康富活力藥局

康富活力藥局 提供醫院診所領藥服務，連續處方箋免費領藥服務。
有任何的健康生活大小事，有專業藥師可以提供建議參考。

22/11/2025

11／22,23,24連休3天，造成不便敬請見諒。
康富活力藥局敬上

03/10/2024

今日10／3(四)全日正常營業，
請大家注意安全～
康富活力藥局

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03/03/2024

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26/02/2024

過年多長出來的肉
該想辦法消滅它啦！！

❤️聰明吃
❤️快樂動
❤️天天量體重
#三管齊下最有用

減重不只是為了外表更自信，最重要的是為了健康！！
現代人飲食精緻，很容易就熱量攝取過多而肥胖，該如何正確養生及維持體重呢？

✅認識自己的BMI
是否在健康範圍內呢？依個人活動量計算每日可攝取的熱量。

✅聰明選擇食物
多吃蔬菜、水果、全穀根莖類或原型食物🥬
避免喝含糖飲料、加工食品及醃製食物，多喝水也可以幫助代謝。

✅快樂動一動
運動的機會其實無所不在，走路去上班、飯後公園散散步、回家走樓梯…都是很棒的選擇，不一定要花大錢去健身房喔！
體重過重及肥胖者每天若能減少攝取500大卡，或減少攝食300大卡熱量，增加體能活動多消耗200大卡，就可以每週減重約0.5公斤，積少成多也能很有成就💪💪
#足夠的活動量可以預防變胖
#運動還能讓心情變美麗😄

✅天天量體重
要面對，才能解決！！每天都要用固定時間兩體重，可隨時監控自己的體重變化，提醒自己維持健康體重喔。

除此之外，我們要避免偏方或未經證實的減肥方法，避免減肥不成還減掉了健康⚠️
🙅‍♀️拒絕非法減肥藥
🔺小心減肥霜、緊身衣造成皮膚炎
🔺若想使用埋線等中醫減肥方式，一定要找合法中醫診所

肉肉走開，還我健康漂亮好身材！！
快跟著小編一起健康吃，快樂動🏋️‍♀️
#選擇安全的減重方式
#專業藥師來幫您

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#中壢藥局

30/01/2024

胃食道逆流是什麼?
會出現哪些症狀?
帶您來瞭解🙌🏻

在現代，
受到高油高糖飲食與高壓生活等影響，
越來越多人有胃食道逆流的問題🤔
引發胸悶不適等各式症狀，
甚至有演變成食道病變或食道癌的可能，
因此千萬不能大意⚠️

🔺什麼是胃食道逆流?
因胃酸刺激到胃以外的器官，包括口腔和耳咽管等而引起的不適

🔺有哪些症狀?
-胸口灼熱疼痛
-胃酸逆流
-慢性咳嗽
-喉嚨卡卡
-說話聲音沙啞
-口臭問題
-非心因性胸痛
-打嗝等

🔺是哪些因素造成的?
-賁門鬆弛：導致消化液向上逆流而傷害到食道
-腹壓高：如肥胖或懷孕等，容易造成胃部擠壓，隨著壓迫的力量使胃酸逆流
-食道敏感：因胃酸頻繁接觸到食道而引起症狀

針對胃食道逆流問題，
因為每個人出現的症狀不盡相同，
適合的治療方式也不一樣，
因此建議當有疑似症狀發生時，
立即就醫由專業醫師進行詳細的診斷👨🏻‍⚕️
以利後續治療，
同時配合日常保健方法達到根治的目的🔰

【日常保健方法】
✔️多喝溫水稀釋胃酸，促進食道蠕動並降低刺激
✔️使用小蘇打水漱口，中和逆流到食道的胃酸
✔️睡覺時墊高枕頭，降低睡眠過程中胃酸逆流的發生率
✔️腹式呼吸，幫助賁門夾緊
✔️按摩咽喉，舒緩肌肉
✔️多吃富含維生素的食物幫助食道與腸胃黏膜修復

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03/01/2024

膽固醇警訊🚨

眾所周知，低密度脂蛋白與心血管疾病息息相關
為何它會成為心血管問題的禍根呢？

事實上，低密度脂蛋白並非毒物☠️
而是當其在體內過量時，引發一系列化學反應
最終導致心血管問題的發生❗️

一般建議低密度膽固醇脂蛋白應該保持在130mg/dl以下💡
這樣的適量存在有助於維持正常的膽固醇水平
然而，若低密度膽固醇脂蛋白過高，就有可能引發血管硬化🩸

被戲稱為「壞膽固」的低密度膽固醇，是動脈硬化的主要因素☝️
當其在健康血管中累積，形成斑塊，逐漸堵塞血管
最終可能導致中風、心肌梗塞

若斑塊未鈣化，當受到其他誘因刺激時
可能釋放進入血液中，激活血小板，形成血栓😵‍💫
血栓容易在流速較慢的區域沉積，甚至在短時間內阻斷血流

當粥狀硬化斑塊阻塞頸動脈和腦部血管時
可能引發「急性缺血性腦中風」，帶來猝死風險或導致永久性腦損傷⚠️

保護心血管，從了解低密度脂蛋白的複雜性開始吧👌

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#魚油

15/12/2023

眼睛有黑點或黑影
#小心可能是飛蚊症🦟

💡為什麼會出現飛蚊症？
是因為玻璃體退化、混濁而產生的碎屑，碎屑的影子會投射在視網膜上，讓我們視覺產生黑影。

飛蚊症容易在視野背景較明亮，或是眼睛較疲勞時出現，黑影也會跟著眼球轉動而跟著移動。常見的形狀有：芝麻點狀、線狀、蟲形狀…等。

💡飛蚊症分為三種類型：
🔺生理性（玻璃體中含有雜質導致）
🔺退化性（因玻璃體退化導致）
🔺病理性(因視網膜剝離、玻璃體滲出的大量白血球懸浮物造成的黑影)

💡飛蚊症可以治療嗎？
生理性和退化性飛蚊症不會影響到視力，因此不需要特別治療喔！平常可以轉動眼球讓水液流動一下，飛蚊症是會暫時消失的。
但若是 #病理性 就要注意了！！不只會嚴重影響視力和生活安全，若不積極治療還可能出現其它病變。治療上，需要先詳細檢查來確定病因。
🔹較不嚴重的視網膜裂孔👉可以用雷射治療。
🔹視網膜剝離或玻璃體出血👉可能需要經手術治療。

💡該怎麼預防飛蚊症呢？
最重要的就是照顧好眼睛，重視保養！
☑️多補充有益眼睛保養的食物：葉黃素、魚油、維他命C、E，以及富含膠質的食物，除了能使視覺更清晰明亮；也能減緩眼睛老化。
☑️充足的睡眠，看太久的3C產品或書籍，記得休息一下喔！
☑️定期進行視力檢查，若有慢性眼疾也應積極追蹤治療。

飛蚊症大多都屬於良性，但還是要多留意是否有惡化或變嚴重的現象喔！！
#日常保健很重要😊
#快到康富活力藥局挑選適合的保健品吧

各位鄉親您好～綠標商品滿千折百，歡迎來現場選購！！！ #平鎮康富活力藥局 #慢性處方箋免費領藥
13/12/2023

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06/12/2023

#掌握血壓數據
正確測量是關鍵✏️

受到生活型態與基因遺傳等影響，
讓高血壓疾病名列十大死因之一，
隨著年紀增長風險也就越高⚠️

▪️定義：收縮壓超過140mmHg/舒張壓超過90mmHg

高血壓是受到心臟收縮或血管阻力影響🫀
血液對血管壁的壓力超過標準值，
造成管徑狹窄而出現血管動脈粥狀硬化等情形，
因為初期較沒有明顯的症狀，
因此透過定期測量更能即早發現並控制🔍

而因為在診間量血壓容易受到環境與白袍症候群等影響，
因此目前認為居家測量的血壓數值更為準確，
配合監測更能幫助血壓穩定☝🏻

🚨若在兩個以上不同時段
🚨測量至少兩次收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧80mmHg
🚨就很可能是高血壓問題

【測量要點】
#測量前
🔸準備合格認證且定期校正的電子血壓計與合適尺寸的壓脈帶
🔸前三十分鐘禁止飲食，攝取咖啡因和運動或抽菸
🔸需排空尿液，在安靜暖和的場地靜止休息(至少五分鐘)

#測量中
🔸避免衣物覆蓋到上臂並保持平坦，將手臂支撐桌面
🔸靜止坐直並靠著椅背，避免交談與使用手機
🔸雙腳平放地板
🔸將壓脈帶綁在手肘上方1-2公分處，對齊心臟高度，鬆緊適中

#測量後
🔸從測量的雙手中選擇較高的數值，後續固定測量
🔸測量至少兩次(不同時段)，並間隔1-2分鐘以取平均值

👉🏻連續量血壓七天
👉🏻每天量兩回
👉🏻每回量兩次

即時偵測隱藏的危險，
獲得妥善的介入治療🔰

資料來源：
https://health.gov.taipei/News_Content.aspx?n=BB5A41BA1E6CA260&sms=72544237BBE4C5F6&s=001C4D2E3B28D0FD

#康富活力藥局

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29/11/2023

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22/11/2023

想養成一口好牙🦷
#以下13招記起來

1️⃣一天該刷幾次牙？
口腔內的細菌可是多到嚇死人😱
健康的牙齒就有103個細菌
牙周病患者，一顆牙就有1011個🦠

所以關於刷牙的次數
建議大家有吃東西，就要刷牙
且吃完後五分鐘就要刷牙‼️

2️⃣關於牙刷？感冒後要換掉嗎？
選擇牙刷以自己的口腔大小為基準
刷頭不要太大，以軟硬度適中為宜👌

感冒後其實不必更換牙刷，主要是因為無論有無感冒
口腔內細菌量都很多，只要有刷牙都會附著細菌⚠️
此外，刷毛岔開外翻或底部有髒物沉積表示需更換囉～

3️⃣一般牙刷與電動牙刷？
如果每天認真刷牙，且正確使用牙線或牙間刷
就能保持口腔清潔，不一定要使用電動牙刷

不過，有些人可能肢體不便或是戴牙套
使用電動牙刷就相當有幫助喔🙌

4️⃣牙線、牙線棒與牙間刷？
牙線是清除牙菌斑最有效的工具
但記得使用時要溫柔避免傷害牙齦😌

相較於牙線，牙線棒的效果較沒有這麼好✖️
因為線短又需要更換很多次才能清潔乾淨
來回拉扯的過程中很容易傷害牙齦

使用牙間刷的民眾務必要慎選刷毛
以自身牙縫的大小來決定刷毛粗細💪

5️⃣長期使用抗敏感牙膏會降低免疫力嗎？
答案是不會唷！
抗敏感牙膏除了能清除牙菌斑
還能降低牙齒神經的敏感性👍
據報告顯示，抗敏感牙膏與免疫無關

6️⃣刷牙一定要使用牙膏嗎？用鹽巴可以嗎？
只要刷牙方法正確，即使不用牙膏也能將牙齒刷乾淨
現在的牙膏有添加芳香劑、清潔劑等🌿
泡泡能包覆食物殘渣，較容易清除
刷完牙後能讓口腔保持清新✨

如果對鹽巴情有獨鍾，建議用鹽水刷牙
但不要直接沾鹽巴刷，避免傷害牙齒和牙齦✋

7️⃣需要使用沖牙機嗎？
如果刷牙刷得很乾淨，不需使用沖牙機
它有助於沖掉食物殘渣，但不能取代刷牙

8️⃣有人天生就容易蛀牙嗎？
這是有可能的唷！！
建議嬰幼兒期開始進行牙齒保健
接受牙齒塗氟，等恆牙長出後進行窩隙封填👦🏻

9️⃣過敏兒童牙齒容易發黃，需要洗牙嗎？
染色的原因分為內生性與外生性
外生性染色像喝咖啡、茶或抽菸的色素沉澱☕️
內生性則是藥物性的污漬造成💊

如果是因食物導致染色，可以藉由美白療程將色素清除
若是內生性染色，則需要找專業的牙醫師做處理👩‍⚕️

1️⃣0️⃣需不需要使用漱口水？
漱口水無法取代刷牙，可作為輔助
如是想預防齲齒發生，每週使用一次含氟漱口水💦
增強牙齒抗蛀的能力

1️⃣1️⃣牙齒檢查多久一次？
👉嬰幼兒（0-6歲）每2-3個月檢查
👉學齡童（6-12歲）每3-6個月檢查
👉成年人（13-15歲）每6-12個月檢查
👉老年人（6-12歲）每6個月檢查

1️⃣2️⃣木糖醇可以預防蛀牙嗎？
木醣醇因無法被口腔內的細菌代謝產生酸
可以減少齲齒的細菌堆積，飯後嚼一克，一天4次即可👏
有助於口腔清潔，但不能取代刷牙，應作為輔助清潔工具

1️⃣3️⃣哪些食物容易引起蛀牙？
須注意高糖分飲食，如：巧克力、糖果、甜甜圈🍩
酸性食物和飲料，如：柑橘類水果、汽水等🍊
這些食物皆容易引發蛀牙的問題喔

歡迎洽詢 #康富活力藥局😊

🔍參考文章：https://www.cw.com.tw/article/5004985?utm_campaign=line_-website_share-icon&utm_medium=website_share&utm_source=line_

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