心靈營養

心靈營養 我是一位打通任督二脈的心靈營養師!我是［能量溝通師］、［阿卡西解讀師］，也是在醫院執業20年以上的［資深營養師］喔!溝通對象有人類、寵物、空間、人類靈、神明等….同時也是［Bars執行師］喔！
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人生是一場沒有回程的旅程，在漫長的歲月中，我們總是不斷地與人相遇，又不斷地告別。那些生命中來來去去的人，彷彿早已在冥冥之中被編排好劇本。有的人帶來溫暖，陪我們走過一段風雨；有的人帶來教訓，讓我們在痛楚中學會成長。緣深者，縱使千山萬水也會相聚...
04/09/2026

人生是一場沒有回程的旅程，在漫長的歲月中，我們總是不斷地與人相遇，又不斷地告別。那些生命中來來去去的人，彷彿早已在冥冥之中被編排好劇本。
有的人帶來溫暖，陪我們走過一段風雨；有的人帶來教訓，讓我們在痛楚中學會成長。緣深者，縱使千山萬水也會相聚；緣淺者，哪怕轉身擦肩便成了陌路。每一場相逢都不是偶然，每一次轉身也都有它的意義。
不必執著於誰的強留，也不必過度感傷誰的離去。學會笑著接納所有的聚散離合，因為正是這些走進生命又離開的過客，豐富了我們的風景，雕刻出最完整的我們。一切，都是最好的安排。
～By劉怡君
#心靈營養 #打通任督二脈的心靈營養師

面對生命的倒數，若有機會向至親好友好好道別，那將是一場溫柔而深情的靈魂對話。這並不容易，因為內心總有不捨與牽掛；但它更是一份深刻的幸福，能讓生命不留遺憾。謝謝你們一路相伴，豐富了我的人生風景。那些未盡的擁抱、說不出口的感謝與愛，都在這一刻凝...
03/09/2026

面對生命的倒數，若有機會向至親好友好好道別，那將是一場溫柔而深情的靈魂對話。
這並不容易，因為內心總有不捨與牽掛；但它更是一份深刻的幸福，能讓生命不留遺憾。謝謝你們一路相伴，豐富了我的人生風景。那些未盡的擁抱、說不出口的感謝與愛，都在這一刻凝聚成最真摯的祝福。
願我們在彼此的記憶裡永存，帶著微笑，勇敢地說一聲再見。
～By劉怡君
#心靈營養 #打通任督二脈的心靈營養師 #道別 #勇敢

小朋友們陸續準備開學啦！媽媽們也要讓自己充滿活力，面對生活中所有的挑戰吧！💪相信很多人的暑假假期在零食餅乾飲料中渡過～如果可以現在就開始恢復正常飲食吧！可以補充 ：如芭樂、柑橘類水果等....其實我們一天如果有攝取到基本的「 #三份菜蔬二...
02/09/2026

小朋友們陸續準備開學啦！媽媽們也要讓自己充滿活力，面對生活中所有的挑戰吧！💪
相信很多人的暑假假期在零食餅乾飲料中渡過～
如果可以現在就開始恢復正常飲食吧！
可以補充 ：如芭樂、柑橘類水果等....
其實我們一天如果有攝取到基本的「 #三份菜蔬二份水果」，那每日就有攝取到200毫克至400毫克的維他命C喔～
也可以讓自己飲食上補充高品質蛋白質如黃豆、蛋，與富含 -3脂肪酸的鮭魚、秋刀魚等⋯和富含維生素B群的食物及可幫助調節壓力的維生素C的蔬果。如此能 #提升專注力、 #穩定情緒 喔～

㊗️小朋友們開學順利又開心
～By劉怡君營養師
#心靈營養 #打通任督二脈的心靈營養師 #開學

「月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福。」世事無常，挫折與順境往往只在一念之間。是福是禍，從來不在於遭遇本身，而在於我們如何看待與解讀。人生如同一場長途闖關遊戲，每個階段都有專屬的功課要修煉。當我們學會轉念，把逆境當作成長的試煉，把低谷視為蓄力的契機...
01/09/2026

「月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福。」世事無常，挫折與順境往往只在一念之間。是福是禍，從來不在於遭遇本身，而在於我們如何看待與解讀。
人生如同一場長途闖關遊戲，每個階段都有專屬的功課要修煉。當我們學會轉念，把逆境當作成長的試煉，把低谷視為蓄力的契機，心境便能豁然開朗。願我們在面對生命的未知時，都能保有勇氣與智慧，關關難過關關過，祝福每個人都能在屬於自己的旅程中闖關成功！
～By劉怡君
#心靈營養 #打通任督二脈的心靈營養師

世界的喧囂如同窗外不息的風雨，車馬勞頓、人情紛擾，總在瞬息萬變中衝擊著我們的視野。然而，外在的紛擾喧騰，不過是生命畫布上的背景雜色。真正的強大，從不是要求外界萬事順遂、闃寂無聲，而是在狂風驟雨中，依然能在心底闢出一方寧靜的淨土。當內心錨定於...
31/08/2026

世界的喧囂如同窗外不息的風雨，車馬勞頓、人情紛擾，總在瞬息萬變中衝擊著我們的視野。然而，外在的紛擾喧騰，不過是生命畫布上的背景雜色。
真正的強大，從不是要求外界萬事順遂、闃寂無聲，而是在狂風驟雨中，依然能在心底闢出一方寧靜的淨土。當內心錨定於篤定與清明，外界的嘈雜便化作了遠處的風景，再也無法掀起一絲波瀾。任憑風浪起，穩坐釣魚船；外在的混亂，終究只是過眼雲煙，撼動不了那顆歷經風雨卻愈發安定的心。
~By劉怡君
#心靈營養 #打通任督二脈的心靈營養師

人皆有理想與願景，這是生命的動能。然而，在追尋的途中，難免會遇到不如意的人事物。若能懷抱「不嫌棄」的心態——不嫌棄環境的簡陋，不嫌棄他人的不足——不僅展現了包容的胸襟，更是修養身心的智慧。不嫌棄，是放下我執的溫柔，也是廣結善緣的契機。當我們...
28/08/2026

人皆有理想與願景，這是生命的動能。然而，在追尋的途中，難免會遇到不如意的人事物。若能懷抱「不嫌棄」的心態——不嫌棄環境的簡陋，不嫌棄他人的不足——不僅展現了包容的胸襟，更是修養身心的智慧。
不嫌棄，是放下我執的溫柔，也是廣結善緣的契機。當我們用接納代替挑剔，用善意擁抱殘缺，福報便在無形中累積。心境轉念，處處皆是福田。
～By劉怡君
#心靈營養 #打通任督二脈的心靈營養師 #心態 #轉念

27/08/2026

面對家人的情緒勒索，無助與無力往往是因為我們把焦點放在「如何改變對方」或「滿足對方的期待」。然而，關係的結無法硬解，這時最有效的方法是將目光收回自己身上。
試著轉移注意力，去為自己做一件能帶來微小快樂的事，例如泡一杯好茶、散步曬太陽，或是透過深呼吸與冥想來安頓紛亂的身心。當你的能量重新回流，內在的界線便會逐漸清晰。照顧好自己的身心靈，不是自私，而是找回自主權的起點。
#心靈營養 #打通任督二脈的心靈營養師 #情緒勒索 #照顧自己

人深陷痛苦卻拒絕改變，往往是因為悲慘成了某種隱蔽的避風港。或許是博取同情的安全感，或許是逃避責任的藉口。旁人眼中的「拯救」，急著拉他脫離深淵，卻往往忽略了這層心理需求，甚至剝奪了他習慣的生存方式。真正的善意，從來不是盲目地強加溫暖，而是接納...
26/08/2026

人深陷痛苦卻拒絕改變，往往是因為悲慘成了某種隱蔽的避風港。或許是博取同情的安全感，或許是逃避責任的藉口。旁人眼中的「拯救」，急著拉他脫離深淵，卻往往忽略了這層心理需求，甚至剝奪了他習慣的生存方式。真正的善意，從來不是盲目地強加溫暖，而是接納對方的選擇，理解痛苦背後的依戀。有時候，允許他人經歷自己的黑夜，才是最深沉的尊重。
#心靈營養 #打通任督二脈的心靈營養師 #拯救 #改變

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