周駿安中醫師

03/09/2026

🌿 三伏貼 × 瑜珈 × 頌缽

這個夏季，沐光中醫診所 × 麻沙瑜珈部屋
帶來一場結合中醫三伏貼、瑜珈與頌缽的身心體驗。

從傳統中醫的三伏貼，
到瑜珈與頌缽聲療，
一動一靜之間，陪伴大家暫時放下忙碌，
從生活留一段時間，好好放鬆自己。

☀️ 三伏貼｜順應時節，調養身體

三伏天是夏季陽氣較旺盛的時節，
中醫運用三伏貼搭配穴位，
借天地之氣幫身體養氣除溼。

🧘‍♀️ 瑜珈｜放下生活中的緊繃

跟著呼吸與動作慢慢伸展，
讓平時忙碌而緊繃的身體，
慢慢放鬆下來。

🔔 頌缽｜讓心靈慢慢沉澱

閉眼聆聽頌缽空靈的聲音，
暫時放下外界的紛擾，
專注於呼吸與當下，
給自己一段安靜而療癒的時光。

整體而言，這不僅是一場活動，
更是一個溫柔的提醒——
希望大家在生活忙碌之餘，
也別忘了照顧自己的身心。

謝謝 麻沙瑜珈部屋 的合作，
讓中醫養生、瑜珈與頌缽相遇，
共同創造這段舒服而溫暖的夏日時光。

📍 沐光中醫診所 × 麻沙瑜珈部屋

期待下次繼續和大家一起，
找回自己的健康與光芒。 ✨

#沐光中醫診所 #麻沙瑜珈部屋 #三伏貼 #冬病夏治 #中醫養生 #瑜珈 #頌缽 #頌缽聲療 #身心放鬆 #夏日養生 #健康生活 #瑜珈生活 #中醫與瑜珈 #身心平衡

27/08/2026

📢 門診異動通知

親愛的病友您好：

因周醫師今日臨時有事，需請假一天，原訂今日 115/08/27 頤光中醫門診將暫停一次。

造成您的不便，我們深感抱歉，也感謝您的理解與體諒 🙏

周駿安中醫師 敬上

11/08/2026

【產後調理 ｜
給正在經歷退奶期的媽媽，一份溫柔照顧計劃】

✨本診所提供 ｜ 產後退乳飲✨
專業調配，輔助溫柔退奶流程

許多媽媽在產後幾天會經歷：
🌷 胸部突然變得腫脹、緊繃
🍑 觸摸有硬塊感
💧 甚至因脹痛影響睡眠與活動

這是因為生產後，荷爾蒙變化會啟動乳汁製造機制，即使沒有哺乳需求，身體仍可能持續產生乳汁，因此需要給身體一段時間慢慢調整。

🌹產後退奶照護方式：

1 ｜ 中醫調理
依照產後身體狀態，透過中藥調理協助身體循序調整。

2 ｜ 飲用產後退奶茶
選用適合產後調理方向的茶飲，陪伴身體慢慢調整。

3 ｜ 冰敷舒緩不適
當胸部有明顯脹感時，適度冰敷幫助舒緩緊繃感。

4 ｜ 少量擠乳
不是完全排空乳汁，而是在過度脹痛時擠出少量，減少不舒服感，讓身體慢慢降低乳汁需求

#沐光中醫 #產後調理 #退奶

11/08/2026

‼️📢 8/13(四) ‼️
防空演習期間注意事項

🔹 演習時間：2026 年 8 月 13 日（四）14:30 - 15:00（共30分鐘）
🔹 管制措施：期間實施嚴格人車管制，車輛須靠邊停駛、行人須進室內避難。
🔹 網路降速：演習期間手機行動網路將降速，【14:30-15:00 期間將影響 LINE 官方帳號預約與查詢服務】。

⚠️ 預約患者特別叮嚀：
當天下午已約診的患者，請【提早出門】。
造成不便，敬請見諒！

沐光中醫診所 敬啟

10/07/2026

7/11（六）颱風假 ！注意安全！

09/07/2026

颱風天，大家注意安全！

22/06/2026

21/06/2026

📢【7/1起門診時間調整通知】

🌿【周駿安醫師門診時間異動公告】

感謝大家一直以來的支持與信任。

自 2026年7月1日（三）起，周駿安醫師雙院門診時間將調整如下：

🏥 北投明德沐光中醫診所
▪ 週三　下午／晚上
▪ 週五　下午／晚上
▪ 週日　全天門診

🏥 新店中正頤光中醫診所
▪ 週四　下午／晚上
▪ 週六　下午／晚上

期待在新的門診時段，持續陪伴大家照顧身心健康。

📍北投明德沐光中醫｜明德捷運站1號出口
📍新店中正頤光中醫｜中正國宅公車站牌

歡迎提前預約，以節省現場等候時間。

#沐光中醫 #中醫 #周駿安中醫師 #明德中醫診所 #新店中醫診所

09/06/2026

🌿 好孕到｜懷孕是兩個人一起走的路

談到備孕時，許多人第一個關注的是女性的月經、排卵與子宮狀況。
但其實，懷孕從來不是一個人的事。

除了女性的身體狀況之外，
男性的生殖健康同樣重要。

讓我們從中醫的角度，
簡單看看男性不孕症的常見證型。

🌱 常見中醫證型簡介：

1️⃣ 腎精不足型：
多與熬夜、過勞、體質虛弱有關
表現為精神疲倦、性功能下降、精力不足
👉 屬於「根本不足」

2️⃣ 肝氣鬱結型：
多與壓力大、情緒緊繃有關
可能影響情緒、睡眠與性功能
👉 屬於「壓力影響調節」

3️⃣ 濕熱下注型：
常見於久坐、飲食油膩或代謝較差者
可能出現悶熱、不適感
👉 屬於「生殖環境失衡」

4️⃣ 氣血不足型：
多見於長期疲勞或營養失衡者
精神差、恢復力不足
👉 屬於「養分供應不足」

🌙 中醫觀點總結：
從中醫來看男性不孕並不是單一問題，
而是整體身體狀態失衡的表現。

腎為本，肝為疏，脾為養，
三者協調，生殖功能才能穩定運作。

✨ 備孕，是兩個人一起努力的功課
✨ 好孕，是兩個人走向幸福的旅程

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06/06/2026

👶🏻 好孕到｜中醫如何配合月經週期調理？

✨ 備孕不只是計算排卵日。

中醫婦科認為，女性的月經、生育與內分泌功能，與「腎－天癸－沖任－胞宮」生殖軸密切相關。

因此常依照月經週期不同階段，給予不同的調理方向，稱為 月經週期療法。

🩸 月經期｜重在通
活血調經，幫助經血排出順暢。

🌱 經後期｜重在養
月經剛結束，以滋養腎陰、補養氣血為主，幫助卵泡發育。

🌸 排卵期｜重在轉
促進氣血運行，協助陰陽轉化與排卵順利進行。

🌕 排卵後期｜重在溫
溫養腎陽、調養胞宮，為受精卵著床做好準備。

🌟 月經週期療法並非固定用藥，
而是依據女性不同階段的生理變化及個人體質，進行辨證調理。

透過順應生理節律、調和氣血陰陽，幫助身體逐步回到適合孕育的狀態。

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