鄭秉濠 中醫師｜變好，從這裡開始

23/08/2026

明天休診一日！

09/08/2026

有症狀還是快點就醫，千萬別輕忽

【新／全是劇烈咳嗽！醫院、診所爆滿…醫警告：這波很毒】
（示意圖／shutterstock達志影像）
#病毒 #咳嗽

28/07/2026

三個提醒大家要留意

07/07/2026

01/07/2026

診所營業時間有所調整，星期六晚上沒有看診喔！

24/06/2026

本師堂永康中醫診所將於7/3下午開始看診，讓大家久等了！

09/06/2026

太期待了😊

19/05/2026

很多人以為睡不著，是因為不夠累。
但其實很多時候，是大腦太清醒了。

有些研究認為，當人開始放鬆、準備入睡時，
大腦會慢慢進入接近 Alpha（α） 或 Theta（θ） 的狀態。

所以很多助眠音樂，會刻意使用：

* 緩慢節奏
* 重複旋律
* 穩定頻率
* 自然環境音

幫助大腦從一直運轉的狀態，慢慢回到能休息的節奏。

從中醫角度來看也是一樣。很多失眠的人不是不累，而是長期壓力、情緒緊繃、自律神經過度亢奮後，身體已經很累，但大腦停不下來。

所以睡眠治療，很多時候不是強迫入睡。

而是讓大腦，重新學會放鬆。

#失眠 #台南中醫 #中醫針灸 #睡眠障礙
#中醫調理

15/05/2026

你最近是不是常常半夜2、3點突然醒來？
而且醒來之後，腦袋開始一直想事情，很難再睡回去。

很多人會以為只是淺眠。但中醫其實很常看到，半夜容易醒來的人，常常跟壓力累積、氣血失衡、身體長期沒辦法真正放鬆有關。

這時給予適當的補氣養血是有必要的！

而你在家可以這麼做
1.睡前半小時到1小時，先不要一直滑手機。
2.晚餐也別太晚吃或吃太飽，給身體一點真正放鬆下來的時間。

很多人其實是身體已經很累，但大腦還停不下來。

#失眠 #台南中醫 #睡眠障礙
#中醫針灸 #中醫