瑞特家族

瑞特家族 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 瑞特家族, 大慶街二段100號, Taichung.

瑞特家族，本著「不再讓你慌糖」的初衷，為顧身材、想健康、懂飲食、糖尿病友量身打造的交流圈。

瑞特（Rightest）品牌理念：以高品質、精準可靠的連續葡萄糖監測系統（CGM）和血糖管理產品，以實惠價格普及高科技的健康照護，讓更多人負擔得起，實現「安心控糖，自在生活」的目標。

「後疫情時代，瑞特血糖照護，掌握趨勢、預見需求」- 2020《紐約時報》

【CGM 臨床研究資訊｜歡迎轉知】 目前有醫療研究團隊正在進行 CGM 臨床研究，並招募符合條件的參與者。 本研究預計於 2026 年 6 月至 7 月間由各試驗院所陸續開始招募，實際招募時程請以衛福部公告及各院所研究團隊說明為準。 如您或...
02/06/2026

【CGM 臨床研究資訊｜歡迎轉知】

目前有醫療研究團隊正在進行 CGM 臨床研究，並招募符合條件的參與者。
本研究預計於 2026 年 6 月至 7 月間由各試驗院所陸續開始招募，實際招募時程請以衛福部公告及各院所研究團隊說明為準。

如您或身邊親友符合以下條件，可參考衛福部公開資訊，進一步了解研究內容與參與方式：

• 年滿 18 歲
• 第一型或第二型糖尿病患者
• 目前使用胰島素治療

衛福部公開資訊：
https://mdctp.fda.gov.tw/Front/Index #/Search/ApplyOpenData/15714

※ 本資訊僅為臨床研究資訊轉知，非產品廣告。
※ 實際參與資格仍須由研究團隊依試驗計畫進一步評估。
※ 如欲了解詳細資訊或有相關問題，請洽衛福部公告內所列之試驗院所。
※ 請以衛福部公告及研究團隊說明為準。
※ 本招募資訊如需公開刊登或轉載，應依各試驗機構 IRB/EC 核准之版本與管道辦理。

19/05/2026

你覺得控糖飲食很痛苦嗎？
其實控糖不在於少吃，而在於聰明選擇！
💡控糖不等於斷食！3 個無痛替換方式讓血糖不爆衝~

只要把日常飲食小微調
把握 「先吃蔬菜與蛋白質，最後吃澱粉，減少精緻糖」 的原則
你會發現，少掉血糖雲霄飛車的激增與大跌
精神反而變得更好、身體更輕盈！

你今天飲食聰明替換了嗎？
歡迎在底下分享你的控糖神隊友！👇

你早餐都吃什麼？一顆飯糰、蘿蔔糕配大冰奶嗎？或是趕時間只啃一顆饅頭？小心！這樣吃讓你的血糖一早就開啟「大怒神」模式 🎢其實只要調整一個小動作，就能讓餐後血糖波動大幅降低！🔬 科學證實：進食順序的驚人威力根據威爾康奈爾醫學院（Weill Co...
14/05/2026

你早餐都吃什麼？
一顆飯糰、蘿蔔糕配大冰奶嗎？或是趕時間只啃一顆饅頭？

小心！這樣吃讓你的血糖一早就開啟「大怒神」模式 🎢
其實只要調整一個小動作，就能讓餐後血糖波動大幅降低！

🔬 科學證實：進食順序的驚人威力
根據威爾康奈爾醫學院（Weill Cornell Medical College）
發表於權威醫學期刊《Diabetes Care》研究發現：

針對相同食材，僅僅調整「進食順序」，結果大不相同！
研究顯示：
「先吃蛋白質與蔬菜，15分鐘後再吃碳水化合物」，與先吃碳水相比：
✅ 餐後血糖峰值降低了約 29%
✅ 餐後 2 小時血糖水準更降低了近 48%

💡 為什麼「蛋白質優先」這麼神？
延緩胃排空：蛋白質（如雞蛋、豆漿）需要更久時間消化，像一個緩衝墊，讓後續澱粉進入小腸的速度變慢。
啟動關鍵荷爾蒙：蛋白質會刺激腸道分泌 GLP-1（腸泌素），提早「打電話」給胰臟準備工作，讓胰島素穩定分泌。

🥚給你一個簡單可執行的早餐替換提案
不需要戒掉愛吃的食物，只需要換個順序：
如果有蔬菜，先吃蔬菜，再吃一顆水煮蛋、無糖豆漿，最後再吃澱粉類。

✨小瑞小提醒：
平穩的血糖曲線，代表更有精神的早晨，也不容易在中午前就感到飢餓。
明天早餐，就從這個微調進食順序這個小改變開始吧！

你現在的早餐都吃什麼？留言跟小瑞分享！ 👇

#血糖管理 #健康早餐 #蛋白質優先 #進食順序 #瑞特安活 #數據說話 #健康微調

安活觀察日記09_晚餐後偷吃的代價...週五的晚上最適合追劇了! 所以小瑞晚餐飯後又邊追劇邊吃零食，不小心吃到有點晚。後來看了一下 CGM 數據，發現原本平穩期通常都在70~80 mg/dL之間，卻因為整晚都在吃零食，整晚血糖數值不停地起伏...
07/05/2026

安活觀察日記09_晚餐後偷吃的代價...
週五的晚上最適合追劇了!
所以小瑞晚餐飯後又邊追劇邊吃零食，不小心吃到有點晚。

後來看了一下 CGM 數據，
發現原本平穩期通常都在70~80 mg/dL之間，
卻因為整晚都在吃零食，整晚血糖數值不停地起伏波動！

下次小瑞會記得讓胰臟稍微休息一下的~🥺
(雖然周五晚上看劇配零食真的好讚!😆)

#追劇 #零食吃整晚 #血糖 #血糖監測 #血糖波動

27/04/2026

想喝飲料，又怕體重和血糖失控嗎？
其實不用痛苦戒斷，只要「喝對」就沒問題！🍹

手搖飲和罐裝飲料往往潛藏高糖與添加物。
試試這份健康替代清單，讓你犒賞自己也輕盈無負擔：

🍵 無糖淡茶：清爽去油膩，餐後首選。
☕ 黑咖啡：提升代謝，給你好精神。
🥛 低脂鮮乳：營養滿分，補鈣超簡單。

💡 優雅控糖小叮嚀：
睡前記得避開含糖飲料，
穩定夜間血糖波動，才能擁有一夜好眠。

從今天開始，讓我們一起換個方式寵愛自己，
啟動優雅控糖計畫！

你是高級控糖家嗎？ #留言告訴小瑞，你有幾分？1. 定期監測血糖2. 定期回診3. 按時吃藥4. 計算餐食份量5. 用 CGM 觀察血糖6. 主動學習如何管理血糖7. 同事約飲料時點無糖或勇敢拒絕8. 旅行時自己準備控糖相關工具9. 記錄飲...
23/04/2026

你是高級控糖家嗎？ #留言告訴小瑞，你有幾分？

1. 定期監測血糖
2. 定期回診
3. 按時吃藥
4. 計算餐食份量
5. 用 CGM 觀察血糖
6. 主動學習如何管理血糖
7. 同事約飲料時點無糖或勇敢拒絕
8. 旅行時自己準備控糖相關工具
9. 記錄飲食
10. 定期運動
11. 分享自己的控糖經驗
12. 自己知道低血糖並處理

#高級控糖家 #控糖家 #控糖 #糖尿病

一天只量1~2次血糖，其他時間的血糖狀況，你真的知道嗎？血糖數值並不是一直固定不變的。一天中，血糖可能因飲食、活動、壓力或睡眠出現不同變化。如果只看到某一個時間點的血糖數值，往往很難了解 整體血糖波動的樣子。近年來，有越來越多人開始認識連續...
20/04/2026

一天只量1~2次血糖，其他時間的血糖狀況，你真的知道嗎？
血糖數值並不是一直固定不變的。

一天中，血糖可能因飲食、活動、壓力或睡眠出現不同變化。
如果只看到某一個時間點的血糖數值，
往往很難了解 整體血糖波動的樣子。

近年來，有越來越多人開始認識連續葡萄糖監測系統（CGM）。

透過 CGM 來持續觀察血糖變化，
能幫助使用者更了解一天中的血糖趨勢，
也更容易理解生活習慣與血糖之間的關係，
並建立更好的生活習慣。

**請參考CGM說明書描述情境，使用血糖機作為醫療判斷與決策依據
部分禁忌症不建議使用CGM，請諮詢個人主治醫師。**

#血糖 #血糖波動 #血糖管理 #連續葡萄糖監測系統 #健康知識 #糖尿病衛教

最近 Threads 上有句話讓無數上班族破防：「32歲，我已經不是當年會暈船的小女生了。我暈的是碳。」甚至有網友調侃：「與其灌人酒，不如給他一口飯糰」。看著這句玩笑話，小瑞想分享：這可能不只是你太累，而是身體在告訴你，能量利用的節奏該調整...
16/04/2026

最近 Threads 上有句話讓無數上班族破防：
「32歲，我已經不是當年會暈船的小女生了。我暈的是碳。」

甚至有網友調侃：「與其灌人酒，不如給他一口飯糰」。

看著這句玩笑話，小瑞想分享：這可能不只是你太累，而是身體在告訴你，能量利用的節奏該調整囉！

🔍什麼是「暈碳」？
在醫學上稱為「餐後嗜睡症 (postprandial somnolence)」。
當我們攝取大量精緻澱粉後，血糖的劇烈波動會觸發副交感神經訊號增強，這時大腦會出現放空、昏沉、想睡的現象，也就是身體在處理血糖震盪時產生的生理反應。

⚠️ 若你經常在飯後感到昏昏欲睡，這可能是體內代謝調節效率產生變化的預兆：
1. 代謝負擔增加：頻繁的血糖震盪，會讓調節系統長期處於高壓狀態。長此以往，細胞對調節訊號的反應可能變得遲鈍。也更容易促使身體將能量轉化為脂肪堆積。
2.長期健康隱憂：這反映身體對於醣類負荷的耐受度正在改變。

💡 透過 CGM (連續葡萄糖監測系統) 了解波動真相！
CGM 透過微型感測器持續監測組織間液中的葡萄糖含量，
並將數據傳輸至手機App，呈現全天候連續血糖趨勢。

CGM 可幫助使用者
⭐觀察波動規律：了解不同澱粉或飲料對個人血糖趨勢的影響。
⭐掌握全方位趨勢：觀察日常作息（如睡眠與壓力）與數值的關聯。
⭐輔助行為決策：幫助自我健康管理與紀錄：當看見血糖數據上升時，能即時提醒自己採取行動（如散步），並觀察數值回穩的過程與掌控感。

🚀 小瑞建議：預防告別暈碳的 3 個小方法
1. 調整進食順序：吃對順序很重要，先吃菜增加纖維，澱粉最後吃，緩衝澱粉吸收。
2. 餐後微運動：飯後散步 15 分鐘，促進肌肉利用葡萄糖，幫助餐後數值回穩。
3. 觀察身體反應：善用 CGM 紀錄，了解適合個人的飲食組合。

別讓「暈碳」偷走你的工作效率，讓我們用科學數據，找回身體的主控權！

#碳暈 #血糖管理 #連續血糖監測 #華廣生技 #餐後嗜睡 #代謝健康 #糖尿病衛教

#安活觀察日記08 進食順序有差嗎?!某晚小瑞很晚才吃晚餐，吃了超商小飯糰1顆、茶葉蛋2顆、1杯牛奶🍙🥚🥚🥛原本以為晚上餓很久吃了這些，血糖會飆升！但打開 CGM 一看，血糖雖然上升蠻快，但是是平穩慢慢的降下來。後來才突然想到，可能是因為...
13/04/2026

#安活觀察日記08 進食順序有差嗎?!
某晚小瑞很晚才吃晚餐，吃了超商小飯糰1顆、茶葉蛋2顆、1杯牛奶
🍙🥚🥚🥛

原本以為晚上餓很久吃了這些，血糖會飆升！
但打開 CGM 一看，血糖雖然上升蠻快，但是是平穩慢慢的降下來。

後來才突然想到，可能是因為小瑞先吃了蛋，最後才吃牛奶和飯糰，血糖掉的比想像中慢。(小瑞覺得今天很對得起自己的小血管😂)

大家也可以自己觀察一下！
如果吃的內容相同，但改變進食順序 (「菜肉飯」V.S「飯肉菜」)
你的血糖會怎麼反應？

也歡迎來跟小瑞分享你的「血糖觀察日記」喔！📊

#小血管友善 #血糖不要升太快也不要降太快 #血糖穩
#安活觀察日記 #瑞特安活

4/11是世界寵物日，但你知道嗎？貓咪和狗狗也會得糖尿病！這不只是人類的健康問題，毛孩們也可能因為飲食、年齡或遺傳等因素，面臨這個慢性疾病的風險。今天我們就來聊聊關於寵物糖尿病的那些事！⁉️貓狗也會得糖尿病？是的！糖尿病不只發生在人類身上，...
10/04/2026

4/11是世界寵物日，但你知道嗎？貓咪和狗狗也會得糖尿病！
這不只是人類的健康問題，毛孩們也可能因為飲食、年齡或遺傳等因素，面臨這個慢性疾病的風險。

今天我們就來聊聊關於寵物糖尿病的那些事！

⁉️貓狗也會得糖尿病？
是的！糖尿病不只發生在人類身上，貓狗也可能罹患。特別是年長的毛孩，或是體重過重、飲食不均衡的寵物，更容易被這種疾病找上門。

🐕 #狗狗糖尿病：大多數屬於「 #第一型糖尿病」（IDDM）
也就是因為胰臟無法製造足夠的胰島素，導致血糖失衡。
🔻其中特別容易罹患的品種有：柴犬、拉布拉多獵犬、黃金獵犬、迷你雪納瑞、比格犬、柯基犬、喜樂蒂牧羊犬、吉娃娃。

🐈 #貓咪糖尿病：通常屬於「 #第二型糖尿病」
胰島素雖然有分泌，但身體的細胞對胰島素的敏感度變差、產生抗阻，導致無法正常調節血糖。
🔻其中特別容易罹患的品種有：布偶貓、緬甸貓、喜馬拉雅貓、西伯利亞貓。

🔍 #為什麼貓狗會得糖尿病？
寵物糖尿病的成因有很多，最主要的幾點包括：
1. 年齡：年紀越大，罹患糖尿病的機率越高。
2. 飲食不當：高碳水化合物、過多糖分與高油脂的食物，可能影響血糖調控。
3. 肥胖：體重過重會讓胰島素的敏感度下降，增加糖尿病風險。
4. 遺傳因素：某些品種（如貴賓犬、雪納瑞、米格魯等）較容易罹患糖尿病。
5. 胰臟疾病：胰臟炎會影響胰島素的正常分泌，增加糖尿病的風險。

🐱🐶寵物糖尿病會有這些症狀！🐱🐶
糖尿病最典型的症狀就是「 #三多一少」：
✔ 喝多：明顯感到口渴，水碗總是喝得乾乾的。
✔ 尿多：尿量增加，甚至可能有失禁的情況。
✔ 吃多：胃口變大，總是感覺餓餓的。
❌ 體重下降：雖然吃很多，但體重卻慢慢減輕。

👉 其他可能的症狀：
🔸 精神變差，活動力下降
🔸 眼睛混濁（可能併發白內障）
🔸 毛髮粗糙、皮膚感染變多
🔸 嗜睡、後肢無力

如果發現家中的毛孩有這些異常狀況，務必儘早帶去獸醫院檢查哦！

#世界寵物日 #貓咪 #狗狗 #寵物糖尿病

Address

大慶街二段100號
Taichung
402

Opening Hours

Monday 08:30 - 17:30
Tuesday 08:30 - 17:30
Wednesday 08:30 - 17:30
Thursday 08:30 - 17:30
Friday 08:30 - 17:30
Saturday 08:30 - 05:30

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 瑞特家族 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 瑞特家族:

Shortcuts

Share