08/06/2026
連續第二周的 #心理課,依然是通勤到底❤️🔥
個人覺得,相較營養相關可以把知識量化、數據化,
心理則是 #非常的抽象🥹
且需要更長的時間與能量消化吸收🖤真的 #不容易。
課堂中,同學們都很勇於分享,老師的教學節奏,讓人非常自在舒服🙏🏽
期待下一次的 #成果報告,
但是要先做很多作業與練習🤣真的不容易
認識自己,
且發現了很多以往沒有注意到的小小細節,而這些都是非常重要的小事。
#正念練習 #同理心 #身體掃描 #一條街 #睡眠日誌