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31/05/2026

教練團已經準備好囉！
陪你迎接這個夏天全新的你
陪你度過這三個月艱難日子

教練們
全力以赴
親身體驗減脂的苦！

同甘共苦💪🏻
在減脂路上，雙向奔赴🫶🏻

6/1 - 8/30 一起加油👏

#夏日減脂計畫 #教練 #減脂 #夏天

28/05/2026

西南教練說他這次要「真情告白」，大家聽完覺得有認真嗎？🤫

趁著他剛下課神智不清，小編直接壓著他坐下受訪，連轟 5 個關於減脂挑戰賽的靈魂直球問答！本來以為他會講一堆官方客套話，結果最後幾題根本是把內心深處的崩潰講出來了吧🤣（我真沒想到西南會那麼真情流露？！）

不過好笑歸好笑，聽完這 5 題就知道我們 GonnaFat 這次真的是超級認真。大家私訊問爆的「掉越多體脂、下一期學費折越多」是真的！最高單堂現折 $300，算下來一堂最低只要 $1,200 💸

📅 5/31(日) 報名截止，名額真的快滿了！
你各位！別再自己一個人默默耕耘、寂寞減肥了，私訊我們給你連結完成報名，今年夏天讓最挺（愛開玩笑）你的教練團陪你一起衝一波！

#中山 #減脂 #教練 #私人教練 #夏天

26/05/2026

「蛤？去按摩一小時，師傅竟然只幫我按了半身？！」😤（氣氣氣

等等☝🏻
先別急著給負評！其實這才是真正厲害的師傅。

如果你的身體長期處於高壓、神經緊繃狀態，按摩的動作反而要「刻意放慢」，才能真正把張力帶走。

不過，你知道嗎？
想要舒舒服服地做【油壓】，其實是有前提條件的！

⚠️ 一個重要觀念：你的身體結構是正的嗎？
如果你的 Spine（脊椎）已經歪了，或是 骨盆有旋轉、高低歪斜 的狀況，這時候一直狂按肌肉，效果通常很短暫。

👇 快速二分法，看你今天該預約哪一個：
1️⃣ 單純神經緊繃、壓力大、骨頭沒歪
👉 推薦【油壓】好好放鬆。
2️⃣ 身體結構已經歪斜、長期姿勢不良
👉 推薦先去【整復、物理治療、復健】把地基調正！

別再盲目盲按了！
搞懂身體的真正需求，才能精準放鬆！
你上一次按摩是做哪一種呢？歡迎在底下留言分享👇

#按摩迷思 #油壓 vs 整復 #骨盆歪斜 #脊椎側彎 #精準放鬆

23/05/2026

救命，小編重感冒完全沒聲音，但我還是堅持要來逼死店長（咳）

既然不能說話，我今天直接化身「無聲工作人員」突襲下課在忙的西南教練！給他問題逼他自問自答 3 秒內直覺回答。

西南教練全程看著不會說話的我，眼神從疑惑變成驚恐，那個靈魂拷問的畫面大家一定要看到最後！🤣（我在心裡笑得超大聲憋到內傷）

💡 雖然小編沒聲音，但 GonnaFat 幫大家省學費的誠意很大聲：
📉 體脂掉越多，下一期學費直接扣越多
💰 單堂最高現折 $300！一堂最低只要 $1200

5/31(日) 報名截止，最後名額真的要沒了。看在小編失聲還在舉牌的份上，趕快點首頁連結報名，或者私訊小編「我選好了」，教練會無腦把折抵攻略塞給你！🔥

#減脂挑戰賽 #快問快答 #小編沒聲音 #教練

17/05/2026

看了很緊張
什麼時候扛得住了

《最萌身高差の挑戰》
#挑戰 #教練 #核心

16/05/2026

每天運動要記得放鬆筋骨
才能當個堂堂正正柔軟的人
但不可能成為魯夫的啦請放心🌞

#好玩 #笑笑笑 #教練

13/05/2026

有時候我們以為自己只是累。
但其實，是已經很久沒有好好照顧自己了。

身體不會說話，
所以它只能用痠痛提醒你：
「你該休息了。」

你有多久沒有好好照顧自己了呢？

#照顧自己 #療癒 #舒壓 #休息 #身體

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