鳳凰吉祥健康管理中心

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我們以「節奏醫學」為核心，相信健康不是單一症狀的處理，而是整個身體系統能否在正確的節奏下運作。
透過神經、免疫、代謝、循環、內分泌、肌骨六大系統的整合評估，找出長期疲勞、反覆不適、慢性發炎與老化背後真正的失衡來源，建立「抗病 × 抗老 × 抗癌」的整合式健康管理架構。

結合西醫預防醫學、中醫體質調理、物理治療與精準營養點滴，協助身體修復失衡系統、強化免疫韌性、延緩老化進程，並降低慢性疾病與癌症相關風險。
我們的目標，不只是暫時改善數據，而是陪伴身體回到可長期維持的穩定節奏，讓健康自然地融入生活節奏之中。

🍂 今年中秋，你最先想到的是誰？是每次都說「不用啦」的人，還是總把自己放在最後的人？最近早晚開始轉涼，身體也開始有感。一受寒，手腳容易冷、肩頸容易緊，腸胃也可能不太舒服；但白天還是會熱、會流汗，日常的消耗也沒有停。🌿 所以今年中秋，我們準備...
15/09/2026

🍂 今年中秋，你最先想到的是誰？

是每次都說「不用啦」的人，
還是總把自己放在最後的人？

最近早晚開始轉涼，身體也開始有感。
一受寒，手腳容易冷、肩頸容易緊，腸胃也可能不太舒服；
但白天還是會熱、會流汗，日常的消耗也沒有停。

🌿 所以今年中秋，
我們準備了一份 能照顧到秋冬健康的心意。

🍵 一盒 昇陽暖沛茶，添一點暖；
💧 一盒 四季生脈飲，補回日常的消耗；
🥜 再放進 2 個手工堅果塔，留一點中秋該有的甜。

有茶、有暖，還有一份惦記。 🌕✨

如果看到這裡，心裡已經浮現一個人，
那這份禮，大概就是想送給他的吧。☺️

🎁 2026 中秋限定茶禮
四季生脈飲 × 昇陽暖沛茶 × 手工堅果塔 2 入

❤️ 中秋限定價 NT$650
📅 9/15 預購開放

商品圖片僅供示意，實際以現場實物為準。

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🌡️ 今年秋冬，真正要注意的，不是一路變冷，而是冷暖反覆。天氣一變，身體也得跟著適應。🌊 聖嬰正在持續增強，預估接近年底達到高峰；今年秋冬成為「非常強聖嬰」的機率超過 90%。但「暖冬」不代表每天都暖。台灣進入秋冬後，東北季風、冷空氣仍可能...
12/09/2026

🌡️ 今年秋冬，真正要注意的，不是一路變冷，而是冷暖反覆。
天氣一變，身體也得跟著適應。

🌊 聖嬰正在持續增強，預估接近年底達到高峰；今年秋冬成為「非常強聖嬰」的機率超過 90%。

但「暖冬」不代表每天都暖。台灣進入秋冬後，東北季風、冷空氣仍可能一波波影響；冷空氣減弱後，氣溫又可能回升。

🔄 冷一波、暖回來，天氣一直在變。

有些人會開始發現，天氣一變，手腳、體力、睡眠，甚至休息後的恢復感，也跟著更有感。

❤️ 尤其熟齡族群、有三高或心血管疾病的人，遇到明顯冷暖變化時，更要留意和平常不一樣的身體反應。

今年秋冬，準備的不只是外套。
也可以多問自己一句：

天氣每變一次，我的身體跟得上嗎？

👉 完整看懂 2026 秋冬氣候趨勢與健康提醒
https://www.luckyphoenixmed.com/news/20260910

鳳凰吉祥健康管理中心｜Lucky Phoenix Health Management Center, LPHM
台北市松山區南京東路三段303巷6弄9號1樓
吉祥預防醫學｜02-2545-7171（自費預約）
鳳凰中醫診所｜02-2546-7171（健保門診）
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🍂❤️ 這個秋天，替心血管多存一點底氣。天氣開始轉涼，早晚溫差也慢慢拉大。氣溫下降時，血管可能收縮，血壓波動與循環負擔也可能增加。📊 一篇收錄 159 項研究、發表於《Frontiers in Cardiovascular Medicine...
10/09/2026

🍂❤️ 這個秋天，替心血管多存一點底氣。

天氣開始轉涼，早晚溫差也慢慢拉大。
氣溫下降時，血管可能收縮，血壓波動與循環負擔也可能增加。

📊 一篇收錄 159 項研究、發表於《Frontiers in Cardiovascular Medicine》的系統性回顧與統合分析發現，環境溫度每下降 1°C，心血管疾病發生率增加約 1.2%，死亡率增加約 1.6%。

因此，今年秋季我們從三個方向整理心血管保養：

🔎 先了解

透過檢測與醫師諮詢，從 循環、代謝與體內負擔、發炎與修復 三個面向，看看目前哪個面向需要多留意。

💧 再調整

這次也依照這三個面向整理不同的療程選項，包括新推出的 好循環點滴，以及螯合點滴、神經修復、靜脈雷射等療程，再由醫師綜合檢測結果與個人狀態進行評估。

🌱 持續保養

日常營養補充則依不同需求選擇：

EPA SPMs｜高純度 EPA＋SPMs，支持發炎調節與恢復
精胺酸｜補充每天需要的體力與續航
靈活復元｜支持精神、思緒與日常狀態

🍂 這個秋天，就先從了解自己的狀態開始。

📅 活動期間｜即日起至 2026/12/31
檢測、療程體驗與日常保養優惠內容，請參考圖片。

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🏃 走 8,000 步，就能拿 50 元？最近運動部推出「揮汗有禮」，只要完成指定運動任務、上傳紀錄並通過審核，每週就有機會拿 50 元健康好禮加碼券！ 🎁📅 活動期間：2026/9/1～11/30，共 14 週，最高可累積 700 元🌟 ...
08/09/2026

🏃 走 8,000 步，就能拿 50 元？

最近運動部推出「揮汗有禮」，只要完成指定運動任務、上傳紀錄並通過審核，每週就有機會拿 50 元健康好禮加碼券！ 🎁

📅 活動期間：2026/9/1～11/30，共 14 週，最高可累積 700 元
🌟 拿到的加碼券可使用到 2026/12/31

平常就有走路、跑步、騎腳踏車的人，這個福利真的不要漏掉 😆
還沒開始運動的，也剛好多一個理由，讓自己從這週開始多動一點。

規則看起來有點多，所以小編已經幫大家整理成懶人包👇
怎麼參加、做多少才算、怎麼上傳、50 元怎麼用，一次看懂！

🌿 動起來的同時，也別忘了感受一下自己的身體。

今天走得比昨天輕鬆一點，或最近同樣一段路卻特別容易累、恢復比較慢，其實都是身體給我們的小訊號。

不用為了達標勉強自己。
找到適合自己的節奏，能舒服地動、持續地動，才是真正能累積的健康。

有福利就開心領，有機會就多動一點。

你這週已經動起來了嗎？
有的留言「+1」🙌

#揮汗有禮 #全民動起來 #運動部 #健康生活 #走路也算運動 #規律運動 #健康管理 #鳳凰吉祥健康管理中心 ＃南京復興捷運站 ＃吉祥預防醫學 ＃鳳凰中醫診所

⭐【健康再出發EP011｜長年教瑜伽、規律運動，她卻在69歲被診斷骨質疏鬆】她是瑜伽老師，也一直有拉筋、重訓與規律運動。但69歲健康檢查時，卻發現骨密度T值只有－3.2（－2.5以下即達骨質疏鬆標準）。她說：「看到結果時，我真的很驚訝。一直...
05/09/2026

⭐【健康再出發EP011｜長年教瑜伽、規律運動，她卻在69歲被診斷骨質疏鬆】

她是瑜伽老師，也一直有拉筋、重訓與規律運動。但69歲健康檢查時，卻發現骨密度T值只有－3.2（－2.5以下即達骨質疏鬆標準）。

她說：「看到結果時，我真的很驚訝。一直有運動的我，怎麼會骨質疏鬆？」

這次的經歷，也讓她重新體會一件事—
知道健康是一回事，真正長期做到，又是另一回事。

❤️ 真正讓她害怕的，不只是骨密度數字

後來，她的髖關節與右腿開始反覆痠、麻、緊。
嚴重時，從椅子或床上起身，需要用手幫忙抬腿；走路時，甚至要提醒自己的右腳：

「抬起來、放下去。」

爬樓梯，也一定要扶著扶手才覺得安心。

真正讓她害怕的，不只是疼痛，而是以前很自然就能做到的動作，開始變得沒有把握。

📍從檢測開始，重新看見身體真正需要什麼

隔年參加活動時，瑞珍經理注意到她的步態，建議她到鳳凰吉祥進一步了解。

經過「AI 12經絡檢測與院長評估」後，她除了持續原有的骨質疏鬆藥物治療，也開始從內到外一起調整。

內在，由院長依照她的身體狀況搭配適合的營養補充；
外在，則透過「神經重置術、經絡震波與熱保養能量共振」，針對疼痛、緊繃與活動受限進行調整，再循序恢復運動。

💬 這段經歷，也改變了她對健康的想法。

「其實身為瑜伽老師，我一直知道運動和營養都很重要。但知道是一回事，真正長期落實又是另一回事。

回頭看，過去飲食不夠均衡、鈣質攝取不足，有些該注意的事並沒有真正做到。這次我才更深刻體會，運動是在鍛鍊身體，但身體也需要足夠的營養與適合的治療支持，才能一步一步走得更穩。」

她一直記得，2026年5月31日療程後從床上下來時，突然覺得身體又回到熟悉的狀態。

「那一刻，我真的很感動。」

✨ 一年後，改變的不只是骨密度數字

一年後追蹤時，醫師告訴她，骨密度整體已明顯改善，部分部位回到正常範圍；髖部仍約－2.3，因此後續仍持續接受治療與追蹤。

這是骨質疏鬆藥物治療、營養支持、疼痛處理、循序運動與持續追蹤共同累積的結果。

但比數字更重要的是 —

以前爬樓梯一定要扶著扶手，現在可以更有信心地往上走；她也還能繼續教瑜伽、做義工，繼續過自己喜歡的生活。

❤️「70歲了，我最想守住的，不只是健康，而是想做的事，身體還能陪我一起去做。」

完整文章連結：https://www.luckyphoenixmed.com/dialogue/20260903

👉 如果你也發現自己或家人開始出現走路沒力、起身困難、反覆疼痛，歡迎預約【一對一健康諮詢】，透過 AI 12經絡檢測與專業評估，進一步了解目前的身體狀態。

＊本文為個人健康管理經驗分享，實際結果因人而異，非醫療療效保證。骨質疏鬆、營養補充、疼痛治療與運動安排，仍應由醫師及專業人員依個人狀況評估並定期追蹤。

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☺️「這杯喝起來很舒服。」昨天試飲的時候，這句話讓我們印象很深。有位客人跟我們聊到，自己平常比較在意心臟和體力狀態。一杯喝完，他笑著和我們分享了這樣的感受。也有一位客人說，最近正準備出國旅遊，想讓自己出發前多補一點元氣，所以一次預購了五盒四...
03/09/2026

☺️「這杯喝起來很舒服。」

昨天試飲的時候，這句話讓我們印象很深。

有位客人跟我們聊到，自己平常比較在意心臟和體力狀態。
一杯喝完，他笑著和我們分享了這樣的感受。

也有一位客人說，最近正準備出國旅遊，
想讓自己出發前多補一點元氣，
所以一次預購了五盒四季生脈飲。

站在現場聽大家聊天，我們才發現 —

每個人拿起這一包生脈飲的理由，都不太一樣。

有人第一次喝，想知道它到底是什麼味道；
也有人一入口，就想起自己過去喝生脈飲的經驗。

「原本以為中藥味會很重。」
「這個喝起來滿順的。」

對我們來說，這些第一口的反應，都很珍貴。

因為直到真正把四季生脈飲交到大家手上，
聽見每個人的感覺，
這個產品才好像真的開始有了自己的故事。🌿

🍵 你喝過四季生脈飲了嗎？

第一次喝的感覺是什麼？
是香氣、口感，還是喝完之後的感受？

📸 如果手上剛好有試飲包，
歡迎和它拍張照，也在這篇貼文底下留言，和我們分享。

不用寫得很正式，
一句話、一張照片、一個最直接的感覺都可以。

🥰 我們真的很想聽聽，每一個人和四季生脈飲的第一次。

🌿 四季生脈飲｜日常調養，四季皆宜
💧 除了水，下一杯就喝四季生脈飲。

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01/09/2026

當下檢查一切正常，隔天卻開始刺痛、疲憊，連坐著工作都變得困難，只能申請居家上班。

她形容那時候的自己，像是「精氣神被撞散了」。

後來透過中西整合治療，從疼痛修復到身體調理，
一段時間後，她慢慢能坐得更穩、走得更久。

從疼痛與疲憊中，
慢慢把生活找回來。

▶️ 一起聽她分享這段「健康再出發EP010」的故事。

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27/08/2026

當年，她還是一位美容師。
一次「足三里」穴位按摩的經驗，讓她走進中醫，這一走就是30年。

從跟隨國醫張步桃老師學習，到走進診間、面對一位又一位不同的病人，她慢慢明白：

▍醫療的方法可以不同，
真正重要的，是先看見病人需要什麼。

有人因為身體不適，生活受到影響；
也有人在一次次調理與溝通中，慢慢找回更穩定的狀態。

而對陳虹如院長來說，真正重要的，從來不只是治療方法。

💬 她說：「醫病就是互相。」

病人願意說，醫師才有機會更理解；
病人願意相信，醫師才能陪他一起往前走。

走過30年，她始終相信—

❤️ 醫病之間，最珍貴的是彼此信任。

▶️ 一起聽陳虹如院長，談她行醫30年來，始終放在心上的事。

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🎉 季節正在交替，熟悉的生脈飲，正式換上全新包裝，配方升級上市！最近的天氣，真的很難捉摸。白天還熱著，午後一場雨說來就來；雨停了，空氣又濕又悶，室內外溫差也一直在變。生活也沒有慢下來。工作忙一整天、說話多、長時間待在冷氣房，外出活動、流汗奔...
25/08/2026

🎉 季節正在交替，熟悉的生脈飲，
正式換上全新包裝，配方升級上市！

最近的天氣，真的很難捉摸。
白天還熱著，午後一場雨說來就來；
雨停了，空氣又濕又悶，室內外溫差也一直在變。

生活也沒有慢下來。

工作忙一整天、說話多、長時間待在冷氣房，
外出活動、流汗奔波，這些看似平常的事，其實都在一點一點消耗。

這種時候，除了補充水分，
也需要一杯兼顧元氣與滋潤的日常選擇。

🎉 這一次，也讓我們開心和大家分享——

🎊【鳳凰吉祥｜四季生脈飲】
全新包裝，正式上市！

🌿 01｜經典生脈，院長加味調配
延續生脈飲經典配伍，再由陳虹如院長依現代生活型態加味調配。

💧 02｜補氣生津，照顧日常消耗
以「補氣養陰、生津斂汗」的調養概念，適合流汗多、容易口乾、疲累的時候。

✨ 03｜更貼近現在的生活
考量戶外炎熱、室內冷氣與飲用口感，讓熟悉的生脈飲更適合現代人的日常。

🔥【上市首波限時預購｜8/24－9/30】

原價 $399／盒

🎁 2盒 $600｜現省 $198
🎁 5盒 $1,400｜現省 $595 ⭐最划算

📣 5盒最划算，快把消息告訴家人朋友！

自己準備、和家人分享，
也可以找上喜歡生脈飲的朋友，一起帶回家 🙌

💧 除了水，下一杯就喝「四季生脈飲」。

📩 私訊鳳凰吉祥
立即預購「四季生脈飲」

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📊 台灣社區研究發現，65歲以上長者慢性疼痛盛行率約42%；若將間歇性疼痛納入，比例更達50.5%。但慢性疼痛，真的只是「年紀大了」嗎？💭 你以為年長後的壓力已經少了？退休、生活角色改變、獨居與社交減少，都可能改變一個人的生活狀態。📝 一項...
20/08/2026

📊 台灣社區研究發現，65歲以上長者慢性疼痛盛行率約42%；若將間歇性疼痛納入，比例更達50.5%。

但慢性疼痛，真的只是「年紀大了」嗎？

💭 你以為年長後的壓力已經少了？
退休、生活角色改變、獨居與社交減少，都可能改變一個人的生活狀態。

📝 一項7年追蹤研究發現，孤獨感較高的長者，之後發生慢性疼痛的風險增加約60%。

更值得注意的是 —
疼痛之後，最怕的不是痛，而是開始不敢動。

痛了，少走一點；
怕痛，再少動一點。

久而久之，活動減少，身體功能也可能跟著下降。

⚠️ 而疼痛的累積，可能比你想像得更早。
一項長達21年的前瞻性研究發現，慢性肌肉骨骼疼痛可能隨時間，從局部疼痛逐漸發展為更廣泛或持續性的疼痛。

也就是說：
65歲看到的疼痛，可能早在40、50歲時，就已經開始累積。

所以，疼痛真的只是老化嗎？
還是我們多年累積的生活方式，早已寫在身體上？

📖 完整文章｜帶你看懂疼痛背後容易被忽略的關鍵因素👇https://www.luckyphoenixmed.com/dialogue/20260820

🎉 鳳凰吉祥五週年健康盛典｜VOL.09
鳳凰吉祥以中西整合預防醫學為基礎，從全方位檢測、醫師整合判讀到恢復支持，協助你看懂身體狀態，規劃適合自己的健康管理方向。

五年同行，一起活得更好。

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