佳元診所

31/05/2026

💙 『洗腎室暖心小故事』 💙

剛開始洗腎時，我真的很害怕😰。
害怕扎針的疼痛、害怕機器運轉的聲音，
更害怕未知的未來…🌧️

有一次透析時，身體特別不舒服🤒，
護理師輕輕拍了拍我的肩膀，溫柔地說：
✨「別怕，我們都在。」✨
短短幾個字，卻讓我安心了許多💖。

從那之後，每當我害怕疼痛、心情低落時，她們總會耐心安慰、關心我🫶。

原來洗腎室裡，治療的不只是身體，還有每位腎友不安的心❤️‍🩹。
謝謝每一位護理師，用專業守護健康💪，用溫暖驅散恐懼☀️。

#有愛好厝邊 #健康心生活
#透析有愛大聲說
#佳元診所關心您

20/05/2026

在家也能做運動！
洗腎後，很多人會因為容易疲倦、沒力氣，就越來越不想動😔但其實適度活動，有助於維持肌力、平衡感與日常活動能力，也能讓身體狀態慢慢更穩定✨
不用勉強自己做很激烈的運動，從簡單的伸展🤸‍♀️、抬腿🦵等
每天5分鐘⏱️、10分鐘⏱️，慢慢累積，都是進步📈

能動一點，就是照顧自己的一種方式 🌿✨💛
一起慢慢動起來，讓身體更有力量，也讓生活更自在一點😊❤️

#佳元診所關心您

12/05/2026

在這偉大的日子，㊗️美麗的天使👼護師節快樂🎉，感謝各位堅守崗位，辛苦付出，守護大家的健康，您辛苦啦⋯⋯

#國際護師節快樂

👩‍⚕️Happy International Nurses Day！
​
❣️2026年國際護師節主題：
#有護理師才有未來 #賦能護理師拯救生命
Our Nurses. Our Future. Empowered Nurses Save Lives
​
有些人，總是在最需要的時候出現
在病房裡、在診間裡
在那些緊張與不安的瞬間
​
謝謝您們
在忙碌與壓力之中
始終專業站在第一線
守住生命、守住希望
​
當護理師被支持💪
這份力量，才能走得更長、更遠
2026 國際護師節快樂！


#謝謝護理師 #護師節快樂 #有你們真好 #國際護師節

21/04/2026

這面「暖心留言牆」✨
記錄著腎友們最真誠、最溫暖的心聲📝💌
一張張小小的愛心卡片❤️，寫下的不只是文字，更是滿滿的勇氣、感謝與希望🌱🌈

謝謝你們在治療的路上依然彼此鼓勵🤝💖
把溫暖傳遞給身邊的每一個人🥰✨
你們的每一句話，都是力量💪
也讓我們更加堅定，用心守護每一位腎友的健康🏥💉

在洗腎的日子裡，也許辛苦
但因為有你們的笑容與支持
讓這裡充滿愛、勇氣與希望💗

#有愛好厝邊 #健康心傳遞
#透析有愛大聲說
#佳元診所關心您

21/04/2026

腎友夏日必存－水分控制對照表📊☀️
炎熱的夏天接近了，對腎友來說這是一場嚴峻的「限水大戰」！💦
透析間如果體重增加過多，身體會陷入危機❗️例如：呼吸困難：平躺時會覺得喘、呼吸費力（可能是肺水腫徵兆）。
嚴重水腫：下肢、臉部或手部明顯腫脹。
血壓飆升：水份撐大血管壓力，導致頭暈、頭痛，增加中風風險。
心臟衰竭：長期過重會使心臟肥大，甚至引發急性心衰竭。

關鍵守則：兩次透析間增加的體重，不可超過乾體重的 5.0%！

🧐 趕快對照圖表自我檢測：
以圖中爺爺為例：乾體重 60公斤➔ 體重增加若超過 3公斤就超標囉！❌
（下方表格已幫不同體重的腎友算好安全區了，快看！👀👇）

親愛的腎友，讓我們一起戰勝高溫、守護乾
體重！💪趕快把這張重要的對照表存起來吧！

#佳元診所關心您

31/03/2026

大家快來看！我們的「暖心留言牆」已經有許多紙條啦～（撒花 🌸）

不管是對醫護人員的專業感謝，還是對我們環境的貼心讚美，每一張粉紅愛心都承載著滿滿的信任，讓我們看在眼裡、暖在心頭！🥰❤️
偷偷說我們私心最喜歡其中一張寫著：「醫護人員最可愛！」

大家最近在佳元有沒有遇到什麼溫暖的小故事呢？✨
或是想對哪位工作人員特別「點名表讚」？👍
別害羞！快在下方留言分享你的暖心瞬間，讓我們一起把這份愛傳遞下去吧！👇💬
#有愛好厝邊 #健康心生活
#透析有愛大聲說
#佳元診所關心您

16/03/2026

🌡️ 氣溫溫差大！血管彈性大考驗
早晚溫差像坐雲霄飛車🎢
氣溫忽冷忽熱，血管會不斷收縮與擴張
對有高血壓或心血管疾病風險的人來說，
血壓也可能跟著波動 📊，增加身體負擔 ⚠️

不想讓血壓跟著「暴走」📈
這 3招日常小撇步快筆記

🛌 賴床 3 分鐘
早上起床別急著下床
先在被窩裡動動手腳、伸展一下
讓身體慢慢暖起來再起身

☀️ 運動選下午
避免清晨低溫時運動
建議等氣溫回升、陽光出來後再活動 🚶‍♂️

🩺 定期量血壓
在家養成量血壓的習慣
隨時掌握血壓變化
若出現頭暈、胸悶、心悸等不適 🤕
建議儘早就醫檢查 🏥

#佳元診所關心您

24/02/2026

「有愛大聲說」 不僅僅是一個口號 📢
更是我們連結彼此、傳遞關懷的方式 。

看著這些手寫的溫度 ✍️，心頭也跟著暖了起來 🥰。 謝謝每一位願意分享愛的腎友，因為有你們，這裡不只是守護健康的地方 🏥，更是一個充滿笑容與溫度的家 🏠☀️。

📢 歡迎大家路過時，也來停下腳步：看看這些可愛的留言，感受來自腎友的滿滿正能量！🌈 如果你也有想感謝的話，歡迎跟我們索取愛心小卡～🎁

#有愛好厝邊 #健康心傳遞
#透析有愛大聲說
#佳元診所關心您

16/02/2026

🧧 腎友過年安心吃 🧧
掌握低磷、低鉀、控水，守護腎臟好過年！
🟢 【安心綠燈：選擇原型食物】
* 小技巧：蔬菜先川燙 3-5 分鐘，去除鉀離子後吃得更放心！
🔴 【危險紅燈：加工類避開】
* 盡量少吃：香腸、臘肉、堅果、火鍋料等含磷/鈉較高的食品。
💡 護腎小撇步
1️⃣藥（磷結合劑）隨餐
2️⃣控水分（飲水量前一天尿量+500~800ml）
3️⃣換調味（拒絕勾芡與糖醋，利用天然香料）

🧧 佳元診所新年祝福 🧧
新的一年，
祝您 「腎」 利健康、平安順心！
讓我們一起守護健康，
開開心心過好年，平安如意每一天！

#新年快樂 #佳元診所關心您

28/01/2026

在佳元，有一面「暖心留言牆」💬
每一張愛心，都是病人與家屬留下的真實心聲💗
一句鼓勵、一聲感謝，
成為我們在忙碌醫療日常中，最溫柔的力量來源🌼

每一則留言，都是推著我們繼續前行的支持💪
謝謝你們，讓繁忙的醫療日常，
多了一份溫度與光✨🌈

#有愛好厝邊 #健康心傳遞
#透析有愛大聲說
#佳元診所關心您