元氣堂中醫診所

09/09/2026

元氣堂中秋節休診公告

10/07/2026

7/11週六颱風來襲，本院所全日休診！

根據最新資料顯示，中颱巴威目前中心在鵝鑾鼻東方海面，向西北移動，對彰化以北、南投、東半部地區及馬祖將構成威脅。 陸上警戒：新北、基隆、臺北、...

09/07/2026

7/10週五颱風來臨，本院所休診一天。

15/06/2026

元氣堂中醫診所端午節休診公告

20/04/2026

元氣堂中醫休診公告，5/1週五正常看診，5/2週六休診。

20/03/2026

四月份清明連假休診公告

10/03/2026

元氣堂中醫淺談［落枕］
近期門診常見患者，睡醒脖子痛？小心是「落枕」找上門，
很多人都有過這種經驗：
早上起床突然發現脖子很痛，抬頭也痛，轉頭也痛，一轉頭就疼痛卡住，這就是俗稱的 落枕。
落枕是什麼？
落枕是頸部肌肉與筋膜以及小面關節突然發生 收縮痙攣與卡壓， 引起頸部活動受限與疼痛。
常見特徵：
✔ 起床後突然發生
✔ 頸部抬頭困難
✔ 頸肩僵硬疼痛
✔ 轉頭時疼痛加劇
落枕最常見的3個原因
1 睡姿不良
例如：枕頭太高或太低 側睡角度過大，趴睡頸部歪斜睡整晚，容易造成 頸部肌肉過度拉扯。
2 長期低頭姿勢
現代人常見原因：長時間滑手機，用電腦低頭工作久而久之會造成：頸部肌肉慢性緊繃，睡覺時就容易誘發落枕。
3 頸部受風寒常見情況：冷氣直吹電風扇吹脖子，睡覺頸部著涼，在中醫觀點屬
於：風寒入絡 → 筋脈拘急 → 落枕
落枕主要影響哪些肌肉？
常見受影響肌肉骨骼包括：
胸鎖乳突肌
上斜方肌
提肩胛肌
頸夾肌
頭夾肌
豎棘肌
稜形肌
頸胸椎錯位
胸肋骨錯位
當這些肌肉筋膜痙攣引起壓迫或骨骼出現錯位卡壓時，就會出現：
脖子僵硬，頭部轉動困難，頸肩背疼痛。

中醫治療落枕往往有 見效快的特色。
透過：
針灸治療
推拿理筋
中藥調理
可以
✔ 放鬆肌肉痙攣
✔ 改善氣血循環
✔ 恢復頸部活動度
臨床上常見：
針灸後立刻可以緩解鬆動頸部肌群。
中醫常見治療方式
針灸治療
常用穴位：
落枕穴
風池
肩井
天柱
夾脊
阿是穴
可快速鬆解肌肉痙攣、舒筋止痛。
［推拿理筋］
透過撥筋，揉按，刮痧拔罐，與鬆動關節方式，改善肌肉緊繃與關節卡住的疼痛點。
中藥治療
依體質辨證：
疏風散寒
活血通絡
舒筋止痛
落枕的日常預防
預防落枕其實很簡單：
✔ 枕頭高度適中
✔ 避免長時間低頭
✔ 每30分鐘活動頸部
✔ 睡覺避免冷氣直吹頸部
醫師提醒
如果出現：
頸部劇烈疼痛
頭部無法轉動
持續多天未改善
建議及早治療。
越早處理恢復通常越快。
元氣堂中醫診所關心您

03/12/2025

❄️ 2025 冬季三九貼｜元氣堂中醫診所 正式開跑
📅 貼敷期間｜114年12月22日起 ～ 115年1月31日止
冬天是一年中體表陽氣最弱的時節，中醫講「冬病冬防」。
三九貼 正是利用 一年中最寒的時段（冬至後三個「九」），透過溫陽通絡的特性，調整體質、預防冬季容易反覆發作的疾病。
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🌟 什麼是三九貼？
三九貼是一種 冬季穴位敷貼療法，由辛溫走竄、溫補陽氣的中藥材製成（常見如白芥子、延胡索、甘遂、細辛等中藥），貼敷於特定穴位上，以溫通經絡、疏散寒邪。
📌 三九 = 冬至後的 3 個「九天」
通常為：初九 二九 三九
但臨床上貼敷可延伸到整個冬季（約1–1.5個月），一週貼一次效果同樣顯著。
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✨ 三九貼的功效
中醫認為三九貼具有以下作用：
補肺腎陽氣、增強免疫力
改善鼻過敏、氣喘、慢性咳嗽
減少冬季容易反覆發作的呼吸道疾病
改善手腳冰冷、畏寒、疲倦體質
溫通經絡、減輕肩頸痠痛、退化性關節問題
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🔬 現代臨床研究怎麼說？
近年多篇研究指出：
三九貼能降低氣喘與過敏性鼻炎的發作頻率
可改善呼吸道黏膜免疫功能，減少感染機率
貼敷後可提升局部皮膚微循環，促進血流量
長期（連續 2–3年）貼敷者的症狀改善更顯著且持久
研究一致指出：三伏貼 + 三九貼 = 最強體質調整組合，一年四季都能穩定呼吸道與免疫功能。
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👨‍⚕️ 哪些人適合三九貼？
✔ 過敏性鼻炎反覆發作者
✔ 氣喘、慢性支氣管炎
✔ 容易感冒、免疫力低落者
✔ 手腳冰冷、畏寒、疲倦體質
✔ 氣虛、陽虛、痰濕體質者
✔ 冬季常誘發舊疾者（如關節痠痛）
✔ 兒童體質虛弱、容易咳嗽感冒
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🚫 哪些人不適合貼三九貼？

⚠ 以下狀況需避免或改由醫師評估：

✘ 正在發燒、急性感染、咳嗽黃痰多
✘ 皮膚破損、濕疹、過敏嚴重者
✘ 懷孕婦女
✘ 對貼敷藥材容易過敏者
✘ 嚴重心肺疾病患者（須經醫師評估）
✘ 糖尿病常因傷口癒合不良者（需慎用）
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📍 元氣堂中醫診所｜2025 冬季三九貼資訊
📅 貼敷時間：114年12月22日 起— 115年1月31日止。每週各一次，貼敷時間約1-2小時。
時間因個人體質，而有所不同。
穴位與藥材均由中醫師親自評估與調配。
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❄️ 冬季最好的一份禮物，就是替身體存一份陽氣。
三九天，是一年中最能補陽抗寒的時機。
讓我們一起從冬天開始，把體質調好，迎接更健康的一年。

👉元氣堂中醫診所
歡迎來電預約三九貼
電話2571-9337

12/10/2025

🌿【中醫看流感：辨證治療，恢復更全面】

流行性感冒來勢洶洶，許多人會立刻吃退燒藥、抗病毒藥，
但你知道嗎？
中醫在治療「流感」方面，有自己的一套智慧！

💨 中醫重在辨證論治
風寒、風熱、暑濕、氣陰兩傷——
不同體質、不同症狀，用藥各有差異。
除了緩解發燒、咳嗽、喉嚨痛，還能同時調理正氣、提升免疫力，讓身體從根本恢復，不易復發。

💊 西醫治療則以抗病毒為主，
初期控制快，但常伴隨噁心、胃部不適等副作用。
若搭配中醫調理，可縮短病程、加速康復。

👨‍⚕️ 中西合療效果更佳：

急性期：中藥配合西藥退燒、止痛、抗病毒。

康復期：中醫調理氣血、養陰復元，強化免疫力，減少後遺症。

💧 預防重於治療， 生活調養建議：

適度休息、保持溫暖，避免受寒受濕。

多飲溫水，飲食清淡、少食辛辣、油膩、寒涼食物。

可常飲金銀花、菊花、薄荷茶等，以清熱解表、預防外感。

按揉風池、合谷、曲池等穴位，有助提升免疫力。
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📍 元氣堂中醫診所
☎️ 預約電話：2571-9337
💬 關心您的健康，用中醫智慧守護您的免疫力。

23/09/2025

🌿腳踝扭傷別輕忽，中醫療法助您加速復原！

🚶‍♂️ 腳踝扭傷 (俗稱「翻船」或［翻腳刀］) 是生活中常見的外傷，常因走路不慎、運動或跳躍時受力不均所致。
👉 扭傷後，恢復時間依嚴重程度不同：

🟢 輕度：韌帶輕微拉傷，通常 1～3 週可恢復。

🟡 中度：韌帶部分撕裂，腫脹明顯，約需 4～8 週。

🔴 重度：韌帶斷裂或合併骨折，可能需 3個月以上，甚至手術治療。

⚠️ 如何辨別扭傷嚴重程度？

輕度：僅有輕微腫脹或疼痛，但仍能走路。

中度：腫脹、瘀青明顯，走路困難，疼痛不適。

重度：劇痛、無法負重，甚至關節變形，需立即就醫檢查。
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🌿中醫如何幫助腳踝扭傷？

✔ 針灸/放血/小針刀：疏通經絡、減輕腫脹與疼痛。
✔ 中藥內服：活血化瘀、消腫止痛，加速肌腱與韌帶的修復。
✔ 中藥外敷：改善瘀血與腫脹，快速縮短恢復期。
✔ 推拿/理筋手法：鬆解肌肉緊繃，代謝局部血瘀，減輕疼痛，恢復關節活動度。
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📌 衛教與注意事項

✅ 受傷 24–48 小時內：

RICE 原則（Rest休息、Ice冰敷、Compression壓迫、Elevation抬高）、配戴護具加壓固定。

避免熱敷與不當按摩，以免加重出血與腫脹。

迅速就醫，把握時間，做最佳治療。

✅ 48 小時後：

腫脹減退，症狀較輕微者可考慮 溫熱敷，促進血液循環。
適度 踝關節運動（如勾腳、畫圈），避免僵硬。
持續就醫，做適當的治療。
✅ 若出現以下狀況，請立即就醫：

劇烈疼痛、無法站立或負重

腳踝明顯變形

腫脹快速擴大
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💡 小提醒：
腳踝扭傷若未妥善治療，容易反覆受傷、造成「習慣性扭傷」，甚至影響關節穩定度。
👉 透過 中醫整合療法，能有效縮短恢復時間，降低後遺症。

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🌿 元氣堂中醫診所
📞 預約專線：2571-9337