08/08/2022
6 TUYỆT CHIÊU CHĂM SÓC TÓC ĐÁNH BAY GÀU TỨC THÌ
Gàu tuy là bệnh không ảnh hưởng gì nghiêm trọng đến sức khỏe chúng ta, tuy nhiên nó làm ta mất đi sự tự tin…Có nhiều yếu tố gây ra gàu như da khô, hoặc thường xuyên uốn nhuộm tóc, gội đầu không đủ sạch, ăn uống không điều độ hợp lý . Các nhân tố ảnh hưởng tới triệu chứng này có thể là sự mất cân bằng hormone, ….Bên cạnh đó, ít ai biết rằng chính các thói quen không tốt trong đời sống thường ngày cũng có thể là thủ phạm gây nên căn bệnh này. và các bệnh lý da như bệnh vẩy nến và chàm eczema….
* Một số nguyên nhân gây ra tình trạng tóc bị gàu như:
Da đầu bị kích thích quá mức bởi các yếu tố như chải đầu, gội đầu hay massage da đầu quá mạnh. Thời tiết hanh khô, ô nhiễm môi trường, khói bụi, sấy, nhuộm, duỗi tóc quá thường xuyên,…
Gội đầu không thường xuyên, dầu và các tế bào da đầu không được loại bỏ kịp thời, có thể gây nên gàu.
Da đầu nhạy cảm, bị kích ứng với các sản phẩm chăm sóc tóc, tạo kiểu tóc.
Không gội đầu thường xuyên: Gội đầu quá nhiều chắc chắn có hại cho tóc, nhưng bỏ bê không gội đầu cũng đem lại hậu quả tương tự. Khi đó dầu tích tụ dầu trên da đầu, cung cấp một môi trường hoàn hảo cho nấm phát triển. Do đó, nên gội đầu thường xuyên để giảm dầu và kiểm soát gàu.
Chế độ ăn uống mất cân bằng: Các chuyên gia tin rằng một số loại thực phẩm có thể gây bùng phát gàu. Bạn nên thay đổi chế độ ăn uống, giảm hoặc loại bỏ chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa vì chúng có thể kích hoạt tuyến bã nhờn của bạn và sản xuất nhiều dầu hơn.
Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều các loại ngũ cố nguyên cám, các loại hạt, bơ, sử dụng dầu thực vật như ô liu. Gàu có thể trở nên tồi tệ hơn khi chế độ ăn uống có quá ít vitamin B. Ăn cơm, bột yến mạch, chuối, trứng và các thực phẩm khác có chứa vitamin B để kiểm soát gàu.
* Cách chăm sóc tóc bị gàu đúng cách:
1. Sử dụng dầu gội trị gàu phù hợp với loại da đầu.
Nhiều bạn cữ nghĩ rằng hễ tóc bị gàu là mua loại dầu gội nào về trị cũng được cả, Thật ra tùy cơ địa và loại tóc, bạn nên lựa chọn những loại dầu gội phù hợp. Nếu da đầu và tóc vốn có gàu, bạn không nên sử dụng dầu gội có nhiều thành phần dưỡng ẩm. Bởi khi da đầu thừa ẩm, kết hợp với lượng dầu nhiều dưỡng, gàu sẽ xuất hiện nhiều hơn.
Bạn cũng biết chúng ta không nên dùng xăng đổ vào một xe động cơ dầu rồi đúng không? Vậy thì chúng ta cũng không thể nào dùng loại dầu gội dành cho tóc bóng dầu khi mà tóc của mình đang bị khô được.
Xử lý: Mua ngay những sản phẩm mới thích hợp để chăm sóc mái tóc của bạn tốt nhất có thể nhé.
Nên lựa chọn những loại dầu gội đặc trị cho tóc gàu. Chẳng hạn như Dầu gội Ilcapil KR giảm gàu, rụng tóc ISIS Pharma sẽ giúp làm sạch bã nhờn tại chân tóc và cải thiện tình trạng da đầu, ngăn chặn hiện tượng gàu và ngứa quay trở lại.
2. Nên vệ sinh gội đầu 2-3 lần trong tuần để mái tóc được suôn màu óng ả.
Giữ vệ sinh da đầu và tóc thường xuyên là cách đơn giản nhất để tránh hiện tượng da đầu nhiều gàu. Việc giữ mái tóc sạch sẽ còn giúp bạn tránh được các bệnh về da đầu khác như nấm, viêm chân tóc,… Tùy theo loại da đầu mà bạn xác định tần suất gội khác nhau, trung bình nên gội từ 2-3 lần/tuần.
Nhiều bạn muốn chăm sóc tóc tốt hơn nên nghĩ rằng gội đầu nhiều và bằng nước nóng thì mới có thể diệt vi khuẩn và giữ tóc sạch sẽ? Thực tế, các tuyến trên da đầu sản xuất một lượng dầu tự nhiên rất cần thiết để giúp tóc khỏe mạnh.
Gội đầu bằng nước nóng sẽ rửa trôi lượng dầu này, làm tóc khô xơ, dễ gãy hơn. Bên cạnh đó, gội đầu quá nhiều cũng sẽ tạo ra tác động tương tự. Các nhà tạo mẫu tóc thường khuyến nghị nên gội đầu 2 lần/tuần hoặc 3 lần nếu tóc bạn nhiều dầu.
3. Vệ sinh thường xuyên các vật dụng như lượt chải tóc.
chăm sóc tóc gàu
Bạn nên thường xuyên nhúng các vật dụng như lượt chải đầu trong dung dung môi cồn để tẩy đi các các dơ có ở trong lượt.
Khi bạn chải tóc, rất nhiều tế bào da chết sẽ kẹt lại trên chiếc lược và bạn sẽ không hề nhận thấy chúng, khiến hiệu quả của việc chăm sóc tóc bị giảm đi.
Da chết là môi trường cực kỳ thuận lợi để tất cả các loại vi khuẩn phát triển. Những mẩu da chết và vi khuẩn từ lược có thể rớt lại trên da đầu nếu bạn không vệ sinh lược thường xuyên.
Xử lý: Vệ sinh lược bằng cách nhúng các vật dụng ấy vô 1 cái ly có chứa giấm tao hay cồn để tẩy rửa hoặc dùng một cái bàn chải nhỏ để cọ sạch lược trước khi chải tóc. Loại bỏ các tế bào chết sau khi chải để lược luôn sạch sẽ.
4. Không để tóc ẩm ướt trước khi đi ngủ.
Không ít cô gái có thói quen tắm gội muộn nên khi ngủ tóc vẫn còn ẩm ướt. Hoặc đôi khi đi làm về do mệt mỏi, bận rộn mà bạn không thể chờ tóc khô.
Điều này không những ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe, gây ra hiện tượng đau đầu mà còn khiến mái tóc sinh gàu, lâu dần dẫn tới bệnh nấm da đầu. Để hạn chế thói quen xấu này, bạn hãy sắp xếp thời gian để gội đầu vào buổi sáng.
Đi ngủ khi tóc còn ướt không chỉ khiến tóc có gàu mà còn khiến bạn bị nấm da đầu
5. Bổ sung các chất dinh dưỡng chứa nhiều sắt và vitamin .
Thực phẩm có chứa vitamin B6 có thể giúp làm giảm gàu, bởi vì sự thiếu hụt B6 có thể gây ra khô da. Thực phẩm có vitamin B6 bao gồm chuối, thịt gà, gà tây, cá hồi và cải bó xôi, các ngũ cốc nguyên cám…
Thực phẩm giàu omega-3 cũng có thể giúp đỡ chống gàu, vì omega-3 giúp giữ cho làn da ngậm nước, có thể ngăn chặn sự khô da đầu và hạn chế phát triển gàu. Thực phẩm có chứa omega-3 bao gồm cá mòi, cá hồi, cá ngừ, hạt lanh, quả óc chó, đậu đỏ, đậu nành.
6. Tắm nắng mái tóc vào buổi sáng sớm.
Thông thường, nếu có kế hoạch hoạt động ngoài trời, bạn sẽ nhớ bôi kem chống nắng cho mặt và tay chân nhưng lại quên bảo vệ, chăm sóc tóc của mình. Phơi nắng quá lâu không chỉ khiến da mà cả tóc cũng sẽ bị hư tổn. Nếu tóc bạn đang bị vàng (mất màu) nghiêm trọng, trở nên khô xơ và chẻ ngọn nhiều hơn thì đó chính là tác hại của tia UV.
Xử lý: Dùng khăn hoặc nón để che chắn cho tóc trước ánh nắng mặt trời nhé. Cách tốt nhất để tắm nắng cho mái tóc của ban là buổi sáng từ 6h – 8h5
Hy vọng bài viết đã giúp bạn các được các tuyệt chiêu để chăm sóc tóc bị gàu đúng cách. Cảm ơn các bạn đã đón đọn bài viết chúc các bạn có 1 mái tóc khỏe đẹp sạch gàu.