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多元化瑜珈
創意料理/甜點
家庭式小酒?

正在樂齡長青社團研習會場上，環繞四周，這場全國性社團經營管理的研習，70%以上都是40+50+女性參加。以前，我看到的是她們在事業上想要發光發亮的拼搏心，但現在我看到的，是在這些努力進取之下，在這年齡段，身心所會遇到的狀況。 她們，有沒有，...
01/09/2026

正在樂齡長青社團研習會場上，環繞四周，這場全國性社團經營管理的研習，70%以上都是40+50+女性參加。

以前，我看到的是她們在事業上想要發光發亮的拼搏心，但現在我看到的，是在這些努力進取之下，在這年齡段，身心所會遇到的狀況。 她們，有沒有，懂不懂，好好照顧自己？

不一定每個女性都會懷孕，但 #每個女人都會經歷更年期，影響人生下半場身心健康10-30年之久的更年期，了解愈多，愈深深覺得是每一個女人，愛自己的必修學習。❤️

https://www.facebook.com/100064173991544/posts/1488424976639955/

八月課表與我們九月阿妹群星演唱會🤭💖𝟵/𝟭𝟮-𝟭𝟯全台最嗨戶外KTV音樂節--《東！帶我走》全卡司公布台東的無圍牆演唱會就是這麼讚👍，《東！帶我走》𝟭𝟳組卡司火力全開✨，邀請全國好朋友一起到台東海濱公園萬人卡拉𝐎𝐊大合唱🎤🎤🎤💎💎《東！帶我...
22/07/2026

八月課表
與我們九月阿妹群星演唱會🤭

💖𝟵/𝟭𝟮-𝟭𝟯全台最嗨戶外KTV音樂節--《東！帶我走》全卡司公布

台東的無圍牆演唱會就是這麼讚👍，《東！帶我走》𝟭𝟳組卡司火力全開✨，邀請全國好朋友一起到台東海濱公園萬人卡拉𝐎𝐊大合唱🎤🎤🎤

💎💎《東！帶我走》💎💎歡迎𝟵月呼朋引伴「出發吧～來台東唱」：
⏰時間｜𝟵/𝟭𝟮㊅-𝟭𝟯㊐𝟭𝟳:𝟬𝟬-𝟮𝟮:𝟬𝟬
📍地點｜台東市國際地標… https://reurl.cc/dOGm9y

{40+&50+ 女性專屬~年末身心平衡小旅行}~更年期瑜伽工作坊 & 僻靜週末~這是凱特老師2026年最後一場工作坊，或者說，最後一場開心自在的相聚與分享，希望讓自己這幾年最重要的研究與學習重心，所獲得的一些知識與經歷，可以分享給更多即將...
22/07/2026

{40+&50+ 女性專屬~年末身心平衡小旅行}
~更年期瑜伽工作坊 & 僻靜週末~

這是凱特老師2026年最後一場工作坊，或者說，最後一場開心自在的相聚與分享，希望讓自己這幾年最重要的研究與學習重心，所獲得的一些知識與經歷，可以分享給更多即將要走入 "更年期"，或者從未思考過 "更年期原來已經悄悄在發生"的40+女性朋友們，一場輕鬆自在的分享。

要再次感謝初日診所副院長鄧雯心醫師(其實很少這麼正式稱呼她XD)，因為去年參加了 #更年期瑜伽師資培訓的紐西蘭之旅 還有 #修復瑜伽師資 而更熟悉了些 (其實她根本是去放假，順便幫我解說醫學知識，真正身份其實當客座老師的?? XD)

談好了時間後，鄧醫師便毅然答應可以來分享她的專業，一起去協助更多需要幫助與從未思考過這件事情的人。

這場工作坊或說小旅行，雖然很小，但卻是我今年最想做的一場活動與分享。

歡迎及早把時間規劃下來，讓我們一起更正向的去了解 #原來更年期我想的不一樣 以及 #原來就在不遠前的40+圍絕經期 與 50+ 更年期的到來!

歡迎直接與凱特老師聯繫，了解更多詳情喔!

KiteLine ID: kiteloveme

四月二樓瑜珈教室課表來囉
28/03/2026

四月二樓瑜珈教室課表來囉

28/03/2026

早上整理教室時
吉祥物胖胖也跟著上樓
然後就躺下
然後我就坐下
然後就敲缽了🤭

歡迎帶著自己的身心靈一起來享受
不同的課程帶來的喜悅收穫☺️

四月基礎瑜珈體驗課歡迎加入

10/03/2026

三月課程
每週二09:03-11:00
「微肌力訓練」

======================
#一對一客製私教
#團體預約客製課程
#一般團課兩人開班好幸福

#媽媽與孩子們的親子時間
#大球幸福骨盆運動找到深層核心

🏠台東市廣東路106號
☎️0910304004

耶耶～明天就是除夕啦～🧧我們三月的課表也等著大家報名啦二月報名三月課程的同學會獲得小小的獎品唷🤭是什麼就先不說肯定是讓大家身體健康的🤣====================== #一對一客製私教 #團體預約客製課程 #一般團課兩人開班好幸...
15/02/2026

耶耶～明天就是除夕啦～🧧
我們三月的課表也等著大家報名啦
二月報名三月課程的同學
會獲得小小的獎品唷🤭

是什麼就先不說
肯定是讓大家身體健康的🤣

======================
#一對一客製私教
#團體預約客製課程
#一般團課兩人開班好幸福

#大球幸福骨盆運動找到深層核心

🏠台東市廣東路106號
☎️0910304004

二月是個開心的月份（欸？所以其他11個月是⋯🤭🤭）因為有很多假、也能跟家人團聚或是發年終或是尾牙春酒（但小編自從離開車水馬龍的台北後與年終還有尾牙好久不見了🤣）但是我們二樓瑜珈教室還是開放中三樓床位休息區也照常等候大家唷歡迎來渡假、來上課、...
23/01/2026

二月是個開心的月份
（欸？所以其他11個月是⋯🤭🤭）

因為有很多假、也能跟家人團聚
或是發年終或是尾牙春酒
（但小編自從離開車水馬龍的台北後
與年終還有尾牙好久不見了🤣）

但是我們二樓瑜珈教室還是開放中
三樓床位休息區也照常等候大家唷

歡迎來渡假、來上課、來抽牌卡❤️
也歡迎一對一私教課程唷

經過12月年底大家的忙碌冷冷清清的課堂終於迎接回來大家了（小編兼授課老師之一的我好感動🤧）正因為是小教室所以可以隨意的安排課程內容也是因為老師們都很有經驗不怕隨堂考🤭今天也感覺需要來個熱敷眼罩跟缽當然還有我們不缺席的胖胖貓寶寶！因為同學都持...
06/01/2026

經過12月年底大家的忙碌
冷冷清清的課堂終於迎接回來大家了
（小編兼授課老師之一的我好感動🤧）

正因為是小教室
所以可以隨意的安排課程內容
也是因為老師們都很有經驗不怕隨堂考🤭
今天也感覺需要來個熱敷眼罩跟缽
當然還有我們不缺席的胖胖貓寶寶！

因為同學都持續上課很久了
互相信任下客製化的課程與私教差不了多少🤭
（小編又再次感動了🤧
☝️是過敏太嚴重嗎還是？？？😆😆）

總之
歡迎大家一起來上課唷！
一月還有假日實習課唷～

三樓還有床位可以讓大家休息住宿唷
要不要一起來看炸邯鄲呀😆蹦蹦蹦

==========================
#終於又迎來超實惠的實習課啦
#一對一客製私教
#團體預約客製課程
#一般團課兩人開班好幸福

#大球幸福骨盆運動找到深層穩定核心

🏠台東市廣東路106號
☎️0910304004

元宵竟然也是這麼精彩！！跨年後的餘韻還沒消退就看到謝金燕姐姐三月初要來😱😱還有男神王陽明？？！！還不趕快來台東🤭 #瑜珈住宿請私訊唷
06/01/2026

元宵竟然也是這麼精彩！！
跨年後的餘韻還沒消退
就看到謝金燕姐姐三月初要來😱😱
還有男神王陽明？？！！
還不趕快來台東🤭

#瑜珈住宿請私訊唷

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