23/08/2026
#處暑
今天處暑。暑氣漸退,秋意初顯。
最近早出門時,有沒有發現空氣開始有一點變化?
溫度還沒有明顯下降,悶熱感卻慢慢減少。處暑到來,代表炎熱逐漸收尾,日夜溫差也開始出現,身體需要適應白天的餘熱與早晚的涼意交替。
這個節氣的調養重點,在於養肺健脾。
暑氣慢慢退去,秋燥也隨之漸起。肺掌管呼吸與肌膚潤澤,脾胃則影響飲食消化與營養運化,都是處暑時節需要細心照顧的方向。
日常可以從幾件小事開始:
🌿 飲食選擇清潤食材,減少辛辣油炸
🌿 把握早晚涼爽時光,適度活動伸展
🌿 留意日夜溫差,頸部與腹部適度保暖
🌿 維持規律作息,讓身體累積換季所需的能量
處暑,是夏季逐漸收尾的節氣。順著自然節奏調整生活,讓身體慢慢適應秋天的到來。
你最近有感受到處暑的變化嗎?分享給你的朋友吧!
#深浦藥品 #漢方調養知識 #節氣保養指南 #日常健康習慣