22/05/2026
「之前中醫師說我是濕熱體質,那我有什麼不能吃嗎?」備孕的女性發問
體質是一個長期累積下形成的身體狀態,透過生活習慣與飲食調整,確實能夠有所轉變
但有某個體質傾向,就完全不能吃某些食物嗎❓
我個人倒是不這麼覺得,除非你天天吃大量,不然久久吃一回,一次只吃一些,並不會立即造成不適,如果會,也許有問題的是你的身體狀態,而不是食物
不過!在身體出現較多症狀的時候,確實會建議短暫避免一些寒熱性質特別強烈的食物,才不會讓身體更不舒服
無論吃什麼東西,其實很重要的是「觀察自己的身體變化」,不然所有的禁忌,可能都只是自己嚇自己的想像而已~
如果沒有什麼大問題,那就安心吃吧!