脾胃
📌 揉中順腹、推背背
👉 簡單記：
一泉三里、推脾胃；揉中順腹、推背背
（每穴約50下，每日1次即可）

🌱推拿帶來的四大好處
✔ 增加體重、改善睡眠
透過觸覺刺激，提升營養吸收與生長發育
✔ 促進消化與排便
減少脹氣、幫助腸胃蠕動
✔ 強化免疫力
親密接觸本身就是一種「身體的調節」
✔ 促進呼吸循環與動作發展
幫助整體發展更穩定

📌誰適合做？
👉 矯正年齡 36週以上的早產兒
⚠️建議在專業醫師評估與指導後進行確保安全與效果
🎥早產兒穴位按摩教學影片 （連結放留言）

👁️ 守護孩子的靈魂之窗——兒童近視，中醫怎麼看？「從小戴眼鏡，知道真是太不方便了⋯⋯」上週參加一場兒童眼疾課程，學到好多新觀念，分享給所有爸爸媽媽！近視是疾病，不是長大就好現在的小六生，有 70% 已經近視。可能家長覺得「近視就配個眼鏡」...
29/04/2026

👁️ 守護孩子的靈魂之窗——兒童近視，中醫怎麼看？
「從小戴眼鏡，知道真是太不方便了⋯⋯」
上週參加一場兒童眼疾課程，學到好多新觀念，分享給所有爸爸媽媽！

近視是疾病，不是長大就好
現在的小六生，有 70% 已經近視。
可能家長覺得「近視就配個眼鏡」，但其實近視是眼球結構改變的疾病——眼軸被拉長之後，就回不去了。
度數越高，未來發生白內障、青光眼、視網膜剝離、黃斑部病變的風險就越高。500度以上屬於高度近視，800～1000度更可能造成永久失明。
所以預防，要趁早。

這些跡象，代表孩子可能近視了
👉 瞇眼看東西
👉 常常揉眼睛
👉 歪頭或湊近看
3歲起就要學會比視力表！
家長可以在家練習讓孩子比上下左右。國健署建議，每年至少一次視力檢查，已近視的孩子更要積極控制度數，不讓它繼續加深。

視力存摺的概念
就像存錢一樣，孩子的視力也需要「提早存入」。
剛出生的孩子天生略帶遠視，這是正常的「遠視儲備」。
如果 6 歲時遠視儲備已不足 50 度，統計上到高年級很可能就衝破 500 度近視。
所以 學齡前是防治近視的關鍵期，國健署特別在兒童預防保健中提供 4 次一對一視力保健衛教指導，也針對 4～5 歲幼兒園孩子進行視力篩檢，就是希望能早期發現、早期介入。

課餘時間，讓孩子多出去跑跑吧！
研究證實（JAMA 2015），每天增加 40 分鐘戶外活動，3 年後近視發生率顯著降低。
陽光能促進視網膜分泌多巴胺，抑制眼軸拉長——這是目前實證最有效的近視預防方法。
每天 2 小時戶外活動，比任何藥物都重要。

中醫怎麼幫助近視控制？
從中醫角度，近視對應的可能是局部構造的氣滯血瘀，改善眼部血液循環是核心。

什麼時候可以找中醫幫忙？
孩子剛開始瞇瞇眼，想趁早控制；度數一直加深、或是過敏一直揉眼睛的孩子——
這些情況，都很適合讓中醫一起介入。

針灸依年齡分階段：

未滿 4 歲：眼周穴位按摩＋中藥體質調理
4～9 歲：頭皮針＋少量眼周穴位
9 歲以上：眼周針灸（攢竹、太陽）或較深的眼針

假性近視對針灸反應好，建議每週一次，配合用眼習慣效果更佳。

每天護眼這樣做:
1. 距離大於 35 公分，光線充足，螢幕越大越好
2. 用眼 30 分鐘，休息 10 分鐘（課業重者可用 20-20-20 法則，20 分鐘休息20秒看20英呎遠距離(6m)）
3. 2 歲前避免 3C；2～5 歲每天不超過 1 小時
4. 每天 2 小時戶外活動

居家小技巧：
沿眼眶按壓穴位，每穴約 10 下，搭配早晚熱敷 38～50°C，每次 5～10 分鐘。
日常代茶飲：枸杞＋菊花，養肝明目，全家一起喝。

感謝台灣中醫兒童暨青少年醫學會課程邀請馬偕醫院眼科 蔣孟君醫師、大安悅兒親子中醫 王馥筑醫師、基隆長庚中醫科 葉沅杰副主任提供寶貴專業知識，希望在3C使用率高、活動量減少的現代環境，也還能維持孩子的視力健康。

🌱 0–3歲寶寶怎麼玩「在家可以怎麼陪寶寶玩，對發展比較好？」孩子最重要的學習方式，是玩出來的唷!除了動一動，透過遊戲，孩子正在建立的是：🧠 認知能力👐 肢體動作👶 社交互動_________________________________...
24/04/2026

🌱 0–3歲寶寶怎麼玩
「在家可以怎麼陪寶寶玩，對發展比較好？」
孩子最重要的學習方式，是玩出來的唷!
除了動一動，透過遊戲，孩子正在建立的是：
🧠 認知能力
👐 肢體動作
👶 社交互動
________________________________________
🧸 0–6個月｜從感覺開始認識世界
這個階段的寶寶，重點在「感覺刺激」
✔ 視覺、聽覺追視
✔ 抬頭、頸部力量
✔ 抓握、觸碰
可以準備：手搖鈴、不同材質玩偶、固齒器
👉 多讓寶寶「抓、摸、放」
👉 趴著時練習抬頭（tummy time 很重要！）
________________________________________
🚼 7–12個月｜動起來的開始
開始進入大動作發展期：
✔ 坐、爬、站、走
✔ 雙手操作
可以這樣玩：
👉 拍打會有聲音的玩具（建立因果＋刺激感官）
👉 坐搖搖馬（前庭刺激，有助平衡發展）
________________________________________
📚 1–2歲｜開始理解這個世界
這時候是「語言＋認知」快速成長期
✔ 開始理解物品
✔ 模仿與互動增加
建議：
👉 親子共讀（非常重要！）
👉 堆大積木（手眼協調）
👉 學走推車（增加走路信心）
________________________________________
🎭 2–3歲｜想像力大爆發
開始出現「假裝遊戲」
✔ 角色扮演
✔ 語言表達
✔ 人際互動
可以多玩：
👉 扮家家酒、角色扮演
👉 疊積木、串珠（精細動作＋空間概念）
________________________________________
💛 比起教，更重要的是「陪」
當孩子出現這些情況時👇
✔ 堅持自己的方式
✔ 用情緒換取同意
我們可以這樣做：
👉 先接住情緒，再引導行為
👉 少說「不行」，多說「可以怎麼做」
孩子現在或許還聽不太懂，
但會慢慢理解。
________________________________________
👀 孩子是最厲害的觀察家
他們會透過「觀察」來學習世界
👉 多描述（「這是紅色的球」）
👉 多回應
👉 多讓孩子跟同齡互動
這些都是發展的養分。
________________________________________
⚠️ 小提醒
✔ 什麼都往嘴巴放 → 注意材質、安全性
✔ 避免小物件誤食
📵 3C不要太早接觸
對學習幫助有限，反而影響視力與專注力
也提醒在孩子面前，家長也盡量少用
________________________________________
🌿孩子的成長是「累積經驗」。陪伴很重要 ❤️
每天一點點玩、一點點嘗試，總能被孩子忽然做到給驚喜了一下呢!

115國醫節-兒科醫學學術研討會這次在國醫節兒科醫學學術研討會中，能在老師的帶領下參與準備，並以我發表於國際期刊的研究為主軸進行分享——「複雜疾病簡單思維：淋巴癌嗜中性球低下合併發燒（Febrile Neutropenia）的用藥思維」，對...
25/03/2026

115國醫節-兒科醫學學術研討會
這次在國醫節兒科醫學學術研討會中，能在老師的帶領下參與準備，並以我發表於國際期刊的研究為主軸進行分享——
「複雜疾病簡單思維：淋巴癌嗜中性球低下合併發燒（Febrile Neutropenia）的用藥思維」，
對我而言，是一次非常珍貴的學習經驗。

從確立主題、整理資料，到反覆修正內容與練習表達，我很深刻地體會到：
大腦與嘴巴之間，其實有一段距離，而「輸出」，才是真正內化知識的過程。

這次分享的主軸，是金元醫家李東垣的「陰火」理論。
在臨床思維中，脾胃為後天之本，當元氣虛損、升降失常，陰火便會上擾。
如何在用藥上運用「甘溫除熱」，在升降之間拿捏苦寒之品的比例——
每一劑方藥的背後，都是歷代醫家經驗的累積，也是臨床思維的延伸與取捨。

在準備的過程中，老師給了我許多細緻而重要的提醒。
不只是內容上的修正，更包含上台前的準備與心態。

其中有一句話，我特別記在心裡：
「只要記得這是善意的傳達，把妳想說的，好好說清楚。」

老師總是用溫和而堅定的方式引導我，從不指責我的缺失，用提醒的方式緩和了原本緊張不安的心情。
也讓我在心裡默默提醒——
有為者，亦若是。

第一次在這麼多人面前分享中醫相關主題。
當我站在台上，看見台下專注的目光時，內心除了緊張，更多的是感謝。
感謝每一次被聆聽的機會，也感謝每一次被提醒、被修正，以及一路被帶領的過程。

講完回到台下，鬆了一口氣，再次聆聽老師的演講，反而有了更深一層的體會：
能夠安心坐在台下聽講，其實是一件很珍貴的事。

因為當自己真正參與過準備，才更能理解——
「台上十分鐘，台下十年功。」
一場看似短暫的分享，背後承載的，是長時間累積的臨床經驗，與反覆推敲後留下的思考精華。

再次感謝老師給我這次學習的機會。
一路準備下來，我更深刻地體會到，收穫最多的，往往是那段反覆梳理與沉澱的過程。

🌿 關於脊椎側彎-是怎麼歪掉的呢孩子成長期，容易彎腰駝背，家長會問:「為什麼看他平常姿勢還好，怎麼會被說有脊椎側彎？」其實——🧠 脊椎側彎是指脊椎在三維空間中出現異常的側向彎曲，形狀類似字母「S」或「C」。當脊椎的Cobb角度超過10度時，...
23/03/2026

🌿 關於脊椎側彎-是怎麼歪掉的呢
孩子成長期，容易彎腰駝背，家長會問:
「為什麼看他平常姿勢還好，怎麼會被說有脊椎側彎？」
其實——
🧠 脊椎側彎是指脊椎在三維空間中出現異常的側向彎曲，形狀類似字母「S」或「C」。當脊椎的Cobb角度超過10度時，就可稱為脊椎側彎。

可區分為
◎結構性脊柱側彎： 包含先天性脊柱側彎、神經肌肉障礙型脊柱側彎 、馬凡氏症候群、侏儒症，脊柱側彎病例中有80%屬於特發性脊柱側彎，原因不明，有明顯的家族性，常見於青春期的女孩。
◎非結構性脊柱側彎症： 脊柱的結構正常，但因其他原因如姿勢
不良、長短腳、骨盆傾斜或臀部肌肉攣縮等而導致脊柱側彎。脊柱側彎可隨誘發原因改善而緩解。較可透過復健、姿勢訓練、關節矯正改善。

🌱 中醫怎麼看脊椎側彎？
中醫認為：
👉 筋屬肝、肌肉屬脾、骨屬腎
也就是說，脊椎的穩定，來自三件事：
✔ 肝（筋的柔韌）
✔ 脾（肌肉的力量）
✔ 腎（骨的發育）
當孩子出現：
• 先天體質較弱
• 脾胃吸收不好
• 發育期營養供應不足
👉 就可能影響筋骨發育與支撐力
再加上青春期快速抽高，
骨頭長得快、肌肉還沒跟上，
👉 脊椎就更容易失去平衡

📈 為什麼國中變嚴重？
關鍵在「抽高期」，好發於10–15歲快速長高時，
骨頭變長、肌肉還沒跟上，
就像一棵正在長高的樹🌱 支撐不穩，就容易歪
✔ 國中：惡化最快，但同時也是矯正黃金期
________________________________________
😶 為什麼孩子都沒感覺？
大多數早期完全沒有症狀，比較嚴重程度的可能影響到消化、呼吸喘、胸悶、頭部傾斜、肩膀、骨盆不等高、肋骨突出等，大部分孩子不會喊不舒服。
________________________________________
🔍 檢查時先看站立，由背後觀察脊椎 、肩膀、肩胛骨、骨盆和兩膝是否對稱等高。接著向前彎呈90度鞠躬狀，檢查背部的高低及肩胛骨是否隆起。
在家可以這樣觀察
✔ 肩膀一高一低
✔ 前彎（低頭彎腰）→ 背部、腰部是否高低不一
✔ 腰線不對稱、屁股一高一低
✔ 骨盆／膝蓋 → 是否歪斜
✔ 日常姿勢 → 翹腳、歪坐、低頭滑手機
________________________________________
🎒 書包不是主因，但會加重
✔ 不超過體重10-15 %(30公斤孩子->3kg以下的重量)
✔ 背的時間 40° ：手術背架
👉 背架目標是「控制惡化、改善角度」
________________________________________
18歲前，側彎是「會變化的」，從「日常動作」開始，就是最好的保護。

Surprise!!真的好驚喜！能夠憑著印象畫出來，實在太厲害了，也很榮幸能成為這麼會畫畫的孩子筆下的人物。總覺得，每個孩子就像一顆小小的種子，在不同的地方發芽，只要持續深耕、被好好看見，也許有一天，都能成為屬於自己的那道光，甚至成為台灣之...
21/03/2026

Surprise!!
真的好驚喜！能夠憑著印象畫出來，實在太厲害了，也很榮幸能成為這麼會畫畫的孩子筆下的人物。
總覺得，每個孩子就像一顆小小的種子，
在不同的地方發芽，只要持續深耕、被好好看見，
也許有一天，都能成為屬於自己的那道光，甚至成為台灣之光。
想到前陣子的棒球經典賽，除了台灣隊一次次精彩的好球，
還有一句印象深刻的話：「不能只有在贏球的時候才愛他們。」這是球迷們好溫暖的支持。
無論前一球表現如何，都要讓自己的下一球回到當下。
比賽最讓人感動的，或許不只是勝負，
而是那些不被看見的苦練、在壓力下依然專注穩定的每一刻，以及突破自我時仰天歡呼的瞬間。
很感謝在各個領域持續努力的人們。
在不同的天地裡鼓舞著我，
也在那些默默努力的時刻，成為穩住自己的力量。

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North District
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