Stolle Asia

Stolle Asia Immune Today, Healthy Everyday！
Stolle致力於提供維持體內「平衡」的方法來守護我們健康！

Stolle賜多利在亞洲的發展歷程：

✔ 1992 賜多利台灣上市
✔ 1995 賜多利日本上市
✔ 1997 賜多利馬來西亞上市
✔ 2003 賜多利中國上市
✔ 2008 賜多利複合配方日本上市
✔ 2018 日本推出預防醫學理念的I’m Protein
✔ 2019 賜多利馬來西亞嶄新設立

經過多年研究的Stolle賜多利不只獲取了多國專利，更在各地發展出適合當地的Stolle賜多利產品，並以助人為出發點，持續提供改善健康的產品。

☔ 雨天居家運動7日計畫接下來一週都在下雨？居家一樣動出好心情、好體力！Day 1｜椅子深蹲（下肢肌力）家裡椅子就是最好的健身器材！練好腿力，走路更有力。Day 2｜原地抬膝（心肺啟動）不用出門淋雨，原地抬膝就能喚醒全身循環。Day 3｜單...
04/06/2026

☔ 雨天居家運動7日計畫

接下來一週都在下雨？
居家一樣動出好心情、好體力！

Day 1｜椅子深蹲（下肢肌力）
家裡椅子就是最好的健身器材！練好腿力，走路更有力。

Day 2｜原地抬膝（心肺啟動）
不用出門淋雨，原地抬膝就能喚醒全身循環。

Day 3｜單腳站立（平衡訓練）
挑戰平衡感與專注力，雨天也要穩穩站好每一步。

Day 4｜超慢跑（室內版本）
客廳就是你的跑道，輕鬆慢跑，活動筋骨更舒暢。

Day 5｜坐姿抬腿（核心訓練）
追劇滑手機也要抬腿練核心。

Day 6｜肩膀繞圈＋伸展
舒緩肩頸緊繃，把雨天鬱悶推出去。

Day 7｜正念冥想
聽著窗外雨聲，靜下心冥想，感謝這週努力的自己。

居家運動｜弓箭步伸展久坐站起來，覺得腰卡卡？試試「弓箭步伸展」👇✅ 右腳往前跨一步，左腳在後✅ 後腳腳跟抬起，身體慢慢往前移✅ 感覺後腿鼠蹊部、大腿前側有伸展感即可✅ 雙手向上伸直✅ 停留10秒，換邊進行✅ 左右各做2次🌿 這個動作主要幫助...
04/06/2026

居家運動｜弓箭步伸展

久坐站起來，覺得腰卡卡？
試試「弓箭步伸展」👇

✅ 右腳往前跨一步，左腳在後
✅ 後腳腳跟抬起，身體慢慢往前移
✅ 感覺後腿鼠蹊部、大腿前側有伸展感即可
✅ 雙手向上伸直
✅ 停留10秒，換邊進行
✅ 左右各做2次

🌿 這個動作主要幫助伸展髖部前側緊繃的肌肉，久坐族特別適合。

⚠️ 身體保持自然直立，不要刻意往後彎腰，感覺伸展即可，不需要做到疼痛。

#弓箭步伸展

肝不好｜身體在提醒你⚠️手掌變得特別紅，尤其是大拇指和小指下方那一塊。照鏡子時發現眼白有一點黃。臉上、胸口，出現像蜘蛛一樣散開的血管。說不上來的累，提不起勁，連吃飯胃口都淡了。有些變化，別當作沒事透過健康檢查，讓數字說話替未來的自己點亮一盞...
03/06/2026

肝不好｜身體在提醒你⚠️

手掌變得特別紅，
尤其是大拇指和小指下方那一塊。

照鏡子時發現眼白有一點黃。

臉上、胸口，出現像蜘蛛一樣散開的血管。

說不上來的累，提不起勁，連吃飯胃口都淡了。

有些變化，別當作沒事
透過健康檢查，讓數字說話
替未來的自己點亮一盞燈

#健檢數字會說話

02/06/2026

哈囉注意一下，
你的【肝】發出求救訊號嗎？

6招逆轉脂肪肝✨第6招最有效✨1️⃣ 少喝含糖飲料🥤❌2️⃣ 多吃十字花科蔬菜🥦3️⃣ 攝取優質蛋白質🥚🐟🥛4️⃣ 飯後多動10分鐘🚶‍♂️5️⃣ 睡眠充足、減少壓力😴😊6️⃣ 減重⚖️（最有效）📍減重5%：肝脂肪下降⬇️📍減重7–10%：...
02/06/2026

6招逆轉脂肪肝
✨第6招最有效✨

1️⃣ 少喝含糖飲料🥤❌
2️⃣ 多吃十字花科蔬菜🥦
3️⃣ 攝取優質蛋白質🥚🐟🥛
4️⃣ 飯後多動10分鐘🚶‍♂️
5️⃣ 睡眠充足、減少壓力😴😊
6️⃣ 減重⚖️（最有效）

📍減重5%：肝脂肪下降⬇️
📍減重7–10%：脂肪肝明顯改善📈

📚 文獻出處：EASL 2024、Gastroenterology 2015

01/06/2026

是你嗎? 常常藏肚子
讓肚子消風作這三件事

你是瘦子？還是瘦胖子？有些人臉瘦手腳細，肚子超有存在感😅這種人常被稱為：瘦胖子（TOFI）👉 Outside Thin（外表瘦）👉 Inside Fat（裡面胖）別以為體重正常就安全！快拿皮尺量一下腰圍：📏 男性＞90公分📏 女性＞80公分...
01/06/2026

你是瘦子？還是瘦胖子？

有些人臉瘦手腳細，肚子超有存在感😅
這種人常被稱為：瘦胖子（TOFI）
👉 Outside Thin（外表瘦）
👉 Inside Fat（裡面胖）

別以為體重正常就安全！
快拿皮尺量一下腰圍：
📏 男性＞90公分
📏 女性＞80公分
就是腹部肥胖警訊。

腹部脂肪過多，健康風險會提高：
⚠️ 第二型糖尿病風險
⚠️ 高血壓風險
⚠️ 心血管疾病風險

台灣平均每 2 位成人，
就有 1 位過重或肥胖。

現在站起來量一下：
你是瘦子？
還是「瘦胖子」？

#肥胖 #腰圍

01/06/2026

你是瘦胖子嗎？

#肥胖 #腰圍 #瘦胖子

31/05/2026

弓箭步伸展
(不跪地版)

50歲的她，在半夜哭醒。沒有人離開，跟自己吵架，心裡破一塊，卻笑說沒事。走過半輩子，最放不過的，是自己。更年期的妳，可以這樣做：✅ 補充大豆異黃酮有助於調節更年期常見議題。✅ 規律運動快走、肌力訓練、瑜伽，讓身體動起來，心情定下來。✅ 睡前...
31/05/2026

50歲的她，在半夜哭醒。
沒有人離開，跟自己吵架，
心裡破一塊，卻笑說沒事。
走過半輩子，最放不過的，
是自己。

更年期的妳，可以這樣做：

✅ 補充大豆異黃酮
有助於調節更年期常見議題。

✅ 規律運動
快走、肌力訓練、瑜伽，讓身體動起來，心情定下來。

✅ 睡前正念冥想
給自己幾分鐘安靜，讓身心有機會好好修復。

年輕時，妳把最好的留給別人。
現在，把那一點溫柔留給自己。

❤️ 更年期是人生下半場，
善待自己的開始，新起點

#眼淚是珍珠

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