03/06/2026
「明明知道不需要想那麼多，卻還是停不下來嗎？」
你有沒有過這樣的時候？
明明只是一件小事，
卻在心裡反覆想了一整天。
一句話、一個眼神，
讓情緒停留很久。
明明知道不需要想那麼多，
卻還是忍不住一直想。
身體很累，
腦袋卻停不下來。
有時候真正消耗我們的，
不是發生了什麼事，
而是情緒升起之後，
那些反覆拉扯、反覆消耗的過程。
夏至，是一年之中陽性能量最旺盛的時刻，
也是重新整理自己、轉換狀態的重要節點。
這一次，邀請你透過身體、呼吸、聲音與靜心練習，
暫時放下日常的忙碌與雜訊，
回到自己身上。
【夏至轉化：別讓情緒替你做決定】昆達里尼瑜伽 ✕ 銅鑼浴淨化工作坊
在這場工作坊中，我們將透過：
🌿 昆達里尼瑜伽
🌿 呼吸法
🌿 梵唱
🌿 冥想
🌿 銅鑼浴深度放鬆
陪伴身體與神經系統慢慢鬆開累積的緊繃，
也重新感受：
「在情緒與行動之間，
其實還有一個選擇的空間。」
無論是否有瑜伽或冥想經驗，
都歡迎參與。
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📅 日期｜2026/6/20（六）
🕤 時間｜09:30–12:30
📍 地點｜台北南京三民捷運站附近（報名後提供詳細地址）
💰 費用｜
●早鳥優惠 1080元
●原價 1280元
●雙人同行 2100元
📖 附課程講義
👉 報名表單： https://forms.gle/kr2vKtJ63YGg5Z4K6
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有些改變，
不是逼自己變得更好。
而是在情緒來的時候，
能夠看見它、理解它，
因此不再被它牽著走。
如果你也想在夏至這個轉化的時刻，
為自己留下一段整理與沉澱的時間，
歡迎一起加入。
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