適康復健科診所

適康復健科診所 適康復健科診從內湖創始成立，品牌成立的初衷與使命，希望提供醫學中心級的服務
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適康復健科診所提供最具完善及專業的復健項目,發展三大專業領域
-骨骼神經復健
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【 #適康復健 ｜端午節休診公告 】📌適逢端午節▌內湖院、中山院、信義院、古亭院、竹北院 ▌6/19 (五) 全院休診，復健服務暫停🚫造成您的不便，敬請見諒🙇‍♂️🙇🗓️線上預約門診➤內湖院 https://doctoronline.pr...
01/06/2026

【 #適康復健 ｜端午節休診公告 】

📌適逢端午節
▌內湖院、中山院、信義院、古亭院、竹北院 ▌

6/19 (五) 全院休診，復健服務暫停🚫

造成您的不便，敬請見諒🙇‍♂️🙇

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【 #適康復健 ｜門診異動公告 】📌信義適康因空調設備升級工程6/3 (三) 門診與復健全日暫停⛔️造成您的不便，敬請見諒🙇‍♂️🙇🗓️線上預約門診➤內湖院 https://doctoronline.pro/4vTVX➤中山院 https...
28/05/2026

【 #適康復健 ｜門診異動公告 】

📌信義適康因空調設備升級工程
6/3 (三) 門診與復健
全日暫停⛔️

造成您的不便，敬請見諒🙇‍♂️🙇

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【 #適康復健 ｜門診異動公告 】📌115年6月各院所因進行例行會議，當日上午復健最晚報到時間如下竹北院 6/5 (五) 11:00 截止古亭院 6/9 (二) 11:00 截止內湖院 6/15 (一) 11:00 截止信義院 6/16 ...
26/05/2026

【 #適康復健 ｜門診異動公告 】

📌115年6月各院所因進行例行會議，
當日上午復健最晚報到時間如下

竹北院 6/5 (五) 11:00 截止
古亭院 6/9 (二) 11:00 截止
內湖院 6/15 (一) 11:00 截止
信義院 6/16 (二) 11:00 截止
中山院 6/18 (四) 11:00 截止

造成您的不便，敬請見諒🙇‍♂️🙇

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𝐆𝐲𝐫𝐨𝐤𝐢𝐧𝐞𝐬𝐢𝐬 嬋柔 ⋄ ⟢ º⋄ ⟢ º· .•🌿 6月課表｜適康內湖 嬋柔，完美融合瑜伽、舞蹈、太極這三種東西方潮流運動。過程中透過脊椎延展與呼吸節奏，讓身體的神經肌肉重新連結，幫助 #改善姿勢、 #強化核心、 #舒緩慢性疼痛...
26/05/2026

𝐆𝐲𝐫𝐨𝐤𝐢𝐧𝐞𝐬𝐢𝐬 嬋柔 ⋄ ⟢ º⋄ ⟢ º· .•
🌿 6月課表｜適康內湖
嬋柔，完美融合瑜伽、舞蹈、太極這三種東西方潮流運動。過程中透過脊椎延展與呼吸節奏，讓身體的神經肌肉重新連結，幫助 #改善姿勢、 #強化核心、 #舒緩慢性疼痛，找回你的舒心人生。

🧘‍♀️運動課程由 Winnie ＃黃馨儀物理治療師，溫和漸進帶領，適合 #全齡層 與 #無運動經驗者

👨‍⚕️ 醫師提醒您，此項運動，亦可作為復健治療延伸選項之一

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【 適康門診表｜皮拉提斯課程表 】📌2026 年 6 月門診表/皮拉提斯課表✨休診時段，復健治療正常營運✨⚠️ 如線上資訊與診所不符，依現場門診表為準​診所提供✅ 健保醫師門診✅ 自費針劑治療✅ 成人物理治療✅ 徒手治療✅ 運動治療✅ 兒童...
26/05/2026

【 適康門診表｜皮拉提斯課程表 】
📌2026 年 6 月門診表/皮拉提斯課表
✨休診時段，復健治療正常營運✨
⚠️ 如線上資訊與診所不符，依現場門診表為準
​
診所提供
✅ 健保醫師門診
✅ 自費針劑治療
✅ 成人物理治療
✅ 徒手治療
✅ 運動治療
✅ 兒童早療(內湖院．中山院．古亭院．竹北院)
​ #職能治療 #語言治療 #物理治療 #心理治療
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🗓️門診提供 #現場掛號 及 #網路預約
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🌿提醒您
1️⃣當天門診僅提供現場掛號，
網路預約門診，需要至少提前一天網路預約
2️⃣網路預約名額有限，額滿需於當時段現場掛號
​3️⃣如現場人數眾多將提前停止掛號及報到，請大家多多把握看診時間
‼️晚上初診&網路預約者，
最晚報到時間於20:30前截止‼️
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26/05/2026

【打破你的「端正坐姿」迷思！越想坐直反而越酸？】

民眾常在診間詢問為什麼已經努力坐直了，腰痛還是沒好？
這支影片講到了一個非常核心的觀念：完美的坐姿其實是個陷阱，多變換姿勢才是重點！

身體長期靜止不動才是緊繃的元兇。這支影片的觀念打破了過去的傳統刻板印象，非常推薦給每天需要黏在辦公椅上的上班族和工程師們。

💡 兩大重點整理：
1️⃣ 與其追求九十度標準坐姿，不如每 30 -60分鐘換個姿勢。
2️⃣ 讓肌肉「輪流休息」，才是最省錢的人體工學。

完整影片解析請看原貼文 👇

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#久坐 #復健科 #衛教 #樂智康醫療集團 #物理治療

23/05/2026

【上班族必學！1 分鐘精準「舒緩」脖子痛 】

每天上班坐到中午後，肩頸就開始發脹酸痛嗎？

診間常聽到上班族抱怨工作一陣子
就會感到肩頸僵硬，怎麼伸展都沒有太大效果。

如果你也有這樣的困擾
請留給自己一分鐘的時間把這支影片看完。

簡單的伸展只要多一個動作
就能有效打擊過度緊繃的肩頸喔！

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【 #古亭適康 ｜門診異動公告 】🗓️ 5 /21（四）晚上 許庭瑄醫師 門診改由 葉書偉醫師 代診復健治療正常造成您的不便，敬請見諒🙇‍♂️🙇🗓️ 線上預約門診➤內湖院 https://doctoronline.pro/4vTVX➤中山...
19/05/2026

【 #古亭適康 ｜門診異動公告 】

🗓️ 5 /21（四）
晚上 許庭瑄醫師 門診
改由 葉書偉醫師 代診
復健治療正常
造成您的不便，敬請見諒🙇‍♂️🙇

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【 #信義適康 ｜門診異動公告 】🗓️ 5 /21（四）早上 羅元廷醫師 門診改由 陳穎萱醫師 代診復健治療正常造成您的不便，敬請見諒🙇‍♂️🙇🗓️ 線上預約門診➤內湖院 https://doctoronline.pro/4vTVX➤中山...
19/05/2026

【 #信義適康 ｜門診異動公告 】

🗓️ 5 /21（四）
早上 羅元廷醫師 門診
改由 陳穎萱醫師 代診
復健治療正常
造成您的不便，敬請見諒🙇‍♂️🙇

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【最好的禮物💐，是讓辛勞的手好好休息】很多媽媽都有手腕疼痛的困擾，常以為休息幾天就會自己好，卻拖了好一陣子都不見改善。原來這與荷爾蒙及天生結構也有關。這篇文章清楚地解釋為甚麼女性相對男性有較高比例的人有媽媽手的困擾。也整理了實用的抱小孩姿勢...
09/05/2026

【最好的禮物💐，是讓辛勞的手好好休息】

很多媽媽都有手腕疼痛的困擾，常以為休息幾天就會自己好，卻拖了好一陣子都不見改善。原來這與荷爾蒙及天生結構也有關。

這篇文章清楚地解釋為甚麼女性相對男性有較高比例的人有媽媽手的困擾。也整理了實用的抱小孩姿勢調整與復健建議。今年母親節，別再讓媽媽一個人承擔家務，全家人的分工才是緩解疼痛最有效的方式！

📍 原文下方留言媽媽手，可領取居家復健運動相關資訊！

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