松山班廷 建興診所

松山班廷 建興診所 診所為新陳代謝專科全民健保診所，以糖尿病、高血壓、高血脂、甲狀腺疾病

📢 115年7月 診所行事曆⭐ 部分看診時段更動如下：✅ 李建興醫師 門診：🔸7 / 1 (三) 上午 吳如臻醫師 代診。( 9：00看診 )🔸7 / 2 (四) 晚上 劉柏宏醫師 代診。( 18：15看診 )🔸7 / 3 (五) 下午 劉...
04/06/2026

📢 115年7月 診所行事曆
⭐ 部分看診時段更動如下：
✅ 李建興醫師 門診：
🔸7 / 1 (三) 上午 吳如臻醫師 代診。( 9：00看診 )
🔸7 / 2 (四) 晚上 劉柏宏醫師 代診。( 18：15看診 )
🔸7 / 3 (五) 下午 劉柏宏醫師 代診。
🔸7 / 6 (一) 晚上 劉柏宏醫師 代診。( 18：15看診 )
🔸7 / 7 (二) 上午 吳如臻醫師 代診。( 9：00看診 )
下午 吳如臻醫師 代診。
🔸7 / 8 (三) 上午 吳如臻醫師 代診。( 9：00看診 )
🔸7 / 9 (四) 晚上 劉柏宏醫師 代診。( 18：15看診 )
🔸7 / 10 (五) 下午 劉柏宏醫師 代診。
🔸7 / 11 (六) 上午 劉柏宏醫師 代診。
🔸7 / 20 (一) 晚上 休診。(不提供抽血服務)

✅ 吳如臻醫師 門診：
🔸7 / 7 (二) 晚上 休診。(不提供抽血服務)

➡ 門診時間：
⏰ 週一至週三 上午 08：30～12：00
⏰ 週四、週五 上午 09：00～12：00
⏰ 週一至週五 下午 14：00～17：00
⏰ 週一至週四 晚上 18：30～21：00
⏰ 週六 上午 08：30～12：00
🔹 #週六 上午門診由李建興院長跟 #劉柏宏醫師 #隔週輪流看診，如有指定醫師看診的病友留意門診時間，謝謝您。
🔺 看診前30分鐘開放報到及掛號 🔺 請於看診結束時間前30分鐘報到 🔺
⭐ #當日門診不接受預約掛號，請於當次門診時段現場掛號 ⭐

➡ 抽血時間：
⏰ 週一至週五 上午 08：00～12：00
　　　 　　 下午 13：30～17：00
⏰ 週一至週四 晚上 18：00～21：00
⏰ 週六 上午 08：00～11：00

🚨 低血糖－認識低血糖 安心做控糖 ~團體衛教課程~🔹 文／鄧明萱護理師「我是糖尿病，只會高血糖，就不會低血糖嗎？」很多糖尿病朋友最擔心的是血糖太高，卻常常忽略低血糖其實也可能發生，而且來得又急又快。低血糖不只是「肚子餓、手抖、冒冷汗」而已...
21/05/2026

🚨 低血糖－認識低血糖 安心做控糖 ~團體衛教課程~
🔹 文／鄧明萱護理師
「我是糖尿病，只會高血糖，就不會低血糖嗎？」很多糖尿病朋友最擔心的是血糖太高，卻常常忽略低血糖其實也可能發生，而且來得又急又快。

低血糖不只是「肚子餓、手抖、冒冷汗」而已，嚴重時可能出現意識模糊、昏倒，甚至需要旁人協助處理。

尤其正在使用胰島素、降血糖藥物、飲食不規律、運動量增加，或長者、腎功能較差者，更需要特別注意。

這堂衛教課程將帶你一起認識：

✨ 什麼是低血糖？
✨ 低血糖會有哪些症狀？
✨ 發生低血糖時該怎麼處理？
✨ 家屬、照顧者也要會的緊急 SOP
✨ 如何在日常生活中有效預防低血糖？

低血糖不是只有病人自己要懂，家人也要知道怎麼幫忙。
透過這堂課，讓我們一起學會正確判斷、即時處理、提前預防，讓血糖控制更安心，生活也更有保障。

✅ 主講人：鄧明萱 護理師
✅ 課程日期：115年06月10日 (三)
✅ 課程時間：上午 10：00－11：00
✅ 課程地點：松山班廷建興診所2樓候診區

💟 歡迎糖尿病患者、家屬及照顧者一同參加，一起學會面對低血糖時，最重要、最實用的照護技巧，保護自己，保護家人。

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🏥 【大腸鏡檢查前，用藥該如何調整？】專業指引🔹文／江新平 藥師大腸癌已連續多年位居台灣十大癌症發生率前幾名 。除了糞便潛血檢查，大腸鏡是能直接觀察腸道並即時切除息肉、降低癌變風險的關鍵工具 。 如果您有定期服藥的習慣，安排檢查前，請務必留...
14/05/2026

🏥 【大腸鏡檢查前，用藥該如何調整？】專業指引
🔹文／江新平 藥師
大腸癌已連續多年位居台灣十大癌症發生率前幾名 。除了糞便潛血檢查，大腸鏡是能直接觀察腸道並即時切除息肉、降低癌變風險的關鍵工具 。
如果您有定期服藥的習慣，安排檢查前，請務必留意以下藥物調整原則，以確保檢查的準確度與安全性！

💊 檢查前，常見用藥調整指南
🔸 降血壓藥： 檢查當日可以少量清水服用，維持血壓穩定 。

🔸 降血脂藥： 檢查當日以少量清水服用，或待檢查完畢進食後再服用 。

🔸 降血糖藥：
➡️ 檢查前需空腹，為避免低血糖風險，需暫停當日早上的口服藥與胰島素 。
➡️ 待檢查完畢、恢復進食後，再恢復用藥 。

🔸 抗凝血 / 抗血小板藥： (如：阿斯匹靈、保栓通、瓦法林、新型抗凝血劑)
➡️ 若檢查涉及息肉切除，會增加出血風險 。
➡️ 一般需提前數天至一週停藥，但具體天數須由醫師根據心血管病史精準評估 。
⚠️ 切勿自行停藥，請務必與您的醫師詳細討論 。

🔸 減重針劑 / 延緩胃排空藥物： (如：Ozempic, Mounjaro, Wegovy 等)
➡️ 這類藥物可能影響清腸效果，或增加麻醉時「吸入性肺炎」的風險 。
➡️ 一般建議檢查前停用一週 。
________________________________________

👨‍⚕️ 醫師的小叮嚀
每個人的身體狀況與風險不同，「停藥」與「不停藥」之間需要精準衡量 。
1️⃣ 主動告知： 安排檢查時，請主動提供目前的用藥清單 。

2️⃣ 個別調整： 遵循醫師指示進行個別化調整，讓篩檢更安心 。

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📢 115年6月 診所行事曆⭐ 部分看診時段更動如下：✅ 端午節：🔸 6 / 19 (五) 診所休診 1 日。✅ 劉柏宏醫師 門診：🔸6 / 1 (一) 上午 李建興醫師代診。 下午休診。(僅...
07/05/2026

📢 115年6月 診所行事曆
⭐ 部分看診時段更動如下：
✅ 端午節：
🔸 6 / 19 (五) 診所休診 1 日。

✅ 劉柏宏醫師 門診：
🔸6 / 1 (一) 上午 李建興醫師代診。
下午休診。(僅供抽血服務)

✅ 李建興醫師 門診：
🔸6 / 5 (五) 下午李醫師門診提早於13:45開診，16:00停止報到及掛號。
🔸6 / 27 (六) 上午 劉柏宏醫師 代診。
🔸6 / 29 (一) 晚上 劉柏宏醫師 代診。( 18：15看診 )
🔸6 / 30 (二) 上午 吳如臻醫師 代診。( 9：00看診 )
下午 吳如臻醫師 代診。

✅ 吳如臻醫師 門診：
🔸6 / 30 (二) 晚上 休診。(不提供抽血服務)

➡ 門診時間：
⏰ 週一至週三 上午 08：30～12：00
⏰ 週四、週五 上午 09：00～12：00
⏰ 週一至週五 下午 14：00～17：00
⏰ 週一至週四 晚上 18：30～21：00
⏰ 週六 上午 08：30～12：00
🔹 #週六 上午門診由李建興院長跟 #劉柏宏醫師 #隔週輪流看診，如有指定醫師看診的病友留意門診時間，謝謝您。
🔺 看診前30分鐘開放報到及掛號 🔺 請於看診結束時間前30分鐘報到 🔺
⭐ #當日門診不接受預約掛號，請於當次門診時段現場掛號 ⭐

➡ 抽血時間：
⏰ 週一至週五 上午 08：00～12：00
　　　 　　 下午 13：30～17：00
⏰ 週一至週四 晚上 18：00～21：00
⏰ 週六 上午 08：00～11：00

飲食指南，你吃對了嗎 ⁉️🔹文／高子媖營養師最近很多人看到美國最新《2025-2030 飲食指南》，疑惑：👉「紅肉是不是可以多吃了？」👉「奶油是不是變健康了？」先講結論👇❗ 沒有解禁，紅肉、奶油 不可過量這篇整理：✅ 美國 vs 台灣飲食指...
17/04/2026

飲食指南，你吃對了嗎 ⁉️
🔹文／高子媖營養師
最近很多人看到美國最新《2025-2030 飲食指南》，疑惑：
👉「紅肉是不是可以多吃了？」
👉「奶油是不是變健康了？」
先講結論👇
❗ 沒有解禁，紅肉、奶油 不可過量

這篇整理：
✅ 美國 vs 台灣飲食指南重點
✅ 常見誤解（一定要看）
🧭 美國 vs 台灣飲食指南｜其實很像，但有關鍵差異

🥗 1️⃣ 蔬果攝取
🇺🇸 美國：3 份蔬菜、2 份水果，多樣化
🇹🇼 台灣：蔬菜 3-5 份、水果 2-4 份
👉 重點：兩者都強調「彩色、多樣」

🥚 2️⃣ 蛋白質來源
🇺🇸 美國：蛋、家禽、海鮮、紅肉、豆類等、乳品
🇹🇼 台灣：豆、魚、蛋、肉、奶類
👉 關鍵差異（這很重要）👇
👉 台灣強調「豆 → 魚 → 蛋 → 肉」
👉 紅肉其實是排在後面的

🌾 3️⃣ 全穀與纖維
🇺🇸 美國：每日 2-4 份 選擇高纖全穀
🇹🇼 台灣：每日 1.5-4 碗份 全穀雜糧
👉 不要因為減重就不吃澱粉
👉 全穀富含纖維質

🥩 4️⃣ 油脂與奶類（爭議最多）
👉 很多人誤會這一段👇
❌「可以多吃紅肉、奶油」

✅ 其實是：還是要限制！
📌 美國指南「文字」仍寫：
👉 飽和脂肪＜總熱量 10%

🥩 爭議澄清
⚠️ 紅肉沒有被鼓勵多吃
⚠️ 加工肉（香腸、火腿）仍建議避免
⚠️ 奶油仍屬高飽和脂肪

📌 國際共識仍是：
👉 紅肉與大腸癌風險相關
👉 所以正確解讀是：
✅ 可以吃，但要「適量」而不是「增加」

🥚 5️⃣ 蛋白質攝取量（容易被忽略）
👉 美國建議：1.2–1.6 g／kg
👇
✅ 台灣70歲↑長者預防肌少症 1.2 g／kg
👉 一般成人
✅ 台灣建議：1.1 g／kg
👉 吃太多蛋白質反而可能：
‼️ 擠掉蔬菜與全穀的空間

🍬 6️⃣ 糖與加工食品
這點兩國其實一致👇
✅ 少糖：美國＜10g／每餐、台灣＜25g／天
✅ 少加工食品
👉 這才是這次真正核心

📌 日常可以執行的飲食重點
✅ 蛋白質來源多樣：植物性(豆製品) + 魚類 + 雞蛋，紅肉適量
✅ 控制飽和脂肪、糖與鹽，少加工食品
✅ 彩色蔬果 + 全穀 是控糖、代謝好幫手

📝 資料來源
1.中華民國營養師公會全聯會 https://reurl.cc/vEdZRy
2.中華民國血脂及動脈硬化學會 https://reurl.cc/4l10xD
3.Dietary Guidelines for Americans 2025-2030 https://reurl.cc/zQYxxa
4.「國人膳食營養素參考攝取量」第八版 蛋白質https://pse.is/8wqemb

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🚨 每天吃飯像踩地雷？糖友的腎臟危機，我們懂你的擔憂！ 🚨抽血報告的紅字，到底代表什麼意思？ 什麼能吃、什麼不能吃？ 藥吃這麼多，會不會反而傷腎？如果您每天都在為這些問題感到迷惘與焦慮，請放心，從今天起，面對糖尿病腎病變，您不再孤軍奮戰！我...
14/04/2026

🚨 每天吃飯像踩地雷？糖友的腎臟危機，我們懂你的擔憂！ 🚨
抽血報告的紅字，到底代表什麼意思？
什麼能吃、什麼不能吃？
藥吃這麼多，會不會反而傷腎？

如果您每天都在為這些問題感到迷惘與焦慮，請放心，從今天起，面對糖尿病腎病變，您不再孤軍奮戰！

我們特別舉辦了⭐【 #糖尿病腎病變全攻略病友會】⭐，將複雜的醫理化為清晰的指引，幫您建立受用一生的護腎系統，找回生活主導權！

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• 🍽️ #飲食打底：破解「蛋白質越少越好」與「水果多吃很健康」的迷思！教您精準攝取優質蛋白保護腎臟不挨餓，並避開隱形高鉀陷阱、聰明挑選低GI。

• 💊 #精準用藥：不只控糖，更要護腎！帶您秒懂處方籤，建立正確服藥觀念，在療效與腎臟安全之間找到完美平衡，徹底拒絕洗腎焦慮。

• 📋 #嚴密照護：把醫療級照護帶回家！三分鐘掌握居家照護精髓，包含疲勞警訊辨識（及早發現水腫與體力透支）、血壓監控（掌握晨間基礎數據）與水分管理（依據腎功能動態調整飲水）。

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• 新陳代謝專科醫師｜ #李建興 院長
• 腎臟專科營養師｜ #高子媖 營養師

📌 活動資訊
• 📅 日期：2026年05月20日
• ⏰ 時間：下午 14:00 - 16:00
• 📍 地點：松山班廷建興診所 2 樓會議室
• ⭐ 報名時間：即日起至115年5月10日止
• ⭐報名方式：
☎️ 電話：(02)2765-2295
✅ 官方LINE： 或掃QR碼 (附圖)

⚠️ 名額有限，為自己的健康留一個位置！
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🌸 母親節健檢，不是只有媽媽可以做。爸爸可以、另一半可以，其實 - 你自己也可以。💝💗 母親節健檢專案價 2680元從血糖、血脂、肝腎功能到癌症篩檢，一次幫全家人把健康顧好 ❤️✨ 加驗專案（自由配）🧬 新陳代謝檢測 🦴 骨質密度檢測 🧠 ...
08/04/2026

🌸 母親節健檢，
不是只有媽媽可以做。
爸爸可以、另一半可以，
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💗 母親節健檢專案價 2680元
從血糖、血脂、肝腎功能到癌症篩檢，
一次幫全家人把健康顧好 ❤️

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健康不是節日限定，
而是給家人最安心的禮物 🌸

📅 活動至 2026/6/30止
📞 歡迎來電諮詢：(02)2765-2295
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📢 115年5月 診所行事曆⭐ 部分看診時段更動如下：✅ 勞動節：🔸 5 / 1 (五) 診所休診 1 日。✅ 李建興醫師 門診：🔹 週一、週四 晚診看診時間：18：15 ~ 21：00。🔺 掛號時間 18：00 ~ 20：30。🔹 週二...
06/04/2026

📢 115年5月 診所行事曆
⭐ 部分看診時段更動如下：
✅ 勞動節：
🔸 5 / 1 (五) 診所休診 1 日。

✅ 李建興醫師 門診：
🔹 週一、週四 晚診看診時間：18：15 ~ 21：00。
🔺 掛號時間 18：00 ~ 20：30。
🔹 週二 下午門診不看初診。

✅ 吳如臻醫師 門診：
🔸5 / 7 (四) 上午 李建興醫師代診。
下午休診。(僅供抽血服務)
🔸5 / 8 (五) 上午休診。(僅供抽血服務)
🔹 週四、週五 上午看診時間：09：00 ~ 12：00。
🔺 掛號時間 08：00 ~ 11：30。

✅ 劉柏宏醫師 門診：
🔸5 / 18 (一) 上午 李建興醫師代診。
下午休診。(僅供抽血服務)

➡ 門診時間：
⏰ 週一至週三 上午 08：30～12：00
⏰ 週四、週五 上午 09：00～12：00
⏰ 週一至週五 下午 14：00～17：00
⏰ 週一至週四 晚上 18：30～21：00
⏰ 週六 上午 08：30～12：00
🔹 #週六 上午門診由李建興院長跟 #劉柏宏醫師 #隔週輪流看診，如有指定醫師看診的病友留意門診時間，謝謝您。
🔺 看診前30分鐘開放報到及掛號 🔺 請於看診結束時間前30分鐘報到 🔺
⭐ #當日門診不接受預約掛號，請於當次門診時段現場掛號 ⭐

➡ 抽血時間：
⏰ 週一至週五 上午 08：00～12：00
　　　 　　 下午 13：30～17：00
⏰ 週一至週四 晚上 18：00～21：00
⏰ 週六 上午 08：00～11：00

🧧 過年零食熱量大公開！你知道要運動多久才能消耗掉嗎？ 🧧🔹 文／高子媖營養師農曆過年一到桌上不是糖果，就是瓜子、年糕、花生糖，「只吃一點點」不知不覺就吃超多😅⁉️ 這些零食大概要運動多久才消耗掉？一次整理給你看👇🍬 花生糖 /牛軋糖（1顆...
13/02/2026

🧧 過年零食熱量大公開！你知道要運動多久才能消耗掉嗎？ 🧧
🔹 文／高子媖營養師
農曆過年一到
桌上不是糖果，就是瓜子、年糕、花生糖，
「只吃一點點」不知不覺就吃超多😅

⁉️ 這些零食大概要運動多久才消耗掉？
一次整理給你看👇

🍬 花生糖 /牛軋糖（1顆）
🔥 約70-80大卡
🚶‍♂️ 一般步行約21.4分鐘

🍪 米粩：白米、白芝麻、黑芝麻、花生（1顆）
🔥 約63、83、90、111 大卡
💃 跳舞約20.3、26.8、29、35.8分鐘

🍘 炸年糕（1塊）
🔥 約120 大卡
🚴 騎腳踏車約30 分鐘

🍘 沙琪瑪（1塊）
🔥 約246 大卡
🏃‍♂️ 慢跑約30 分鐘

🥜 去殼花生（1匙免洗湯匙 約15粒）
🔥 約45 大卡
🧘‍♀️ 瑜珈約 15 分鐘

🍉 西瓜子（2匙免洗湯匙 約50粒）
🔥 約45大卡
↙️ 下樓梯約 14.1分鐘

🥠 蜜汁腰果（10顆）
🔥 約93大卡
🧹 做家事約 25.1分鐘

📌 堅果是好油脂，但熱量密度高，「一不小心就超量」‼️
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根據衛生福利部國民健康署調查，農曆春節連假期間
😱民眾體重平均胖 1.7 至 2 公斤！

🔍 為什麼過年特別容易胖？不是你意志力差，而是因為：
✔ 零食多為「高糖＋高油＋低飽足感」
✔ 進食時間拉長，吃到半夜
✔ 作息亂、活動量下降
✔ 邊吃邊聊天，大腦很難感覺到飽
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✅ 「過年零食 4 個不發胖原則」
1️⃣ 不是什麼都吃，只選一樣最想吃的
2️⃣ 用小碟子裝，避免整包整袋放手邊
3️⃣ 吃零食時記得補充白開水或無糖茶
4️⃣ 每天刻意多動 20–30 分鐘（散步、伸展也算！）

📌 重點不是不能吃，而是：
✔ 有意識地吃，選擇最想吃的
✔ 不邊聊天邊無限抓
✔ 每天多動一點點就很加分

❤️過年團圓，人不變圓❤️
懂熱量、會選擇、動吃動吃一起來，年後身材不走樣~ 👍
👉 這篇記得存起來，或分享給正在嗑零食的親友😆
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📝 資料來源：
衛生福利部. (2011, January 31). 4成民眾，過了一年，多了一歲，胖了將近2公斤. https://reurl.cc/pKEVxQ
衛福部國健署. (2025, February 27). 各類運動消耗熱量表運動30分鐘消耗的熱量(大卡). https://reurl.cc/KOgvrM
衛生福利部. (2013, January 25). 年節零食熱量高 精挑細選吃巧不多卡，4顆花生糖、牛軋糖 熱量相當1碗飯. https://reurl.cc/6bzxrr
奇美醫學中心營養科營養師. (2019). 食物代換速查輕圖典(增修版). 三采文化.
許碧惠. (2018). 台灣小吃營養大解析-北台灣篇. 社團法人中華民國糖尿病衛教會.
許碧惠. (2019). 台灣小吃營養大解析-南台灣篇. 社團法人中華民國糖尿病衛教會.
熱量與運動時間為一般成人(60公斤)估算值，實際仍依個人體重與運動強度而異。

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Tuesday 08:00 - 21:00
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Friday 08:00 - 12:00
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