張佩芩 物理治療師

19/02/2026

身為一個專長是內臟筋膜的物理治療師
過年當然要吃個內臟的雞蛋糕啊！！！

大家認得出來這些是哪些器官嗎？🤭

#太有創意了吧😂

17/02/2026

用滿滿的證書們排成「馬」字
祝大家新年快樂、馬年行大運
都「馬」健康、都「馬」不痛囉😎
🐎🐎🐎🐎🐎

08/09/2025

9/8 物理治療師節快樂🎉🎉🎉

那天賴清德總統致詞時說：「ㄧ日物理治療師，終身物理治療師。」
聽了真的覺得～不能同意更多啊！！！！！

很多人問我為什麼要一直進修上課？

因為當你ㄧ頭栽進這個專業宇宙到底可以學得多深、還有多少驚喜時，就會覺得這個專業永遠都有很美的風景，值得我去看看、去探索、去欣賞、去經歷，然後再收到個案們驚喜的改變與回饋，這本身就是一趟又ㄧ趟很美的旅程。

感謝當年考上陽明物理治療時，因為沒有考上原本的志願，而在猶豫要不要重考，去拜從小拜到大的老家寺廟，菩薩跟我說先去讀再說～

然後我就成為了一個物理治療師了😎

我以我的專業為榮；以我是一個物理治療師為榮！❤️

BTW，來出個物理治療師公仔大家會想蒐集嗎？
可以放在電腦旁提醒你要做治療師教的運動唷～😉

28/04/2025

謝謝 非凡復健科診所的邀請，
完成了一整天精實的內臟筋膜課程分享💪🏻💪🏻💪🏻

希望ㄧ整天的分享，
能讓大家對於內臟筋膜有更多的認識；
能讓大家更清楚的拼湊出所有關於「內臟筋膜的5W1H」的輪廓；
也能讓大家更知道，什麼時候適合以內臟筋膜的視角切入，內臟筋膜又是怎麼影響我們全身的張力模式，怎麼影響我們的疼痛、動作功能、和結構的損傷。
然後讓醫師和治療師之間，能更好的彼此合作，ㄧ起幫助每一個來尋求幫助的患者們☺️

在分享胃的放鬆手法時，
因為要很精準的定位出胃，
然後抓（溫柔的抓）住整個胃ㄧ起鬆動。
有學員突然冒出一句：「要抓住一個男人，要先抓住他的胃。」

今日最佳slogan，就是你了😎😎😎🤣🤣🤣@

02/02/2025

身為一個物理治療師
買個號稱「坐姿伴偶」的可愛酷東西
也是很合理的吧😎😎😎🤣🤣🤣

既然說到姿勢了
順便來和大家聊聊我對「姿勢」的觀點吧😉

很常有人問我：我會痛是不是因為「姿勢不良」呢？

在我的觀念里，姿勢只是一種「結果」。
是身體張力最後呈現的結果
是肌肉使用的習慣和模式最後呈現的結果
所以它背後反映的
是身體多重訊息整合後的狀態

這時候，如果直接只是單純把疼痛的原因直接歸咎到「姿勢不良」，其實是很含糊的。
簡單講，疼痛的人通常也會失去了可以維持ㄧ個相對好的姿勢（或是更精准的說～他的身體可以控制自如的姿勢）的能力
這時候直接請他做出所謂的「理想的姿勢」，其實他們是做不到，或是會用不舒服的方式去做到的，所以通常不一定可以改善他們的疼痛。

那麼應該怎麼辦呢？
簡單的說，由專業的人真正去找到身體張力的源頭（受限的來源，通常很有可能是來自內臟筋膜系統或神經系統的張力），然後搭配誘發及訓練受到抑制的肌肉，是比較完整的做法唷

對於我來說，比起姿勢正確與否
我更在意的是維持相同的姿勢太長時間
以及究竟是「什麼」造成你「沒辦法」做出好的動作、好的姿勢！

話雖如此，但看到這娃娃這麼可愛
不管效果如何
至少心情很療癒啊啊啊☺️☺️☺️

剛好明天就要開工了
就用可愛療癒的蛇寶寶
陪伴我們度過在辦公桌前的時光吧～

祝大家蛇🐍年行大運
蛇🐍麼痛痛都改善唷😎

P.S.寫得像篇業配文
歡迎 #誠品書店 找我業配（咦？）🫢

30/01/2025

身為一個物理治療師
寫個這樣的春聯也是很合理的吧😎

小時候學過好幾年的書法
但應該有20年沒拿起毛筆了
還好還記得毛筆怎麼拿，沒有全部忘光光🤣🤣🤣

祝大家新的一年都「蛇年無痛，筋骨輕鬆！」唷
這個春聯會有人想帶回家當疼痛平安符的嗎？😝

04/10/2024

颱風大家都還好嗎？

動態回顧剛好跳出12年前
通過國考，收到物理師證書
正式成為物理治療師的時刻❤️

回頭看發現真的成長了好多……
想當初剛畢業時還ㄧ度沒有想當物理治療師呢😜
誰又會想到後來的我會瘋狂進修、走入自費市場
發現原來物理治療可以做的事有那麼多
原來治療師的雙手和知識可以創造那麼多改變
然後持續的在這個專業裡熱情和熱愛著😳😳😳

突然覺得好感動
12年來，可以ㄧ直熱愛著一件事
而這件事剛好是自己的專業
我覺得自己真的好幸運😍

謝謝ㄧ直以來自己願意持續進修學習的熱情
謝謝有一群愛好學習的專業好夥伴們一起學習、ㄧ起成長
更謝謝遇見的每一個個案們的信任與回饋
讓我可以聆聽著你們的身體與故事
讓我可以陪著你們一起改變

「10年磨一劍。」
這把劍磨得鋒不鋒利我不知道
但至少，我應該可以很驕傲的說
這把劍，磨成了我所希望的樣子☺️☺️☺️💪🏻💪🏻💪🏻

#前幾天剛好有個案說我的粉專都沒在更新
#只好趕快來放ㄧ篇😜

09/02/2024

謝謝好眠事務所 WellSleep的年終餐會
認識好多其他專業的朋友
還得到獎品晚安凍真是太幸運啦😍😍😍

物理治療師可以用徒手和運動治療的手法幫助睡眠
晚安凍則是可以用吃的方式來幫助
主要是好吃，當零食吃輕鬆又簡單😎😎😎

09/02/2024

過年前都在上課進修
上到昨天小年夜
老師有沒有很認真😎😎😎

這次去進修Visceral Manipulation 5和6
也終於完成了Barral Institute的主線課程
✅Visceral Manipulation 1到Visceral Manipulation 6～完食！！！💪🏻

對自己而言是一個里程碑
從2017開始入坑VM1、VM2後
發現從內臟筋膜的角度介入可以處理好多臨床上原本卡關的個案
發現這個系統下的解剖知識、手感的精細、系統的完整都太迷人
然後發現自己愛上了內臟筋膜的世界❤️

半年前上完SER後接著上到VM5和VM6真是太棒了
對於情緒對我們身體造成的影響
又有了更有趣、更多面向的認識

謝謝每次課程的講師們，帶我一步步看見原本完全沒見識過的內臟世界的美麗風景
謝謝物理治療學會，王子娟老師和Daniel Chang學長ㄧ直以來都把這麼多這麼棒的課程帶到我們面前，而且每次都這麼辛苦的翻譯，和您們一起徜徉在學習裡真的超幸福🥰
謝謝每個個案們的回饋，是因爲有你們的feedback，我才有一直前進進步的動力❤️

2017到2024，從VM1到VM6
有種一直往前走
不知不覺突然發現，原來自己走了那麼久那麼遠啊～的感覺🤣
謝謝我自己
願意一直探索、一直學習
覺得自己棒棒噠🥰🥰🥰

祝大家新年快樂
我們年後見囉😉

31/12/2023

2023的最後一個個案
來找我的時候說他全身一天24小時
無時無刻都到處在痛
昨天問他覺得大概改善多少
他說大約有一半以上
而且一旦出現不舒服，當下做運動都可以改善和緩解～

「很幸運可以找到妳。」他說。

其實我想說，我也很幸運
讓我有機會傾聽你們的身體、你們的故事❤️

今年的進修拼圖又拼上了 、 和 #腦神經鬆弛術
可以從更多不同的視角處理個案的問題
在療程中加入SER後真的多了好多體悟、感動
以及讚嘆身體真的很神奇的時刻☺️☺️☺️
（雙手也接了很多人情緒釋放後的眼淚？！😳）

回顧起來覺得每天的工作日常真的好充實心靈也好富足
就用可愛的內臟模型（我親手組裝的唷😉）跟大家說新年快樂啦～

明年一起繼續加油❤️❤️❤️💪🏻💪🏻💪🏻

#大家的內臟都要健健康康的唷
#顱薦椎治療
#身體情緒釋放
#內臟筋膜鬆動術
#腦神經鬆弛術

08/09/2023

忙完一整天的個案們終於有時間發文

今天是9/8 物理治療師節
以下開放大家祝你/妳的物理治療師們～～～
物理治療師節快樂！！！🥰🥰🥰

圖為治療師我本人不久前跑去體驗開飛機的照片
帥吧～😎😎😎

14/05/2023

母親節就來附上一篇專屬於母親們的舊文

剛好最近好幾個個案在了解自己長年的問題竟然和多年前的剖腹產疤痕有關後
都跟我說：「這樣的觀念我們從來都不知道，也不知道要尋求哪邊的幫助。」

臨床上真的遇到「超！級！多！」因爲剖腹產疤痕影響動作功能或引發疼痛問題的
只能說疤痕對全身的張力影響真的是充滿故事性及戲劇性的存在啊～
當然疼痛及動作失能常是多重原因交互影響後的結果
疤痕可能只是其中一環

媽媽們真的辛苦了
祝各位母親們母親節快樂❤️❤️❤️

因爲專長之一是處理骨盆腔內臟筋膜的關係，因此遇過滿多專屬於「媽媽」們才會有的疼痛及動作失能的問題。

舉凡大家常聽到的
🤱產後腰椎及骨盆區域的疼痛
🤱擠奶擠到肩頸痠痛
🤱抱小孩抱到肩膀及上肢疼痛，比方說媽媽手等

當然還有，我覺得可以稱之為大魔王的
🤱剖腹產造成的後續影響

為什麼說是大魔王呢，因為這個影響可能是非常深遠的，且讓我娓娓道來～

疤痕組織本身代表的就是「沾黏」，即使疤痕本身看起來很漂亮，下面ㄧ層ㄧ層的組織間也ㄧ定會有不同程度的沾黏形成。

而這些筋膜間的沾黏，會壓縮到走在之間的神經、血管等的空間，進ㄧ步影響訊號的傳遞及循環代謝的功能。因此我也常遇到產後抱怨出現腳痠、腳麻、腳脹的個案。

另外筋膜的破壞同時也代表著力量傳遞的連結無法良好的延續，核心穩定更會因此受到影響。而且這樣的影響通常是長久而深遠的，不一定立刻出現症狀，可能在5年、10年、20年後，辛苦的媽媽們才會在某一天因爲某些腰椎骨盆疼痛問題尋求幫助，經過物理治療師的評估慢慢抽絲剝繭後，才發現和這道「疤痕」其實息息相關！

文章打到這裡，聊了這麼多媽媽們常見的疼痛問題，我都忍不住替各位媽媽們感到辛苦了啊啊啊～

趁著一年一度的母親節，想跟各位辛苦的媽媽們說：「記得對自己的身體好一點唷～」
❤️❤️❤️😉😉😉

#媽媽們有想了解的身體疼痛相關問題歡迎留言或私訊諮詢唷😉