Pound Posse - Taiwan

Pound Posse - Taiwan Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Pound Posse - Taiwan, Health & Wellness Website, 青雲路341號2樓, Tucheng.

POUND Rockout Workout 是一種充滿活力的健身課程，
結合音樂、律動和全身性的運動，
讓你在敲打節奏中鍛鍊身心！
每個動作都與音樂節拍相合，不僅能燃燒卡路里，還能釋放壓力、提升肌耐力，讓你感受到身體與音樂的完美結合！

加入我們，一起用「Ripstix®」敲擊出活力，
挑戰自我，成為更強大的自己！
無論你是新手還是資深的健身愛好者，
POUND Rockout Workout
都將帶你進入一個充滿能量的運動世界！ POUND® 是一種獨特的運動方法，靈感來自打鼓時充滿活力、感染力強、汗水淋漓的樂趣。使用特別為運動設計的輕量鼓棒 Ripstix®，POUND® 將打鼓變成一種極具效果的健身方式。

無論您是在上課、教課，還是在家中跟著練習，您都是 POUND Posse 的一員。加入我們，與全球超過 10 萬名成員一起 MAKE NOISE！分享您的啟發故事，提問並結識這個健身界最熱鬧的社群。

03/06/2026

🥁 為什麼這麼多人愛上 POUND？
POUND 最迷人的地方， 不是動作有多難， 而是每個人都能找到屬於自己的成功節奏。💚

✔️ 結合有氧、肌力與節奏訓練
✔️ 提升專注力與身體協調性
✔️ 強度由自己決定
✔️ POUND is for EVERYBODY

從第一下擊打開始， 你會感受到力量、自信與成就感， 並把這份能量帶進你的課堂與生活。⚡

📍 8/1（六） 高雄
POUND PRO TRAININ
搖滾重擊國際師資培訓

💚 早鳥優惠進行中
💚 私訊小編再領取專屬報名優惠

下一位站上舞台的 Rockstar， 可能就是你。🤘

🌎📸 開始啦！🥁✈️你的 Ripstix 可以陪你去任何地方！🧳 行李箱🎒 隨身背包🏖️ 海灘包🚗 後車廂甚至是 ✈️ 飛機上！這個月，我們想看看你的 Ripstix 正在世界的哪個角落冒險。🌍📍 參加方式1️⃣ 在 Facebook ...
03/06/2026

🌎📸 開始啦！🥁✈️

你的 Ripstix 可以陪你去任何地方！

🧳 行李箱
🎒 隨身背包
🏖️ 海灘包
🚗 後車廂

甚至是 ✈️ 飛機上！

這個月，我們想看看你的 Ripstix 正在世界的哪個角落冒險。🌍

📍 參加方式

1️⃣ 在 Facebook 或 Instagram 發布照片或影片（Feed）
2️⃣ 加上
3️⃣ 標記

🏆 評選獎項

📸 最有創意地點
🌅 最美風景獎
🤯 最意想不到地點
🏙️ 最佳城市運動照
🤘 最佳團體打卡照

HQ 將挑選優秀作品，最終得獎者將由大家投票選出！

🎁 額外驚喜

只要在原貼文留言：

「ANYWHERE」

就能獲得 HQ 私訊送出的免費運動課程，讓你無論身在何處都能一起 ROCKOUT！🥁⚡

🌍 這個月，你要從哪裡打卡呢？

留言告訴我們👇

💚

31/05/2026

5/29｜POUND UNPLUGGED 校園分享 💚

感謝老師的邀請與支持，讓 POUND Taiwan 有機會走進台灣體育大學，與一群優秀又充滿熱情的同學們相遇。

這次由 POUND ICON Michael 帶領大家體驗 POUND UNPLUGGED，透過節奏、呼吸與專注力的引導，在忙碌的生活中暫時放慢腳步，學習聆聽身體所傳遞的訊息。

當音樂響起，我們釋放壓力；當節奏停下，我們重新整理思緒與能量。每一次的呼吸、每一次的敲擊，都是與自己對話的過程。✨

謝謝所有參與的同學，也謝謝老師們的信任。期待未來有更多機會，將 POUND UNPLUGGED 的理念帶進校園，讓更多人感受到節奏與身心連結的力量。💚🥁

28/05/2026

當你開始「聽見自己的動作」，
身體就會開始不一樣。🥁💚
RIPSTIX® 的每一次敲擊，
都在刺激大腦與身體的連結。⚡
把運動變成了一場節奏與能量的釋放。🔥

8/1 高雄 Pro Training
搖滾重擊國際師資培訓

現在報名， 贈送 5 組 RIPSTIX®
（價值美金 $130，含運費）
讓你的課堂， 真正 Become the Music. 🎵

音樂一放下去，氣氛就不一樣了。POUND 把整個空間的能量一起點燃。🔥現在報名 8/1 高雄 POUND Pro Training，還可獲得 5 組免費 Ripstix®！💚💚（價值$130美金+稅及運費）把節奏、能量與舞台感，真正帶進你的...
25/05/2026

音樂一放下去，氣氛就不一樣了。
POUND 把整個空間的能量一起點燃。🔥

現在報名 8/1 高雄 POUND Pro Training，
還可獲得 5 組免費 Ripstix®！💚💚
（價值$130美金+稅及運費）
把節奏、能量與舞台感，
真正帶進你的課堂。

8/1 高雄，我們一起 Become the Music. ⚡

24/05/2026

研究顯示，當身體動作與音樂節奏同步時，
能降低高達 12% 的疲勞感。🎵

而 POUND，更把這種感受放大了。🥁

你不只是跟著音樂運動，
而是在每一次擊打與節拍裡，創造音樂。

當身體開始和節奏同步，
你會慢慢進入那種忘記時間的 Flow 狀態。⚡

你開始享受音樂、享受節奏，
最後，成為音樂的一部分。💚

8/1 高雄，我們一起 Become the Music. 💚

🥁 8/2（六）POUND PRO TRAINING📍高雄岡山運動中心很多人都在等南部場，這次真的來了。🔥今年南部唯一一場 POUND PRO TRAINING，如果你曾經對 POUND 有興趣、想站上台帶課、或想讓自己的教學更有能量與舞台...
22/05/2026

🥁 8/2（六）
POUND PRO TRAINING
📍高雄岡山運動中心

很多人都在等南部場，
這次真的來了。🔥

今年南部唯一一場 POUND PRO TRAINING，
如果你曾經對 POUND 有興趣、
想站上台帶課、
或想讓自己的教學更有能量與舞台感，
你真的可以來了解看看。⚡

現場你會學到：
✔ POUND 課程核心架構
✔ 教學技巧與帶課邏輯
✔ 如何用音樂與節奏帶動全場氣氛
✔ 成為 POUND Pro 的完整流程

現在已開放早鳥優惠，
名額有限。🖤

想知道培訓內容、費用與報名方式，
直接私訊小編。🤘

21/05/2026

有些運動只是流汗， 但有些節奏，會讓你真正感受到「連結」。🥁⚡

當音樂、動作與節奏同步的瞬間， 不只是身體在動， 你的情緒、能量與團隊氛圍也正在被點燃。🔥

而最酷的是—— 這種感覺，不只是一種感受， 科學研究也證實了它的影響力。🤝

相關研究來源：
Sources 👇
• Brain Sciences (MDPI, 2017) — Salivary oxytocin changes during a group drumming intervention // https://www.mdpi.com/2076-3425/7/11/152

• SAGE Journals — Measuring Perceived Well-Being after Recreational Drumming: An Exploratory Factor Analysis // https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1606/1044-3894.4180

• Scientific Reports (2020) — Physiological and Behavioral Synchrony Predict Group Cohesion and Performance // https://www.nature.com/articles/s41598-020-65670-1

• Positive Repercussions — Group Therapeutic Drumming overview of applied clinical benefits // https://www.positiverepercussions.com/group-therapeutic-drumming

有些情緒，不是靠安靜就能消失。跟著節奏呼吸、擊打、流動，讓混亂慢慢沉澱，把遺失的自己，一點一點找回來。 🖤🥁
20/05/2026

有些情緒，
不是靠安靜就能消失。

跟著節奏呼吸、擊打、流動，
讓混亂慢慢沉澱，
把遺失的自己，一點一點找回來。 🖤🥁

16/05/2026

全新歌曲準備炸翻你的課堂 🔥
現在就到 The Label 搶先查看，帶著你的會員一起燃爆全場！🥁⚡

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