Dietkao高營養師聰明吃

Dietkao高營養師聰明吃 高子媖營養師分享營養相關資訊。
擅長:疾病(如糖尿病)飲食衛教、銀髮族營養、長照營養、居家營養、減重衛教、烘培手作課程、食物黏土DIY營養課程等。
歡迎公司活動、企業講課、營養教育訓練、社區據點課程活動等邀約，
合作邀約請E mail： [email protected]洽詢

高子媖營養師
#營養諮詢-糖尿病衛教師/腎臟專科/體重管理
#長照居家營養師
#高齡營養
#食物黏土
前 醫學中心教學醫院專任營養師
台北市營養師公會會員代表
台北市新北市健康服務中心合作營養講師/共餐輔導

合作邀約請來信[email protected]
#健康促進課程-社區里辦.公司企業/ #營養保健文章/ #保健產品

［假日進修］減重速率建議3-6個月體重10%劑量調節寧可稍弱一點，不可操之過急搭配飲食衛教非常重要可避免復胖已達目標者後續維持期劑量個別化建議醫病共同決策Wegovy2025年8月更新,新增MASH適應症（MASH 是一種「代謝功能障礙相關...
23/11/2025

［假日進修］
減重速率建議3-6個月體重10%
劑量調節寧可稍弱一點，不可操之過急
搭配飲食衛教非常重要
可避免復胖
已達目標者後續維持期劑量個別化建議醫病共同決策
Wegovy2025年8月更新,新增MASH適應症
（MASH 是一種「代謝功能障礙相關脂肪性肝炎）
#週週纖達纖馳得點

#飲食衛教非常重要
#飲食衛教非常重要
#飲食衛教非常重要

30/09/2025
【AQUA C. 花漾皙閃孅班營養師~線上課程】 AQUA C. 花漾皙 X Dietkao高營養師聰明吃 🎉大家最期待的閃孅班開跑了今日課程114/2/20 最專業溫暖的~高子媖營養師課程內容:✅該怎麼吃才正確✅如何參加競賽~還能達標拿到...
20/02/2025

【AQUA C. 花漾皙閃孅班營養師~線上課程】
AQUA C. 花漾皙 X Dietkao高營養師聰明吃
🎉大家最期待的閃孅班開跑了
今日課程114/2/20
最專業溫暖的~高子媖營養師
課程內容:
✅該怎麼吃才正確
✅如何參加競賽~還能達標拿到萬元好禮
✅聰明選擇吃，還能維持體態👍
#花漾皙 #高營養師聰明吃

🎉很榮幸受到 #台中農改場 農業部臺中區農業改良場邀約 擔任 #113年度臺中區綠色照顧推廣人員訓練 課程講師😊與 #農會 學員們一同度過愉快的一天感謝承辦人員 康綺 細心安排活動順利完成👍
29/11/2024

🎉很榮幸受到 #台中農改場 農業部臺中區農業改良場邀約
擔任 #113年度臺中區綠色照顧推廣人員訓練 課程講師😊
與 #農會 學員們一同度過愉快的一天

感謝承辦人員 康綺 細心安排
活動順利完成👍

💚線上免費失智照護講座分享💚課程主題：【怕泌尿道感染住院？吃對飲食保健才有效】加入WaCare，免費報名課程👉https://muk57.app.goo.gl/XM8q----許多長輩會因泌尿道感染而反覆住院；加上失智、老了攝護腺肥大、膀胱...
26/11/2024

💚線上免費失智照護講座分享💚

課程主題：【怕泌尿道感染住院？吃對飲食保健才有效】
加入WaCare，免費報名課程👉https://muk57.app.goo.gl/XM8q

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許多長輩會因泌尿道感染而反覆住院；加上失智、老了攝護腺肥大、膀胱退化等，造成泌尿道感染風險大增。

泌尿道的照護除了衛生清潔與多喝水，其實也可以從飲食上下手，選擇合適的食材、保健品，攝取營養素強化泌尿道，建立強勁保護牆！報名課程，讓營養師告訴你怎麼吃、怎麼選，提前部屬，預防感染照護長輩私密處～

📍線上Live課程
⭐️講師：高子媖 營養師
⭐️時間：11/27 週三20:00
⭐️報名問題詳洽WaCare失智照護：https://reurl.cc/lgvg3E

【身為照顧者，你是否也遇見這些狀況？】
🔍家中長輩因為泌尿道感染反覆住院？
🔍長輩有尿失禁問題，除了吃藥還能怎麼強化泌尿道？
🔍長輩因攝護腺肥大每次上廁所都要花很多時間但卻只尿一點點？

【課程重點】
👉長者常見的泌尿道問題有哪些
👉強化泌尿道營養素有哪些
👉介紹適合中高齡長者使用的食材或保健品

【適合對象】
🙋‍♀️家中有輕.中.重度失智長輩需要協助照顧
🙋‍♀️家中長輩曾出現過泌尿道感染情形
🙋‍♀️長輩有尿失禁或攝護腺肥大問題

【身為照顧者，你是否也遇見這些狀況？】 🔍家中長輩因為泌尿道感染反覆住院？ 🔍長輩有尿失禁問題，除了吃藥還能怎麼強化泌尿道？ 🔍長輩因攝護腺肥大每次上廁所都要花很多時間但卻只尿一點點？ 【課程簡介】 許多....

[113-11講座課程]農業部桃園區農業改良場 Dietkao高營養師聰明吃想不到在5.6年後能夠有這個榮幸再度受到桃園農改場邀約擔任課程講師一整天的課程紮實而愉快早上與學員們( #農會 夥伴 與 #田媽媽 同仁等）講授分享新知 #在地食...
25/11/2024

[113-11講座課程]
農業部桃園區農業改良場
Dietkao高營養師聰明吃
想不到在5.6年後
能夠有這個榮幸
再度受到桃園農改場邀約
擔任課程講師

一整天的課程
紮實而愉快
早上與學員們
( #農會 夥伴 與 #田媽媽 同仁等）
講授分享新知
#在地食材與組合搭配技巧
#高齡者飲食概念

下午廚藝教室 #料理實作課程
搭配季節食材
為農改場設計三道美味料理
#毛豆絞肉蔬菜
使用雞絞肉，毛豆增添植物蛋白

#洋菇麻油拌飯
洋菇+麻油特殊香氣
拌飯料理做法簡單快速

#雙色千層地瓜糕
無添加奶油的蛋糕
美味又健康

再加上學員們的創意特色料理
大家都非常優秀

12/11/2024
[113-11-09 營養講座]感謝 #士林社大茶藝社 邀約很榮幸可以與茶藝社社員分享營養資訊💓感謝 安宜 及 林社長 細心接洽🎉活動順利完成💓社員們非常熱情現場我也喝了好多杯好茶(這杯還沒喝完 馬上又幫我添上另一杯好茶)也讓我有難得的品...
09/11/2024

[113-11-09 營養講座]
感謝 #士林社大茶藝社 邀約
很榮幸可以與茶藝社社員分享營養資訊
💓感謝 安宜 及 林社長 細心接洽
🎉活動順利完成

💓社員們非常熱情
現場我也喝了好多杯好茶
(這杯還沒喝完 馬上又幫我添上另一杯好茶)
也讓我有難得的品茗品茶機會
還有好吃的茶點
🎉與茶藝社社員一同度過愉快的下午茶時光

#士林社大茶藝社 #陸羽茶藝中心
Dietkao高營養師聰明吃
#營養講座 #健康促進營養課程

[113-10]營養服務 #企業臨場服務 #體組成分析 #和泰汽車新莊綜合園區與企業員工分析inbody數據解說比較這次與上次的體組成差異 #體態控制Dietkao高營養師聰明吃
31/10/2024

[113-10]營養服務
#企業臨場服務
#體組成分析

#和泰汽車新莊綜合園區

與企業員工分析inbody數據解說
比較這次與上次的體組成差異
#體態控制

Dietkao高營養師聰明吃

[線上課程講座] #吞嚥及進食照顧技巧 #113年度老人養護暨長期照顧機構專業人員訓練社團法人台北市社區銀髮族長期照顧發展協會 Dietkao高營養師聰明吃 #線上同步課程( #實體積分) #長照學分 #長照小卡課程資訊 網頁連結113...
30/10/2024

[線上課程講座]
#吞嚥及進食照顧技巧
#113年度老人養護暨長期照顧機構專業人員訓練
社團法人台北市社區銀髮族長期照顧發展協會
Dietkao高營養師聰明吃

#線上同步課程( #實體積分)
#長照學分 #長照小卡

課程資訊 網頁連結
113-10-29課程資訊
http://www.elderly-service.org.tw/course_regist/title/list.php?Company_SN=1000700030&sn=444

113-11-08課程資訊 預告
http://www.elderly-service.org.tw/course_regist/title/list.php?Company_SN=1000700030&sn=453

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