睿明眼科診所

28/05/2026

https://news.ebc.net.tw/news/health/553810

每天滑手機、盯螢幕超過10小時嗎？眼科醫師發出警告：黃斑部病變已不再是老年人專利！臨床上20、30歲的年輕患者案例持續增加，直到視力模糊才就醫往往已錯過黃金期。

14/05/2026

https://dailyview.tw/daily/5339

近看模糊、對焦變慢不只是疲勞！滑手機、光線不足與睡眠不足恐加速老花，醫師解析護眼與預防關鍵。

06/03/2026

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一直以來我們都點錯了？😱
每次點眼藥水，是不是都習慣仰著頭、把眼睛撐大，然後「啪」一滴正中眼球？
藥師示警：這動作其實超母湯，嚴重的話甚至可能會傷到角膜！

說中你的習慣了嗎？每次藥水直接砸在眼球上，總是會忍不住狂眨眼睛，結果藥水全流到臉頰上，甚至還會順著流進喉嚨，嚐到一股詭異的苦味。

藥師洪正憲就點出，眼球其實非常敏感，直接滴藥水不僅會引發反射性眨眼讓藥水白白流失，某些刺激性較高的成分還可能傷害眼睛。

真正的高手點法，其實要瞄準「下眼皮」！
👉 步驟一：輕輕把下眼皮往下拉，眼睛往上看。
👉 步驟二：將藥水滴進下眼皮與眼球交界的「眼瞼窩」裡。
這樣不僅溫和不刺激，藥水也能乖乖待在眼睛裡發揮最大藥效。

除了滴對位置，藥師也盤點了大家日常最容易踩的幾個大地雷：

🚫 瓶口狂戳睫毛：為了對準，很多人會把瓶口貼著睫毛或眼皮，這會把眼皮上的細菌直接帶進藥水裡大繁殖！
🚫 點完滿嘴苦味：點完藥水後可以輕閉雙眼，並「按壓鼻側眼角（鼻淚管）」約30秒，就能完美阻止藥水流進鼻腔跟喉嚨。
🚫 一罐滴萬年：只要開封超過「1個月」，就算剩再多也要狠心丟掉，藥效下降就算了，污染風險增加才是最可怕的。
🚫 藥水混搭風：如果要滴兩種以上的眼藥水，記得中間要間隔至少5分鐘。如果是不同劑型，順序是：先點水、再點懸浮劑，最後才是眼藥膏。

回想一下，以前點眼藥水是不是都像在跟自己的眼睛搏鬥？原來只要換個位置，就不用再經歷那種「滴進去👉狂眨👉流滿臉」的狼狽輪迴了。

你平常都是豪邁的「直擊眼球派」，還是早就知道正確用法的「眼瞼窩派」呢？下次眼睛酸澀時，記得試試看這個正確手勢！ #插花編
(示意圖／AI生成，僅作為新聞說明輔助使用)

20/04/2025

https://www.gvm.com.tw/article/120140?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_content=gv_post250406&utm_campaign=daily&fbclid=IwZXh0bgNhZW0BMABhZGlkAasdSTdQ9RgBHhFE3TUa2GfIGuHxP8qfBjJkAwIlcfboMd2c6gyIqsI-_4-9MaEF7Kk-isSN_aem_lzlAm5O-KLeku0ydYFPFYw&utm_id=120222014947640728&utm_term=120222014947650728

視網膜最重要的視覺中心就是黃斑部，此處常見的病變有黃斑部裂孔、黃斑部前增生膜等，與不正常的玻璃體、視網膜界面有關。但一般人最常聽到的應是老年性黃斑部病變（Age-Related Macular Degeneration, AMD）。此病發生原因到底.....

05/09/2024

門診病人主訴視力模糊，醫師反而會先了解是否有糖尿病？糖尿病和白內障有何關聯呢？人體眼睛構造中，水晶體的結構是蛋白質，它是一種「水晶蛋白」，當水晶體內的蛋白質醣化...

27/08/2024

https://www.edh.tw/article/36492

青光眼是全球致盲率第二高的眼部疾病，據統計，台灣青光眼就醫患者已經突破45萬人，且青光眼初期沒有明顯症狀，往往當患者察覺視力狀況有異就醫時，可能已經損失40％以...

26/04/2024

擔心半夜不舒服、假日感冒診所沒開，每個人家中都會備有一些藥品以備不時之需，當中可能還包含了先前沒吃完的感...

10/11/2023

https://udn.com/news/story/6812/7564285

我們要實踐長壽又精采的人生，需要什麼條件呢？除了均衡的飲食、充足的睡眠、高品質的人際關係，日常生活中適時紓壓，也是讓我們健康的關鍵。根據耶魯大學調查顯示，有一項活動僅僅在6分鐘內就可以讓人減少68%的壓力.....

18/10/2023

【早安健康／吳文哲報導】緊盯3C螢幕、長時間待在冷氣房，隨著科技與生活型態的改變，現代人的眼睛也經常暴露在高風險的環境當中，尤其像是乾眼症、眼睛疲勞等，更已經成...