眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所

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31/05/2026

現在也有瓶裝沒有防腐劑的眼藥水了！

乾眼症好煩？有沒有方法可以舒服一點😫你是不是也有這些狀況？☑ 看手機一下就痠☑ 戴隱形眼鏡容易不舒服☑ 眼睛很容易疲勞☑ 明明流眼淚，卻還是覺得乾乾眼問題除了尋求醫療協助，也可以利用一些小撇步保養眼鏡，就先從這 6 件事開始👇① 減少長時間...
27/05/2026

乾眼症好煩？有沒有方法可以舒服一點😫

你是不是也有這些狀況？
☑ 看手機一下就痠
☑ 戴隱形眼鏡容易不舒服
☑ 眼睛很容易疲勞
☑ 明明流眼淚，卻還是覺得乾

乾眼問題除了尋求醫療協助，也可以利用一些小撇步保養眼鏡，就先從這 6 件事開始👇

① 減少長時間使用 3C
盯螢幕時眨眼次數會大幅下降，淚液蒸發更快，成年人也建議控制螢幕使用時間。

② 每年定期眼科檢查
眼睛缺水缺油，不一定只是單純疲勞，可能是由病變引起的需要醫療介入。

③ 睡眠要充足
熬夜會讓乾眼症狀加重。

④ 補充 Omega-3 #魚油
適當補充 Omega-3 可改善乾澀，素食者可以選擇素食來源的Omega-3。

⑤ 用眼時記得「刻意多眨眼」
很多人專注工作時，會無意間忘記眨眼，可以嘗試每按一次滑鼠就眨眼一下，增加眨眼次數可保持眼表濕潤。

⑥ 每天熱敷 10–15 分鐘
幫助眼瞼油脂分泌，讓淚液更穩定。

乾眼症在現代真是越來越常見，尤其大家都離不開手機、平板、電腦，建議成年人也養成 #半年定期到眼科檢查 ，除了確保眼睛健康，也可以拿個眼藥水替眼睛平時補充水分😊

夏天必備的墨鏡，你知道要怎麼挑選嗎？是不是只要選顏色深的就好呢？不是喔！​林醫師解釋，鏡片顏色的深淺與抗紫外線（UV）能力沒有直接關聯，真正可以阻擋紫外線的，是鏡片的 ，而不是深色的鏡片。​大家挑選的時候，真正的關鍵在「UV400標示」有...
27/05/2026

夏天必備的墨鏡，你知道要怎麼挑選嗎？
是不是只要選顏色深的就好呢？
不是喔！
​
林醫師解釋，鏡片顏色的深淺與抗紫外線（UV）能力沒有直接關聯，真正可以阻擋紫外線的，是鏡片的 ，而不是深色的鏡片。
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大家挑選的時候，真正的關鍵在「UV400標示」有這個標示才有抗UV的功能。
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那為什麼鏡片還要做成深色的？
鏡片做成不同顏色，其實是為了調整對比或是亮度，比如做成可遮光的灰黑色才不會刺眼，所以鏡片的顏色是為了讓眼睛舒適，而不是抗UV。
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要是單純只有深色鏡片，而沒有抗紫外線的塗層，反倒是最不理想的墨鏡，因為顏色深讓視野的明度變低，導致瞳孔放大、吸收更多紫外線，進而提升白內障和黃斑部病變的機率，導致更傷眼喔！

青光眼的患者一般來說是可以戴 #隱形眼鏡 的 👀​不論是構造性（前房狹窄）或高度近視、遺傳所引起的青光眼，通常都可以正常戴隱形眼鏡，但林醫師提醒，如果有做過 #青光眼手術 就不建議佩戴，需要先諮詢過醫師再決定，但仍有2點需要注意！​❗點...
27/05/2026

青光眼的患者一般來說是可以戴 #隱形眼鏡 的 👀
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不論是構造性（前房狹窄）或高度近視、遺傳所引起的青光眼，通常都可以正常戴隱形眼鏡，但林醫師提醒，如果有做過 #青光眼手術 就不建議佩戴，需要先諮詢過醫師再決定，但仍有2點需要注意！
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❗點藥時間錯開
由於軟式隱性眼鏡會吸附眼藥水，如果醫師開立的眼藥水為早晚各點點一次，則點藥完15分鐘再戴；早晚間隔12小時的藥水也是點完15分鐘再戴。
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❗容易有乾眼現象
戴隱型眼鏡本身就容易對角膜有細小的傷害，長期佩戴也會使得淚液分泌逐漸減少，加強 #乾眼症 的症狀，甚至伴隨灼熱、乾澀及異物感，配戴時間以8小適合，並搭配 #人工淚液 保濕，不過要是乾眼症狀嚴重，則建議讓眼睛回歸眼鏡好好休息。
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林醫師建議，青光眼患者如果有戴隱形眼鏡的需求，建議看診時與醫師表明，並且討論好藥水與配戴習慣的搭配，基本上就不會影響喔！

4年前，孩子10 歲，媽媽帶著孩子走進我們診所，拿著學校視力檢查回調寫著400 度，焦急地一坐下就問：「醫師，才國小就 400 度，以後怎麼辦？」​其實這樣的擔心，在我們門診很常聽見，因為家長會害怕未來一路攀升成 ​ #高度近視。​林醫師...
27/05/2026

4年前，孩子10 歲，媽媽帶著孩子走進我們診所，拿著學校視力檢查回調寫著400 度，焦急地一坐下就問：「醫師，才國小就 400 度，以後怎麼辦？」
​
其實這樣的擔心，在我們門診很常聽見，因為家長會害怕未來一路攀升成 ​ #高度近視。
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林醫師評估孩子眼況後，陪著家長做了一個重要決定，啟動 #角膜塑型術，開始近視控制。
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如同很多家長一開始都會猶豫，媽媽也很好奇⬇️
度數這麼深還有效嗎？ ​
每天配戴會不會太麻煩？ ​
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林醫師提醒家長，現在願意花時間管理，未來才能降低風險，並詳細評估各式治療計劃的給媽媽知道，後來決定一樣使用 #角膜塑形片。
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這四年，孩子從國小生成長為國中生，雖然課業變重、作息改變、用眼時間拉長，但孩子仍然自律維持近視控制計劃。
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2025年回診時，為了確認真實度數，我們安排停戴一個月後重新檢查，結果出來那一刻，媽媽笑了！
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因為國中正是近視最容易快速加深的階段，可結果仍然是400度，與四年前相同。
​
我們也替她開心。
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不只是數字沒有增加，而是孩子在近視快速成長期，被穩穩守住了四年。
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我們一直相信，近視控制不是追求奇蹟，而是透過正確治療、定期追蹤與家庭配合，把風險降到最低💪
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提醒所有家長：
✅ 國中階段，是近視控制關鍵期 ​
不是太晚開始，而是更需要積極守住。
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✅ 穩定不增加，就是很好的成果 ​
在度數容易飆升的年紀，能維持住就是成功。
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✅ 診所治療 + 家庭配合 = 最佳效果 ​
孩子的視力管理，從來不是單靠一方努力。
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如果您也擔心孩子近視快速加深，歡迎到診所進行完整檢查與評估，及早介入，效果越好。

小朋友近視一年增加幾度，才算正常？爸爸媽媽，您會不會對孩子每次視力檢查感到擔憂？​沒錯，近視控制要控制得好，真的不簡單！​林醫師表示，通常一年增加 50度以內，還算是可以接受的範圍，但如果超過100度就要趕快跟醫生重新討論治療計劃。​如果可...
27/05/2026

小朋友近視一年增加幾度，才算正常？
爸爸媽媽，您會不會對孩子每次視力檢查感到擔憂？
​
沒錯，近視控制要控制得好，真的不簡單！
​
林醫師表示，通常一年增加 50度以內，還算是可以接受的範圍，但如果超過100度就要趕快跟醫生重新討論治療計劃。
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如果可以，度數沒增加最好！
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和欣視光有超過近...例，近視控制進度良好的小朋友，總結這些成功經驗，其實控制得好的關鍵，在於不把近視控制當成比賽，而養成可以維持一輩子用眼習慣，並且家長、孩子、醫師三力協同獲得理想的成效。
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如果我們把近視控制，當成一場比賽，期望小朋友絕對不能增加度數，或是度數加深就指責孩子，不僅容易變得很焦慮，也會容易產生逆反心理，想要近視控制短期就可以結束，或是長大就能無限制用眼，不用在意時間、距離。
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林醫師會推薦，把近視控制想成是養成好習慣，規律點藥、每天有沒有戶外活動、用眼習慣好不好，或許一兩個月不會有很明顯差別，但效果會慢慢累積出來的，不僅能有良好近視控制成效，也能有受益一輩子的用眼習慣。
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官網案例區：https://staywelleye.center/%e6%88%90%e5%8a%9f%e6%a1%88%e4%be%8b/

為什麼小朋友建議到 #眼科 配眼鏡？​很多家長會覺得：「學校有檢查視力、外面眼鏡行也能驗光，這樣不夠嗎？」​林醫師解釋，小朋友需要 #散瞳 後，檢查的度數才會準。​因為兒童的睫狀肌調節力非常強，如果沒有散瞳， #假性近視 和真性近視不...
27/05/2026

為什麼小朋友建議到 #眼科 配眼鏡？
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很多家長會覺得：「學校有檢查視力、外面眼鏡行也能驗光，這樣不夠嗎？」
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林醫師解釋，小朋友需要 #散瞳 後，檢查的度數才會準。
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因為兒童的睫狀肌調節力非常強，如果沒有散瞳， #假性近視 和真性近視不容易區分，找不到真實的度數，就配不到適合的眼鏡，而近視控制的條件之➡️就是要搭配正確的度數，控制起來才有效。
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散瞳劑是屬於藥物使用，需要由醫師實施，醫師會根據狀況選擇適合的散瞳藥物濃度。
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此外，在眼科除了散瞳之外，也會一起檢查：
* 眼軸變化
* 眼位問題
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這些都不是單純量視力就可以，在診所驗光不只有量度數，還能追蹤眼球長遠的健康。
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孩子發育速度很快，可能半年、一年後的度數就差很多，也代表眼疾的風險越高，「看得清」只是基本，更重要的是——未來還能不能一直看得清、看得健康。

很多家長會問：「 #角膜塑型片 真的能讓度數凍結嗎？」​其實，比起只看度數變化，我們更重視的是——「眼軸長度」是否持續快速增加。​和欣視光一位患者在 9 歲時開始配戴 #角膜塑型片，將配戴鏡片變成每天睡前的固定習慣，白天上課、運動時，多...
27/05/2026

很多家長會問：「 #角膜塑型片 真的能讓度數凍結嗎？」
​
其實，比起只看度數變化，我們更重視的是——「眼軸長度」是否持續快速增加。
​
和欣視光一位患者在 9 歲時開始配戴 #角膜塑型片，將配戴鏡片變成每天睡前的固定習慣，白天上課、運動時，多數時間不需戴眼鏡。
​
從2018年開始至2025年長達 7 年追蹤，眼軸僅增加：
右眼 0.35 mm
左眼 0.27 mm
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在臨床上變化算是被穩定控制，也是近視控制中很重要的觀察指標。
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因為眼軸越長會眼球宛如氣球般拉長，除了近視度數會增加，同時也大幅提升眼疾的風險，並使眼球脆弱。
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近視控制越早建立穩定控制與追蹤觀念，越有機會降低未來高度近視帶來的風險。
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角膜塑型片的優點：
✔ 夜間配戴、白天免戴眼鏡
✔ 成熟的近視控制產品
✔ 多項研究顯示可減緩近視加深與眼軸增長
✔ 適合運動量大、流汗多的孩子

11/05/2026

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11/05/2026

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