心樸市集：簡單、真實、自然同行

心樸市集：簡單、真實、自然同行 嚴選天然、有機、環境友善且符合食品安全標準的商品，從源頭守護您的健康，也守護我們共同生活的地球。 心樸市集嚴選天然、有機、環境友善且符合食品安全標準的商品，從源頭守護您的健康，也守護我們共同生活的地球。對商品的精選，不僅是一種挑選，更是生活態度的實踐—向藍區生活致敬，倡導簡單、真實、與自然同行的日常哲學。

14/09/2026

✨農會新品登場✨
喜歡天然、在地、真材實料的你，這次別錯過！
麻豆、新市農會人氣商品來報到
快來收集台南好滋味💚

🍯 麻豆農會｜蜂蜜柚子茶 300g
在地優質文旦入味，清香淡雅、回甘不膩！
冷泡、熱飲都可以，夏天清爽消暑、冬天暖暖入口剛剛好～

🧂 麻豆農會｜柚香椒鹽 50g
嚴選在地文旦柚皮，搭配特製椒鹽，香氣馥郁又清爽回甘
灑在烤肉、炸物上，香氣升級、油膩感瞬間退散！

🫛 新市農會｜毛豆莢 400g
選用在地契作農田毛豆，豆莢飽滿、口感爽口！
經典鹽味，超涮嘴 😋

而且，毛豆是 #優質植物性蛋白質 來源
適合日常、素食或運動後補給一下。

🌱 在地農會好物，心樸市集新鮮上架
支持在地農業，也把土地的好滋味帶回餐桌❤️

#心樸市集 #農會新品 #台南農產 #柚子茶 #柚香椒鹽 #毛豆

🍂 換季飲食怎麼吃？4 大重點一次告訴你！突然變冷了！🥶入秋首波東北季風報到，早晚溫差明顯，除了注意保暖，飲食也可以跟著季節調整。與其急著「進補」，不如先從 #均衡飲食 做起，讓每天的營養攝取更穩定💪整理 4 大換季飲食重點，吃對食物，讓...
11/09/2026

🍂 換季飲食怎麼吃？4 大重點一次告訴你！

突然變冷了！🥶
入秋首波東北季風報到，早晚溫差明顯，除了注意保暖，飲食也可以跟著季節調整。

與其急著「進補」，
不如先從 #均衡飲食 做起，讓每天的營養攝取更穩定💪

整理 4 大換季飲食重點，
吃對食物，讓身體慢慢跟上季節的腳步！

① #多吃當季蔬菜
選擇當令、色彩豐富的蔬菜，增加每天餐盤的多樣性，讓飲食更均衡。

② #適量補充好澱粉
地瓜、南瓜、糙米等全穀雜糧，都是日常主食的好選擇。
簡單料理就美味，也能增加膳食纖維與飽足感。

③ #搭配優質蛋白質
豆腐、豆類、雞蛋、魚類、雞肉等，
都可以搭配在日常餐盤中，讓每一餐更完整。

④ #選擇好的脂肪來源
飲食不是「完全不吃油」才健康，重點在於選對種類、適量攝取。
堅果、種子、酪梨等，都是可以納入日常飲食的選擇。

💧 還有一點別忘了！
天氣變涼後，口渴感可能降低，但 #水分攝取 仍然很重要。
記得適時補充水分，維持日常所需。

換季不必急著大補 #均衡 才是關鍵。
從每天的一餐開始，選擇天然、原型的食材，讓飲食跟著季節一起調整 🌱

📍歡迎來 心樸市集 逛逛，
挑選適合這個季節的天然好食材，為餐桌補充滿滿的自然營養 。

#心樸市集 #換季飲食 # #均衡飲食 #天然食材 #秋季飲食

08/09/2026

🍂 秋日一週菜單提案
生活上的壓力我們無法選擇，
但可以選擇「少負擔」的飲食，來好好愛自己😊

今天，想分享一個我們很喜歡的品牌
#巧食無添加料理

品牌創辦人本身具有護理師背景，同時也是二寶媽，
更深刻感受到「讓食材回到食材本身」的重要。

巧食選擇把心力放在每一道料理的食材與風味上：
#成分單純
不添加味精、雞粉、防腐劑及人工增稠劑，
讓你吃得更安心，也吃得到食材原本的味道。

#優質食材
選用人道飼養、可溯源的優質食材，
包含究好豬等知名品牌肉品，從食材開始把關。

而我們幫你想好了——
如果把巧食放進冰箱，一週可以怎麼吃？

🍄 星期一｜雞肉洋蔥金湯
用洋蔥的香甜，搭配滿滿蔬菜與雞肉，
為一週開啟剛剛好的暖意。

🏠 星期二｜古早味雞肉飯
熟悉的雞肉香與家常滋味，
簡單一碗，就像回到家的那一刻。

🍷 星期三｜法式紅酒燉牛肉
慢燉牛肉的濃郁香氣，
最適合微涼的秋日晚餐。

🎃 星期四｜金瓜炊粉
金黃南瓜與炊粉交織，
把秋天的顏色端上餐桌。

🌶️ 星期五｜瑪莎拉咖哩雞腿
香料暖香慢慢散開，
替忙了一週的星期五，加一點不同風味。

🍗 星期六｜黃金豬咖哩
把咖哩醬汁淋在白飯上
就是秋天最療癒的餐桌風景。

🥘 星期日｜好好吃一頓
紅燒豬軟骨＋眷村滷牛腱＋番茄豬肉鄉村羅宋湯
滷香、肉香與熱湯一次上桌，
為這一週畫下溫暖句點。

🍁 秋日限時優惠｜9/29 前 🍁
巧食全系列任選 2 件以上享 95 折！

天氣剛好開始微涼，
不妨趁這個秋天，替自己準備一點剛剛好的溫暖。

📍巧食無添加料理｜心樸市集等你來選購
把一週的餐桌交給巧食，
也把更多時間，留給自己🤎

#心樸市集 #秋日暖食 #一週菜單 #無添加 #安心飲食 #家常料理

中秋送禮，現在買最划算！😍水果禮盒任選 2 件 9 折🔥 平均 1 件 $799 🔥 中秋送禮不用傷腦筋，心樸市集幫你準備好「體面又健康」的中秋心意💚✅ 水果禮盒新鮮、繽紛又大方，送長輩、親友都適合！✅ 油品禮盒實用又有質感，把健康融入每一...
05/09/2026

中秋送禮，現在買最划算！😍

水果禮盒任選 2 件 9 折
🔥 平均 1 件 $799 🔥

中秋送禮不用傷腦筋，
心樸市集幫你準備好「體面又健康」的中秋心意💚

✅ 水果禮盒
新鮮、繽紛又大方，送長輩、親友都適合！

✅ 油品禮盒
實用又有質感，把健康融入每一天。

✅ 果汁禮盒
嚴選天然，清爽好喝，團圓聚會一起分享剛剛好！

✨ 今年中秋，不要只送月餅
用一份「天然、安心、吃得健康」的好禮，傳遞滿滿心意。

🎁 中秋限定優惠
#水果禮盒任選2件9折
👉 平均每件只要 $799

數量有限，趕快來心樸市集準備起來！🛒🏃‍♀️


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#最新優惠｜秋季旬味登場🍂秋風輕拂，正是品味旬味的美好時節！本次優惠嚴選當令 #旬鮮食材 #秋日美饌 #人氣伴手禮，將秋日自然好滋味，帶上餐桌，陪你享受一季豐盛好食。秋季食材推薦：🍐 #水梨｜清甜多汁水分豐富、清爽甘甜，正是秋季不...
02/09/2026

#最新優惠｜秋季旬味登場🍂

秋風輕拂，正是品味旬味的美好時節！

本次優惠嚴選當令 #旬鮮食材 #秋日美饌 #人氣伴手禮，
將秋日自然好滋味，帶上餐桌，陪你享受一季豐盛好食。

秋季食材推薦：
🍐 #水梨｜清甜多汁
水分豐富、清爽甘甜，正是秋季不可錯過的水果。

🥢 #山藥｜細滑鬆軟
富含膳食纖維與黏液蛋白，
簡單煮成「山藥排骨湯」鬆軟清甜，暖暖喝上一碗，就是秋日餐桌的幸福滋味。

🌿 #銀耳百合｜細緻滑順
銀耳含有多醣體與植物性膠質，搭配百合，口感更佳。
推薦 「康健生機有機百合銀耳膠原飲」方便即飲，更獲選為 #年度銀髮友善食品。

🍂 秋季旬味 9/2-9/29 優惠同步登場！
線上DM｜https://reurl.cc/qan1k0

嚴選一季好食，陪你吃得更自然、更有滋味。

#心樸市集 #秋季旬味登場 #秋季食材 #秋日好食 #旬味推薦

終於要開學了😁新學期，就從一份元氣早餐開始！今天幫大家整理 4款簡單早餐組合，每天換一種，開學早餐不再傷腦筋！🥟 01｜手工饅頭早餐滿面香手工饅頭＋豆漿老麵發酵、口感Q彈，天然無添加搭配一杯牛奶或豆漿，不用複雜料理，就能完成一份簡單早餐。-...
29/08/2026

終於要開學了😁
新學期，就從一份元氣早餐開始！

今天幫大家整理 4款簡單早餐組合，
每天換一種，開學早餐不再傷腦筋！

🥟 01｜手工饅頭早餐
滿面香手工饅頭＋豆漿

老麵發酵、口感Q彈，天然無添加
搭配一杯牛奶或豆漿，不用複雜料理，就能完成一份簡單早餐。

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🥯 02｜蛋香高纖貝果
康福先生 3D 貝果＋水煮蛋＋生菜＋起司

貝果剖半後稍微烘烤，
夾入水煮蛋、生菜和起司，
3～5分鐘就完成！

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🌾 03｜多穀蔬菜蛋餅
台灣好漁橄欖油多穀蛋餅皮＋雞蛋＋蔬菜

蛋餅皮下鍋加熱，打上一顆蛋，
放入玉米、菠菜、菇菇等喜歡的蔬菜，
香香脆脆超滿足！

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🥛 04｜亞麻仁籽豆漿飲
歐特有機亞麻仁籽粉＋豆漿＋香蕉

豆漿加入 1～2匙亞麻仁籽粉，
放入香蕉一起攪拌或打成飲品，
香濃順口，營養補給好加分！

簡單快速、營養兼顧
孩子愛吃，爸媽也能更輕鬆！

🛒心樸市集優惠進行中！
週末先來採買，開學就不必擔心每天早上像在打仗😆

#心樸市集 #開學 #營養早餐 #早餐食譜 #快速早餐

🧐常常聽到大家問：「優格到底要怎麼選？」今天一次告訴你！！市面上的優格種類很多，其實不用想得太複雜，分享4種選擇方向，以及推薦商品以後選購就能快速買單😘① 想日常吃 → #原味優格清爽順口、百搭，自己搭配水果、堅果都很適合。② 想補充蛋白...
25/08/2026

🧐常常聽到大家問：「優格到底要怎麼選？」
今天一次告訴你！！

市面上的優格種類很多，其實不用想得太複雜，
分享4種選擇方向，以及推薦商品
以後選購就能快速買單😘

① 想日常吃 → #原味優格
清爽順口、百搭，自己搭配水果、堅果都很適合。

② 想補充蛋白質 → #希臘優格
口感濃厚、蛋白質通常較高，適合想增加飽足感的人。

③ 喜歡濃郁口感 → #希臘式優格
質地滑順濃郁，喜歡厚實口感的你可以試試看！

④追求方便好入口 → #優格飲
隨手一瓶就能喝，外出或早餐搭配，好方便。

💡 小提醒｜選優格，先看糖，再看蛋白質！
最後看看成分表，成分越單純，選擇起來越簡單。

其實，沒有哪一種優格一定最好，
選適合自己的，才是最好的選擇哦！ 😉

#心樸市集 #心樸優格 #優格推薦

🌾 好米推薦｜今天想吃哪一種？好好吃飯，絕對是人生最重要的大事之一！！但你知道嗎？不同的米，有不同的風味、口感與營養特色🤓今天就來分享店內人氣米款，一起看看大家最近都在買什麼吧～ ｜白米｜💁‍♀️ #心樸台東米符合 CNS 國家標準一等米...
22/08/2026

🌾 好米推薦｜今天想吃哪一種？
好好吃飯，絕對是人生最重要的大事之一！！
但你知道嗎？
不同的米，有不同的風味、口感與營養特色🤓

今天就來分享店內人氣米款，
一起看看大家最近都在買什麼吧～

｜白米｜
💁‍♀️ #心樸台東米
符合 CNS 國家標準一等米規格，
米粒 Q 彈、滋味淡雅清甜，
不論熱熱吃還是放涼享用，都一樣好吃！

｜糙米｜
保留較完整的米糠層與胚芽
升糖指數（GI）較低，含有膳食纖維、維生素與礦物質，
是日常增加全穀雜糧攝取的好選擇。

💁‍♀️ #牧蟲園有機糙米
採用友善生態的有機栽培方式，搭配少量有機肥
煮熟後散發自然米香，每一口都是樸實純粹的好滋味 🌾

｜多穀米｜
透過不同穀物的搭配，提供豐富的營養、多樣的口感。

💁‍♀️ #銀川有機三色藜麥飯
結合台灣有機白米與白藜麥、紅藜麥、黑藜麥，
繽紛的色彩看起來就讓人食慾大開！

而且「藜麥」含有植物性蛋白質、膳食纖維及多種礦物質，
難怪成為近年廣受喜愛的穀物之一！

－

✨ 除了常見米種，還有這 2 款特色米！
注重日常飲食多樣化的你，也別錯過啦～

｜黑米｜
#彰農米糧非糯性有機黑米
含有天然花青素、膳食纖維與礦物質，
非糯性的特質讓米飯黏度較低，
入口粒粒分明、不黏膩，喜歡有嚼勁口感的你一定要試試！

｜燕麥米｜
#蕎拉黃金燕麥米
富含膳食纖維，可以單獨烹煮，也能和白米混搭，
Q 彈又帶點嚼勁，為日常飯食增添不同的口感與風味！

－

俗話說：「民以食為天」
肚子填飽了，
才有滿滿的體力，去面對生活裡的大小事💪

所以，今天就好好吃飯吧！

今天，
你想為自己的餐桌換哪一種米呢？

#心樸市集 #好米推薦 #吃飯日常 #有機米 #全穀雜糧

這個必收藏 💌 情人節送禮指南情人節，不一定只能送給另一半，朋友、家人、同事，甚至是那個一直默默支持你的人，都值得收到一份心意❤️幫你準備好不同風格的情人節送禮選擇趕緊往下看👇💚 65g人氣爆餡甜點！濃郁巧克力 × 酥脆開心果醬內餡，送...
18/08/2026

這個必收藏 💌 情人節送禮指南

情人節，不一定只能送給另一半，
朋友、家人、同事，
甚至是那個一直默默支持你的人，都值得收到一份心意❤️

幫你準備好不同風格的情人節送禮選擇
趕緊往下看👇

💚 65g
人氣爆餡甜點！
濃郁巧克力 × 酥脆開心果醬內餡，
送給那個讓你「砰然心動」的人，再適合不過了！

💌 草莓風味 40g
可愛動物插畫 × 暖心留言板設計，
送給朋友、同事，替平凡日常多一點小驚喜！

🖤 100g
(巴拿馬 80%／拉丁美洲 100%)
純粹、濃郁的高純度黑巧克力，兼顧有機與環保理念。
送給重視質感、也在意生活理念的那個人，剛剛好。

🍿 #西班牙安納維橄欖油薄脆洋芋片 100g
100% 天然橄欖油低溫油炸，香脆又涮嘴！
不走甜膩路線，準備一包，開啟兩個人的居家電影夜🎬

✨ 今年情人節，你想把心意送給誰呢？
心樸市集💝甜蜜優惠中💝
快來用一份小小的禮物，讓心意好好被接住！

#心樸市集 #七夕 #情人節 #送禮指南

🎊心樸市集冰品大賞🎊炎炎夏日，什麼樣的冰品才能獲選你的「年度最想吃冰獎」是天然水果的清爽、古早味的懷舊，還是吃冰也能無負擔的輕盈感？今天一次揭曉 6 大人氣冰品——準備好你的掌聲，也準備好你的冰箱🍧🧊🍍 經典熱銷獎｜ #春一枝水果冰棒滿滿在...
16/08/2026

🎊心樸市集冰品大賞🎊

炎炎夏日，什麼樣的冰品才能獲選你的「年度最想吃冰獎」
是天然水果的清爽、古早味的懷舊，還是吃冰也能無負擔的輕盈感？

今天一次揭曉 6 大人氣冰品——
準備好你的掌聲，也準備好你的冰箱🍧🧊

🍍 經典熱銷獎｜ #春一枝水果冰棒
滿滿在地新鮮水果，天然無添加，清爽好吃的王道選擇！

🥭 果肉霸主獎｜ #心樸水果冰棒
看得到果肉、吃得到果香，
這不是「水果風味」——是水果本人直接來上班啦！

🥛 童年回憶獎｜ 紅豆牛奶冰棒
熟悉的滋味一入口，
瞬間把你拉回那個「小時候吃冰最幸福」的夏天。

🍓 心動酸甜獎｜ #心樸草莓優格冰淇淋
草莓的自然酸甜，遇上心樸優格的清爽。
夏天的戀愛感，大概就是這個味道💕

💪 健身友善獎｜ #康福先生冰淇淋
低卡、減糖、高蛋白，每杯熱量約100大卡出頭，
想吃冰，也能減少罪惡感——這票值得投！

🌽 在地職人獎｜ #玉米三巷冰淇淋
攜手屏東在地小農，選用當季農產，無添加、成分簡單
把土地的滋味，認真做成一杯冰淇淋。

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你的「年度最想吃冰獎」要頒給誰？
趕緊前往心樸市集門市，用味蕾評鑑一下吧！

#心樸市集 #冰品大賞 #夏天就是要吃冰 #台灣水果 #在地食材

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