What are the opening hours?

Monday 13:00 - 21:00 Tuesday 13:00 - 21:00 Wednesday 13:00 - 21:00 Thursday 13:00 - 21:00 Friday 13:00 - 21:00 Saturday 10:00 - 17:00

心寓心理諮商所

Q: What is the address?

台北市大安區羅斯福路三段61號

Home
Taiwan
Taipei
心寓心理諮商所

心寓心理諮商所《北市衛心字第XY01020356號》提供個別諮商、伴侶諮商、兒遊及藝術治療、英語晤談、督導等專業服務,期盼社區民眾可以在這獲得穩定、有品質的心理支持,能夠「隨心所寓,隨寓而安」。

01/05/2026

當青春期的孩子，遇上正經歷更年期的父母，家裡彷彿同時上演兩場風暴——情緒變得敏感、溝通一觸即發，明明只是想被理解，卻常常變成彼此傷害，你是否也曾困在這樣的循環裡呢？

六月份的心寓客廳，歡迎大家一起上線，我們一起把那些說不出口的在意，換一種方式被聽見，讓關係不再只是拉扯，而是慢慢回到可以靠近的距離～

📅 活動資訊：
時間：115/6/12（五）15:00-16:00
地點：google meet線上會議室
費用：免費，限額150人
主講者：葉貞屏諮商心理師/心寓心理諮商所
經歷：國立台灣師範大學教育心理與輔導博士、美國愛荷華州立大學兒童輔導碩士

👉報名連結：https://reurl.cc/X2210j
備註：會在活動三天前，將會議連結寄至email。

25/04/2026

📖 文｜幻滅是成長的開始？【從日本神話重新思索我們的親子關係】
📝作者｜王映淳臨床心理師

當我們在談到「父母」這個角色時，常會覺得他們應該是穩定、完整、無所不能的存在；但長大之後，甚至當自己也開始承擔這個角色時，才慢慢發現，原來父母也會感到疲憊、受傷，甚至有脆弱的一面。

心理師透過日本神話的故事，帶我們重新去看親子之間那種「明明很靠近，卻又有點距離」的感覺，一步步經歷從依附到面對現實的轉變。

讓我們一起在這些故事與經驗中，慢慢理解成長的節奏，學習在不完美中看見彼此的限制與付出，在真實之中找到可以安放彼此的位置。

全文連結：https://www.xinyupsy.com.tw/blog/2357174

＃心寓心理諮商所＃心理諮商＃親子關係＃日本神話＃精神分析

15/04/2026

當一段關係走到某個階段，你是否也曾出現過這樣的疑問：我們現在看到的彼此，還是當初愛上的那個人嗎？

近期討論度很高的電影《抓馬戀人》，以一場婚禮作為開端，緩緩揭開一段親密關係中的裂縫。原本應該是最幸福的時刻，卻在關鍵轉折後開始動搖，也讓人開始思考：當愛情褪去包裝，我們是否還能接受彼此最真實的樣子呢？

在關係裡，我們多少都帶著一點「表現自己」的成分。為了被喜歡、被肯定，我們努力成為理想中的伴侶，隱藏脆弱與不安，甚至調整自己去配合對方。然而，這些被壓抑的部分並不會消失，而是隨著關係加深，在壓力或衝突中逐漸浮現。而關係中的拉扯，往往來自於「我以為的你」與「真實的你」之間的落差。當對方不再完全符合自己的期待時，我們可能會感到失落、困惑，甚至開始動搖對這段關係的信任與穩定性。

另一個不容易被察覺的是情緒的累積。許多關係中的距離，並不是一夕之間形成的，而是那些未被理解與回應的感受，一點一滴慢慢堆疊而來。因此，比起追求一段「沒有衝突」的關係，也許更重要的是學會在衝突中靠近彼此。當情緒升起時，若能試著以表達感受取代指責，像是將「你都不在乎我」轉為「我其實有點失落」，往往更能讓對方理解我們真正的需要。

《抓馬戀人》讓人印象深刻的，不只是關係中的衝突本身，而是它所帶出的提問：當我們真正看見對方不那麼光鮮的一面時，是否仍願意選擇理解與靠近？

也許，親密關係並不是找到一個完全契合的人，而是在一次次的不理解與修復中，慢慢學會與差異共處。當我們放下對「完美關係」的執著，轉而看見彼此的努力與脆弱，關係或許會變得更真實，也更有韌性。

＃心寓心理諮商所＃心理諮商＃抓馬戀人＃親密關係＃觀後分享

11/04/2026

📖 文｜學習是為了成為自己
📝作者｜翁力齡諮商心理師

在現今的社會中，父母對孩子的學習投入許多心力，從幼兒園的選擇、才藝培養到升學安排，都希望為孩子做出最好的決定。然而，在這些努力之中，我們或許較少回頭思考：學習的本質是什麼？孩子為何學習，又是如何學習的呢？

本文從學習的意義出發，帶我們看見學習不只是知識的累積，更與經驗、情緒及內在發展有關，並進一步理解不同認同模式（黏著式認同、投射認同、內攝認同）如何影響孩子的學習方式。

讓我們一起回到學習最初的意義，試著理解孩子在學習過程中的感受與狀態，在陪伴與理解中，看見學習不只是追求成就，更是逐漸認識自己、成為自己的歷程。

全文連結：https://www.xinyupsy.com.tw/blog/9915496

＃心寓心理諮商所＃心理諮商＃親子教育＃學習＃精神分析＃人格發展

04/04/2026

📖 文｜過年後的自己
📝作者｜賴敬云諮商心理師

過年回家，本來應該是團聚與放鬆的時刻，卻讓許多人在相處中感到緊繃、疲憊，甚至帶著說不出的失落回到自己的生活。那些熟悉又難受的互動、說不上來的壓力與距離感，常常在短短幾天裡被再次放大，也讓人開始懷疑，為什麼「回家」這件事，總是特別不容易。

讓我們一起回頭理解這些經驗對自己的影響，在慢慢覺察與整理的過程中，學習用不同的方式對待自己，也為關係留下多一點空間與可能！

全文連結： https://www.xinyupsy.com.tw/blog/1280053

＃心寓心理諮商所＃心理諮商＃原生家庭＃亞洲父母＃無意識的重複＃心理煉金術

21/03/2026

📖 文｜逃出狼腹之後－創傷修復的未完成進行式（下）
📝作者｜張雅舒諮商心理師

延續上集的故事，小紅帽逃出了狼腹，卻沒有因此回到原本的生活。那些揮之不去的畫面、說不出口的感受，以及偶爾突然愣住、抽離的狀態，仍在日常中浮現。

心理師帶我們認識創傷常帶來的兩種反應：一是不請自來的記憶，會在某些瞬間湧現；二是慢慢封閉自己，變得麻木、難以靠近他人。然而，修復並非忘掉過去，而是將零碎的經驗整理、理解，使它們成為生命的一部分。

這條修復的路也許漫長，甚至感覺看不到盡頭，但你並不是孤單一人。那些曾經無法說出口的經驗，終會被理解、被傾聽，在這份理解與陪伴裡，慢慢找到前行的力量。

全文連結：https://www.xinyupsy.com.tw/blog/1015564
＃＃心寓心理諮商所＃心理諮商＃創傷倖存者＃創傷修復

14/03/2026

📖 文｜逃出狼腹之後－創傷修復的未完成進行式（上）
📝作者｜張雅舒諮商心理師

在童話小紅帽的故事中，結局停留在獵人切開大野狼的肚子救出小紅帽的那一刻。然而你有沒有想過，小紅帽從狼腹裡逃出後，生活會怎麼繼續呢？

在現實裡，創傷倖存者真正的挑戰往往出現在「逃出危險之後」——過度警戒、反覆侵擾的記憶，甚至突然僵住或崩潰，這些都是身心還停留在當時的證明。

心理師用「小紅帽逃出狼腹」的比喻，帶我們理解創傷如何改變一個人的安全感與自我感，也說明修復不只是想通，而是需要從心智與身體兩個方向，一點一點重新學習安全與放鬆。

讓我們一起理解創傷留下的痕跡，學習如何在呼吸與覺察裡慢慢找回安全感，陪伴需要的夥伴走這段未完成、卻正在前進的修復之路。

全文連結：https://www.xinyupsy.com.tw/blog/7334927

＃心寓心理諮商所＃心理諮商＃創傷倖存者＃創傷修復

11/03/2026

不知道大家上週是否也一起觀看了中華隊的比賽？不論身在何處，相信那幾天許多人都曾緊盯著螢幕，心跳隨著比分起伏。當最後一個出局數出現，球員漂亮地完成接殺的那一刻，全台的歡呼聲彷彿在每個角落迴盪。

我們為這些代表台灣的球員感動，不只是因為他們的技巧或勝利，而是那一刻，我們彷彿感覺自己的心與整個國家連在了一起。

從心理學的角度來看，這樣的感受可以用「社會認同」來理解。當球員站上球場，他們不再只是個別的運動員，而像是我們的化身——代表著我們的努力、堅韌與期待。也許是每天早起趕車的通勤、在工作中一次次嘗試卻未必成功的努力，或是在生活壓力裡仍然咬牙撐過的那些時刻。當球員奮力揮棒、完成精彩的防守時，彷彿也在替我們完成某種努力與堅持，因此那一刻的勝利，似乎不只是他們的，也是屬於「我們」的勝利。

而當許多人在同一時間一起緊張、期待與歡呼時，還有另一個心理現象——「情緒感染（Emotional Contagion）」也會開始發生。情緒會在人與人之間快速流動與擴散，讓原本只是個人的興奮與感動，逐漸匯聚成一種集體的情緒。於是，一場棒球比賽不只是場上的九個人，而像是一整個社會共同參與的時刻。

正因為如此，比賽的每一個關鍵時刻都特別容易牽動人心。社會認同讓我們感覺自己是同一個群體的一份子，而情緒感染則讓這些感受在群體中快速擴散，當兩者交織在一起時，我們更容易感受到那種「我們一起經歷了什麼」的連結。即便平時不怎麼看球，當大家一起緊張、一起歡呼時，你也會忍不住被那份氣氛感染。

而這份感動，承載著我們對自己與他人的認同，也讓平凡的日子，多了一點溫暖與光亮😊

＃心寓心理諮商所＃棒球 #社會認同＃情緒感染

09/03/2026

🙌心寓實習生方案開放預約中🙌

即日起，心寓將開放實習心理師晤談方案預約。
無論是生活中遇到挫折的事情，感覺到情緒卡住，或只是想找一個機會更了解自己，都歡迎填預約表單。

在晤談過程中，我們將在專業督導的訓練與陪伴下，與你一起討論生活中的困難與困擾，慢慢釐清內在的想法與感受，陪你一起面對生活中的挑戰。

本諮商過程將全程錄音，僅供督導討論與專業訓練使用，所有內容皆會遵守保密原則。

👉實習心理師介紹
莊怡宸：曾任臺北市私立滬江高中兼任特教助理，與青少年族群工作近5年經驗，也曾參與熟齡者成長團體的帶領與陪伴。
關注的議題包含：親密關係、情緒困擾、自我探索與人際關係。希望能在晤談中陪伴來談者看見自己的需要與力量😊

➡預約連結：https://reurl.cc/EmK3Mm

＃心寓心理諮商所＃心理諮商＃實習生方案＃預約

07/03/2026

📖 文｜《離不開的社群》
📝作者｜黃淑美諮商心理師

在這個幾乎人手一支手機的時代，滑社群媒體已經變成很自然的習慣。看看朋友的近況、發張照片分享生活，或只是無意識地一直往下滑，社群帶來的連結與刺激，也常在不知不覺中佔據了不少時間與注意力。

心理師用日常生活中的情境，帶我們理解為什麼人會越來越離不開社群媒體。無論是想被看見、被認同，還是在人際與生活壓力中找一個暫時放鬆的出口，這些需求其實都很真實，也很貼近我們的生活經驗。

讓我們一起停下來觀察自己使用社群的習慣，看看那些想滑手機的時刻背後其實藏著什麼樣的需要，讓社群陪伴生活，而不是佔據生活～

全文連結：https://www.xinyupsy.com.tw/blog/2588011

＃心寓心理諮商所＃心理諮商＃自我覺察＃社群媒體＃社交焦慮＃親密感

04/03/2026

如果現在有人問你「最近過得好嗎？」
你會怎麼回答呢？
也許，這個問題值得你好好想一下～
「瞇me卡」，取自「祕密」的發音，由張智棻心理師親手繪製設計。
在這次的體驗中，我們將透過牌卡與圖像連結內在感受，協助你看見當下的情緒與狀態。
不預測、不評價，在一個安全且被理解的空間裡，陪你整理自己、理解自己，也更靠近自己😊

🙌【活動資訊】
1.對象：不限年齡，對於自我探索有興趣者。
2.時間：3/7(六)14:00與16:00、3/15(日)13:00-17:00、3/29(日)13:00-17:00（每次 50分鐘）。
3.費用：免費
4.名額：時段額滿為止
5.地點：心寓心理諮商所

本諮詢由莊怡宸實習心理師進行會談
報名期限：即日起至額滿為止。
➡報名表單：https://reurl.cc/GGWAGx
＃心寓心理諮商所＃牌卡諮詢＃瞇me卡牌＃自我探索＃自我整合＃投射性牌卡

Address

台北市大安區羅斯福路三段61號
Taipei
106

Opening Hours

Monday	13:00 - 21:00
Tuesday	13:00 - 21:00
Wednesday	13:00 - 21:00
Thursday	13:00 - 21:00
Friday	13:00 - 21:00
Saturday	10:00 - 17:00

Website

https://www.xinyupsy.com.tw/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 心寓心理諮商所 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 心寓心理諮商所:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Taipei?