行一診所

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行一診所 張鈞越醫師 5/31受 台灣年輕藥師協會 的邀請，擔任115年管制藥品儲備實務研習會專題講師。這場講座聚焦於現代醫療中極具挑戰、也最需要跨專業合作的領域「在宅醫療疼痛相關治療指引與藥品介紹」。張鈞越醫師以實務經驗分享 ，要落實真正...
01/06/2026

行一診所 張鈞越醫師 5/31受 台灣年輕藥師協會 的邀請，
擔任115年管制藥品儲備實務研習會專題講師。

這場講座聚焦於現代醫療中極具挑戰、也最需要跨專業合作的領域「在宅醫療疼痛相關治療指引與藥品介紹」。

張鈞越醫師以實務經驗分享 ，要落實真正的「在家安老、善終」，絕對不能只靠醫師及護理師。 藥師及藥局在社區與居家中，更是確保用藥安全、藥品即時取得的關鍵夥伴及社區守護員。

透過這次的交流，我們期待未來能與更多跨領域的醫療夥伴攜手，為在宅與安寧的個案織起一張更綿密的照護網。

謝謝台灣年輕藥師協會的邀請，行一診所也會持續前進，把醫學中心的專業，轉化為家門口最溫暖的守護。 ❤️

小編OS:
除了行動健身房的柏澍醫師，我們鈞越醫師認真講課時的樣子也是很帥啊~~~~
😍😍😍😍

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💡 【在宅隨筆：我們的「行動健身房」開張中！】午後一點，體感溫度直逼 38 度的柏油路上，熱氣蒸騰。 當大家正躲在冷氣房裡敲鍵盤，我們的醫師和護理師已經全副武裝，準備出任務了。今天的「重頭戲」，是沉甸甸的氧氣鋼瓶。背上大包的醫療器材，雙手扛...
29/05/2026

💡 【在宅隨筆：我們的「行動健身房」開張中！】

午後一點，體感溫度直逼 38 度的柏油路上，熱氣蒸騰。
當大家正躲在冷氣房裡敲鍵盤，我們的醫師和護理師已經全副武裝，準備出任務了。

今天的「重頭戲」，是沉甸甸的氧氣鋼瓶。

背上大包的醫療器材，雙手扛起鋼瓶，頂著頭頂張狂的大太陽，一步一步往案家邁進。汗水早就濕透了背面的衣服，額頭上的汗珠差點模糊了視線。

大家忍不住打趣說：「我們這根本是行動健身房吧？負重訓練直接拉滿！」🏋️🏋️🏋️

🏋️‍♂️ 醫學與健身的共通點：沒有奇蹟，只有軌跡
聽完我們笑了笑，但仔細想想，這個比喻其實貼切得令人動容。

在宅醫療的路，真的跟「健身」一模一樣：
這裡沒有一蹴可幾的奇蹟，只有日復一日、不斷累積的軌跡。
• 肌肉的增長，需要一次次突破負重的極限，經歷撕裂與修復。
• 在宅的經驗，需要一趟趟走進不同的家庭，面對各種突發的考驗，才能磨練出最精
準的臨床直覺，以及最柔軟的同理心。

每一次扛起重物登高，都是體力的鍛鍊；而每一次走進個案家中，解決家屬的焦慮、緩解個案的喘與痛，都是我們醫療專業與心靈強度的「增肌」過程。

❤️ 汗水背後的重量
我們之所以願意把「行動健身房」搬上街、搬進沒有電梯的公寓老宅，是因為我們知道，這手裡握著的不是冰冷的行李箱及鐵瓶，而是一個家庭呼吸的希望。

看著個案及家屬在團隊訪視後，原本緊皺的眉頭終於鬆開，那聲微微的「謝謝」，就是給我們最好的高蛋白補充劑！

今天任務結束，水分補滿，明天，我們的行動健身房依然準時營業。
繼續用腳步，在每個需要的角落，留下我們堅定的軌跡。

小編筆記：
昨天柏澍醫師團隊出特別任務~~~

頂著烈日，柏澍醫師推著1支大氧氣鋼瓶；身上再背著2支小氧氣鋼瓶
團隊就出任務去了；特別任務可能只有短短3-4小時，但事前的準備及聯繫從未間斷，
一切都沒有奇蹟，只有努力的累積

💖感謝捐贈氧氣鋼瓶的案家；因為您們無私的付出， 我們的任務才能順利完成💖

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以為只是「老了忘東忘西」？別讓隱形的失智症，悄悄偷走家人的記憶 💡「誒？我剛剛鑰匙放哪裡？」「爸，你這句話半小時內已經問了三次囉...」隨著年紀增長，我們常把長輩的健忘當作「正常的老化現象」。但你知道嗎？「老化」跟「失智」其實完全不一樣！ ...
26/05/2026

以為只是「老了忘東忘西」？別讓隱形的失智症，悄悄偷走家人的記憶 💡

「誒？我剛剛鑰匙放哪裡？」
「爸，你這句話半小時內已經問了三次囉...」

隨著年紀增長，我們常把長輩的健忘當作「正常的老化現象」。但你知道嗎？「老化」跟「失智」其實完全不一樣！ 老化可能只是轉頭忘記，但事後想得起來；而失智症是一種大腦疾病，它會逐漸影響記憶、思考、語言甚至性格，讓長輩在熟悉的生活中迷失方向。

🔍一分鐘自我檢測：失智症的「5大早期警訊」
如果身邊的長輩出現以下狀況，請提高警覺，這可能是大腦發出的求救訊號：
1.記憶力減退影響生活：頻繁重複問同一個問題、剛說過的話轉頭就忘。
2.對原本擅長的事感到困難：突然不會開家裡的冷氣、算不清買菜的找零。
3.時空觀念混淆：在自家附近迷路、忘記現在是民國幾年。
4.言語表達出現困難：說話卡住，找不到合適的詞彙形容物品（例如：叫不出「電視遙控器」，而說「那個轉台的東西」）。
5.情緒與性格改變：原本溫和的長輩突然變得多疑（懷疑別人偷他東西）、焦慮或容易發脾氣。

自我檢測只能作為初步評估。如果觀察到上述多項明顯變化，建議及早進行專業評估

🛡️ 提早預防與應對：我們可以做些什麼？

雖然失智症無法完全治癒，但「早期發現、早期介入」能大幅延緩退化的速度，維持長輩與家人的生活品質！

▪ 多動腦、多互動：鼓勵長輩下棋、寫字、安排規律的社交活動。
▪地中海飲食：多攝取深綠色蔬菜、堅果、全穀類與優質油脂（如橄欖油）。
▪控制慢性病：高血壓、高血糖、高血脂都會增加血管性失智症的風險。

🏠 行一診所：把醫療照護送到您家中
很多時候，長輩因為失智及多重性疾病導致行動不便、或是對醫院環境感到抗拒、驚恐，導致錯失了早期診斷與控制的黃金期。
「既然出門不方便，那就讓我們把醫療及照顧帶進家門。」

行一診所深耕在宅醫療，我們的專業團隊可以直接到走入您的家中：
📞 諮詢專線： 02-2784-0735
📍 服務範圍與在宅醫療服務：歡迎於周一至周五上班時間來電洽詢。

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【正視跌倒的連鎖反應：從環境微調開始，守護長輩的行動力】行一診所在陪伴許多長輩在家安老的過程中，我們常和家屬分享一個重要的觀念：對於高齡長者而言，「預防跌倒」的關鍵程度，其實不亞於慢性病與重大疾病的防護。許多原本充滿活力的長輩，可能只是一次...
22/05/2026

【正視跌倒的連鎖反應：從環境微調開始，守護長輩的行動力】

行一診所在陪伴許多長輩在家安老的過程中，我們常和家屬分享一個重要的觀念：對於高齡長者而言，「預防跌倒」的關鍵程度，其實不亞於慢性病與重大疾病的防護。

許多原本充滿活力的長輩，可能只是一次不小心的跌倒，造成股骨頸（大腿根部）骨折。雖然現代醫學技術發達，手術多能順利完成，但術後生活品質的維持，才是我們需要共同面對的挑戰。

小編讀了原水文化- 舛森 悠-診間的慢老課一書P.44-P.47，整理了幾個核心重點與大家分享：

📌 跌倒背後的隱形影響：肌肉量的流失
為什麼一次跌倒，會對長輩的體力造成這麼大的影響呢？
研究數據指出，長輩若是因為骨折受傷而臥床休養 10 天，全身的肌肉量平均會減少 1 公斤以上。以一般女性大約 18 公斤的肌肉量來看，短短 10 天就流失了約 6% 的筋肉。

這種轉變容易讓長輩陷入一種心理與生理的循環：
曾跌倒過 ➡️ 心理產生恐懼，行動變得過度謹慎 ➡️ 活動量因而降低 ➡️ 肌肉量隨之減少 ➡️ 身體穩定度下降，增加再次跌倒的風險

書中提及許多文獻顯示，大腿骨骨折後的年度健康風險相當高。因此，比起事後的補救與復健，在日常生活中「提早預防」，是更貼心也更高效的照護方式。

💡 居家防跌的三個溫暖提案
我們無法阻止年齡的增長，但透過體貼的環境設計，可以給長輩最踏實的安全感。

章節中分享：有一位 80 多歲的長輩與她的護理師女兒，就共同規劃出非常值得借鏡的防跌三法則：

⚠️運用高對比貼紙辨識落差
在常有高低落差的臺階邊緣，貼上色彩顯眼的貼紙。這能幫助視力有些微退化的長輩，更輕鬆地察覺地面變化。

🛋️調整家具配置，讓支持觸手可及
適度調整走廊或動線的寬度，讓家具成為隱形的扶手。確保長輩在身體重心稍有不穩的緊急時刻，隨手就能抓到穩固的支撐物。

💡設置貼心的腳邊夜燈
半夜起床上廁所時，往往是身體尚未完全清醒、周圍視線最差的時刻。在走廊或轉角安裝一盞照亮腳邊的感應夜燈，能為深夜的步伐引路。

💕 行一診所的在宅關懷：
預防跌倒的目的，絕不是為了限制長輩的活動；恰恰相反，是透過細心的環境整頓，讓長輩能夠更安心、更有自信地在熟悉的家裡走動，享受自在的退休生活。
今天回家，不妨和長輩一起看看家裡的動線，也許一張小小的貼紙、一盞小夜燈，就能為彼此帶來大大的安心。✨

📖小編讀書參考資料：診間的慢老課-舛森 悠-原水文化



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#預防跌倒
#居家照護

【⚠️ 國際疫情警報！伊波拉病毒提升至第二級警示 ⚠️】世界衛生組織（WHO）已正式宣布，剛果民主共和國及烏干達的伊波拉病毒疫情已構成「國際關注公共衛生緊急事件（PHEIC）」。由於本次疫情是由 Bundibugyo 型伊波拉病毒引起，「目...
18/05/2026

【⚠️ 國際疫情警報！伊波拉病毒提升至第二級警示 ⚠️】

世界衛生組織（WHO）已正式宣布，剛果民主共和國及烏干達的伊波拉病毒疫情已構成「國際關注公共衛生緊急事件（PHEIC）」。

由於本次疫情是由 Bundibugyo 型伊波拉病毒引起，「目前尚無針對該病毒的特效療法或疫苗」，致死率高，且已具跨境擴散風險！我國疾管署已將該地區旅遊疫情建議提升至第二級：警示（Alert）。

「在宅醫療」的核心是守護大家的居家健康，但面對高風險的伊波拉病毒，絕對不能居家照護，必須立即就醫隔離！

請大家跟著我們一起認識伊波拉病毒及注意事項~~~~

參考資料:衛生福利部疾病管制署網站

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凱評院長昨天受台灣銀髮產業協會邀請，出席ATLife「高齡生活產業星系發展趨勢－行動服務｜關鍵商機大未來」論壇，針對在宅醫療現況分享同場的講者明陽來村 陳達立創辦人多扶事業 許佐夫創辦人中化銀髮 鄭筱涵經理澄心康健 曾信瑋總院張銀色大門 ...
16/05/2026

凱評院長昨天受台灣銀髮產業協會邀請，出席
ATLife「高齡生活產業星系發展趨勢－行動服務｜關鍵商機大未來」論壇，針對在宅醫療現況分享

同場的講者
明陽來村 陳達立創辦人
多扶事業 許佐夫創辦人
中化銀髮 鄭筱涵經理
澄心康健 曾信瑋總院張
銀色大門 周明慧經理
還有，與談主持人樂齡網張慶光董事長

從各領域分享他們在第一線服務時的現況，及對產業未來的發展期待，真的是場場都精彩

小編事後得知，溫叨凱評腦闆在投影排除前，拿著麥克風講了6分多鐘時......
小編腦海浮現的都是腦闆對小編唸緊箍咒時的畫面，不只6分鐘無限循環
現在你們知道腦闆的厲害了齁~🤣🤣🤣

📢 別小看刷牙！口腔健康是預防肺炎的關鍵 🦷很多家屬常問：「長輩都吃得不多，甚至都用鼻胃管了，還需要天天刷牙嗎？」答案是：絕對需要！而且非常重要！小編讀了原水文化- 舛森 悠-診間的慢老課一書P.40-P.43，整理了幾個核心重點與大家分享...
12/05/2026

📢 別小看刷牙！口腔健康是預防肺炎的關鍵 🦷

很多家屬常問：「長輩都吃得不多，甚至都用鼻胃管了，還需要天天刷牙嗎？」
答案是：絕對需要！而且非常重要！

小編讀了原水文化- 舛森 悠-診間的慢老課一書P.40-P.43，整理了幾個核心重點與大家分享：

根據最新研究與臨床觀察，口腔環境的好壞，直接關係到長輩的生命安全
1️⃣ 口腔細菌是「吸入性肺炎」的元兇 🦠
長輩吞嚥功能退化，若口腔內積累過多牙垢（高達 600 種細菌！），當食物或唾液不小心誤入氣管，細菌就會進入肺部，引發致命的「吸入性肺炎」。研究顯示，有專人進行口腔護理的長輩，發燒與肺炎機率能大幅降低 40%！

2️⃣ 牙周病是全身疾病的導火線 ⚠️
牙周病菌不只待在嘴裡，它們會透過血液循環流向全身，增加以下疾病的風險：
▪️心血管疾病（心肌梗塞、動脈硬化）
▪️糖尿病惡化
▪️早產等各類全身性發炎

3️⃣ 假牙不是萬靈丹，也需要定期檢查 🦷
有些長輩認為「牙齒掉光換假牙就沒事了」。但其實，如果長期沒有刷牙習慣，口腔環境依舊惡劣。此外，隨著體重減輕或牙齦萎縮，假牙尺寸不合會造成疼痛，讓長輩更不願進食，陷入營養不良 ➡️ 消瘦 ➡️ 假牙更不合 ➡️ 更不吃的惡性循環。

💡 【居家護理三步驟】我們一起守護長輩及家人的健康：
天天刷牙或口腔清潔至少2 次：保持基本清潔。
每日使用牙間刷、舌苔刷或清潔海綿：清潔牙刷刷不到的死角。
定期牙科回診：每年至少一次，請專業醫師清除牙結石並檢查口腔健康。

行一診所 關心您與家人的健康。
讓我們從每一天的口腔清潔開始，讓長輩能持續享受美食，遠離肺炎及疾病的風險！💪

📖小編讀書參考資料：診間的慢老課-舛森 悠-原水文化



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最近的大家可能都有在媒體上看到鼠患及漢他病毒感染案例的新聞「漢他病毒」，這是一種由老鼠傳播的病毒性傳染病。雖然它不像感冒那麼常見，但一旦感染，可能會引發嚴重的腎衰竭或呼吸窘迫！特別是在宅醫療照顧的長輩們，免疫力較弱，維持居家環境的衛生更是第...
08/05/2026

最近的大家可能都有在媒體上看到鼠患及漢他病毒感染案例的新聞

「漢他病毒」，這是一種由老鼠傳播的病毒性傳染病。
雖然它不像感冒那麼常見，但一旦感染，可能會引發嚴重的腎衰竭或呼吸窘迫！

特別是在宅醫療照顧的長輩們，免疫力較弱，維持居家環境的衛生更是第一道防線。

💡 什麼是漢他病毒？
它是經由環境中老鼠的糞便、尿液或唾液污染後的空氣微粒，被人類吸入而感染。

初期症狀： 突然發燒、頭痛、肌肉酸痛、畏寒。

後期症狀： 噁心、嘔吐、甚至出現少尿或水腫。

🛡️ 行一診所的小提醒：居家防鼠三撇步
不讓鼠來： 修補紗窗、堵住牆壁縫隙，老鼠進不來。

不讓鼠吃： 食物要收好、廚餘要蓋緊，斷絕老鼠糧食。

不讓鼠住： 雜物要清理，不要堆放廢棄物，減少老鼠窩。

🧹 清潔小密技 (這點最重要！)
如果發現家中有老鼠排泄物，千萬不要直接掃或吸！
請戴上口罩與手套，噴灑 「1:10 稀釋漂白水」，靜置 30 分鐘後再用抹布擦拭，避免病毒微粒飄散。

守護居家健康，從環境衛生開始！
若長輩有不明原因發燒，請務必諮詢您的在宅醫療團隊。

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5/15（五）一起來關心高齡生活的新方向✨行一診所院長 張凱評 受邀分享📣【高齡生活產業星系發展趨勢】主題：行動服務｜讓照顧更靠近生活📅 時間｜5/15（五）14:00–17:00📍 地點｜台北南港展覽館1館 5樓505A當服務走進家中與社...
05/05/2026

5/15（五）一起來關心高齡生活的新方向✨
行一診所院長 張凱評 受邀分享

📣【高齡生活產業星系發展趨勢】
主題：行動服務｜讓照顧更靠近生活
📅 時間｜5/15（五）14:00–17:00
📍 地點｜台北南港展覽館1館 5樓505A

當服務走進家中與社區
不只是方便，更能即時回應需要
本次論壇從「高齡生活」出發
分享如何用不同方式，讓支持與照顧更完整、更貼近人心

🌿 分享內容包含：
・行一診所：到府醫護，陪伴在需要的地方
・明陽來村：把服務帶到各地生活中
・多扶事業：協助安心出門
・銀色大門：從送餐延伸關懷
・中化銀髮 × 暖時光中山物理治療所：支持行動與日常生活

邀請關心高齡議題的您，一起來聽聽不同現場經驗
看見更多可能🌱

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🎉 熱烈歡迎新夥伴加入！🎉在五一勞動節的今天我們非常開心地宣布 - 孔睦寰醫師正式加入「行一團隊」！👏孔醫師在專業領域中累積了豐富的臨床經驗，秉持細心、耐心與高度專業的精神，致力於為每一位患者提供最適切的醫療照護。💕相信在未來的日子裡，孔醫...
01/05/2026

🎉 熱烈歡迎新夥伴加入！🎉

在五一勞動節的今天
我們非常開心地宣布 - 孔睦寰醫師正式加入「行一團隊」！👏

孔醫師在專業領域中累積了豐富的臨床經驗，秉持細心、耐心與高度專業的精神，
致力於為每一位患者提供最適切的醫療照護。💕

相信在未來的日子裡，孔醫師將與行一團隊攜手，為大家帶來專業、全面的服務。

💬 無論是既有的支持者，還是剛認識我們的朋友，都歡迎一起留言給孔醫師打氣！

讓我們一起歡迎孔醫師的加入，為行一團隊注入更多溫暖與專業的力量💪💪

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