骨藝家·光能量粉絲團

骨藝家·光能量粉絲團 【骨藝家創辦人｜卓文雄】
🔹專業筋骨調理｜保健顧問
🔹新北市政府自癒力種子講師
🔹愛長照知識講師
🔹兩岸健康管理師

專注自癒力觀念推廣
黃帝內經、節氣養生知識分享
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05/09/2026

頭部保養五開關，隨手按揉好簡單。
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#黃帝內經 #經絡 #穴位 #按摩 #養生 #健康 #自我照顧 #養生之道 #健康生活 #健康管理 #經絡養生 #讓人們遠離藥物的依賴

04/09/2026

《黃帝內經》沒告訴你的現代養生真相：順序錯了，吃再多保健品也白搭。
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#健康生活 #自我照顧 #健康管理 #養生 #健康知識 #經絡養生 #睡眠品質 #代謝 #健康養生 #讓人們遠離藥物的依賴 #養生之道

03/09/2026

養好脾胃才是最強的人體除濕機！但這七個習慣，難怪濕氣纏身。
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#去濕 #祛濕 #濕氣重 #脾胃 #黃帝內經 #養生之道 #健康生活 #體質調理 #自我照顧 #健康管理 #健康科普

02/09/2026

🥳八月抽獎幸運得主出爐囉！
熱烈恭喜以下三位幸運兒：
@張韓嫣
May Miyavi
謝璧妃

麻煩中獎的朋友趕緊私訊骨藝家，完成領獎作業唷🎁
再次感謝所有人熱情參與本次活動❤️

02/09/2026

《黃帝內經》的三條梳頭養生智慧，梳走頭部的沉重感！
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01/09/2026

美貌玄學分享給你，讓你素顏也有好氣色。
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31/08/2026

時辰微養生，健康一整天。
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#黃帝內經 #養生之道 #健康生活 #亞健康 #自我照顧 #健康管理 #健康知識 #經絡 #穴位 #代謝 #排毒

告別翻來覆去的夜晚，找回深層好眠 🌙很多人到了晚上，腦袋依舊轉個不停，明明身體很疲倦，卻怎麼也無法入睡。其實，我們身體本身就自帶了天然的「放鬆開關」。今天來分享一個幫助平心靜氣、安神定志的經典奇穴——安眠穴。📍 安眠穴在哪裡？位置在耳後，耳...
30/08/2026

告別翻來覆去的夜晚，找回深層好眠 🌙
很多人到了晚上，腦袋依舊轉個不停，明明身體很疲倦，卻怎麼也無法入睡。其實，我們身體本身就自帶了天然的「放鬆開關」。

今天來分享一個幫助平心靜氣、安神定志的經典奇穴——安眠穴。

📍 安眠穴在哪裡？
位置在耳後，耳垂後方的凹陷處（翳風穴）與後頸部髮際線邊緣的凹陷處（風池穴）兩者連線的中點。
簡單尋找的方式：順著耳朵後方突起的骨頭往斜後下方摸，大約在骨頭邊緣的凹陷處即是。

💆‍♀️ 睡前啟動放鬆模式
睡前放下手機，用指腹點按，以微痠脹的力道輕柔按壓 3-5 分鐘，配合深呼吸。

今天身體的健康開關，你學到了嗎？
👉 留言告訴我【穴位名稱】
於 2026/8/31 抽出 3 位幸運兒，送出能讓保養事半功倍的體驗禮🎁

⚠️ 內容不具醫療建議，特殊狀況請諮詢專業醫師。
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30/08/2026

讀懂《黃帝內經》最好的養生根本不用花大錢。
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✨ 最近總覺得保護力下降、心情有點悶悶的嗎？你的胸口藏著中西醫認證的「健康開關」！📍 中西醫的完美交集：在我們胸口中點（胸骨正上方），再往上約2吋處，有一個非常神奇的位置：☯️ 中醫叫它「膻中穴」：解憂出氣筒當你覺得焦慮、鬱悶時，壓力常常卡...
29/08/2026

✨ 最近總覺得保護力下降、心情有點悶悶的嗎？你的胸口藏著中西醫認證的「健康開關」！

📍 中西醫的完美交集：在我們胸口中點（胸骨正上方），再往上約2吋處，有一個非常神奇的位置：

☯️ 中醫叫它「膻中穴」：解憂出氣筒
當你覺得焦慮、鬱悶時，壓力常常卡在胸口。按揉這裡就像是幫情緒按下「重新整理」鍵，把心裡的悶氣順利排出去！

🛡️ 西醫叫它「胸腺」：免疫力的保鑣訓練營
胸腺就像是身體防禦部隊的總部！雖然年紀漸大會讓保護力下降，但只要透過溫和的按摩，就能幫我們的「保護力」加油打氣，讓身體防護罩更堅固。

👇 每天 3 分鐘，喚醒自然療癒力
用指腹以「微痠脹」的力道溫和按揉這個神奇開關，不只能安撫焦躁的心，還能悄悄幫免疫力充個電！

今天身體的健康開關，你學到了嗎？
👉 留言告訴我【穴位名稱】
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⚠️ 內容不具醫療建議，特殊狀況請諮詢專業醫師。
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