醫林勤美中西醫聯合診所

11/06/2026

🌾芒種-6月5日
氣溫升高、雨量充沛，農事極度繁忙，故民間又稱之為「忙種」
⭐節氣特色
• 麥類收割，種植夏作
• 氣候炎熱潮濕
• 繁忙的農事交替期
⭐生活建議
• 戶外活動避開中午前後高溫
• 加強防曬、配戴太陽眼鏡減少紫外線傷害
⭐飲食建議
• 清淡飲食，避免甜食、油膩、重口味食物，減輕脾胃負擔
• 出汗多需增加水分補充
⭐當令食材
瓠瓜 、綠豆、小黃瓜、鳳梨、苦瓜

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🏥醫林勤美中西醫聯合診所
📍台中市西區台灣大道二段375號5樓之1
☎️04-23102020
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01/06/2026

📢今年三伏貼開跑囉，7/1-8/31均可預約貼敷，歡迎來電洽詢
📢貼敷前皆由醫師評估身體狀況是否適合貼敷

🌻什麼是三伏貼?
三伏貼是利用中醫的溫灸療法，在一年當中陽氣最旺盛的三個時段，又稱三伏天，將溫熱性質的中藥製成灸餅，敷貼於人體背部與抵禦外邪相關的重要穴位，使藥性與熱力經皮膚傳導至穴，調節肺臟功能與經絡氣血，提升身體抵抗力，祛除寒邪，改善氣喘、鼻過敏等慢性呼吸道症狀。

今年度夏季三伏天如下：
初伏：7/15至7/24
中伏：7/25至8/13
末伏：8/14至8/23

🌻三伏貼有什麼效果?
三伏貼特別適用於虛寒體質所導致的過敏性鼻炎、氣喘與慢性咳嗽。尤其是每逢天氣變化或受寒就出現打噴嚏、流鼻水、咳嗽、氣喘等症狀者，療效更明顯。利用中醫冬病夏治的理論，在氣溫較高的夏季，用溫灸療法溫通經脈，調節免疫力，緩解遇冷容易加重的各種過敏症狀，尤其是對於兒童及青少年，其改善的效果更為顯著。

🌻三伏貼怎麼貼?
在七八月期間，醫師會將白芥子、細辛、乾薑等藥材製成的藥餅，敷貼於背部定喘、風門、肺俞穴位上。兒童敷貼0.5-1小時，成人敷貼2-4小時，建議每隔1至2週回診敷貼，於三伏期間完成3-4次療程。
針對腸胃消化功能不佳、正在發育的兒童或青少年、經期期間易有腹痛或腹瀉的虛寒體質女性，可以增加敷貼溫補脾腎的穴道，可於診間向醫師諮詢。

🌻什麼時候可以貼三伏貼?
7/1-8/31均可預約敷貼

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🏥醫林勤美中西醫聯合診所
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01/06/2026

✨115年6月門診表✨
⭐劉昀瑄醫師 3/30(一)至6/30(二)請假，期間請改掛林欣儀醫師
⭐林宏任醫師 6/4(四)至6/10(三)請假，期間由其他中醫師代診
⭐賴香君醫師 6/17(三)下午請假
⭐林欣儀醫師 6/6(六)請假
⭐6/19(五) 端午節 本院休診一天；6/20(六)門診正常

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29/05/2026

21/05/2026

🌾小滿-5月21日
⭐節氣特色
• 中國北方早稻即將成熟但未滿，故稱小滿
• 氣溫上升明顯，濕氣加重
⭐生活建議
• 戶外運動宜避開中午高溫炎熱時段
• 新陳代謝速度加快，容易疲倦無力、食慾不振，應少量多次補充水分
⭐飲食建議
• 多吃新鮮蔬果
• 暑氣容易引動濕熱體質，需控制油脂與糖分攝取
⭐當令食材
豌豆、秋葵、紅豆、冬瓜、大黃瓜
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05/05/2026

🌾立夏-5月5日
⭐節氣特色
• 夏季第一個節氣，氣候漸熱，炎暑將臨，萬物開始蓬勃生長
⭐生活建議
• 避免烈日曝曬，注意防曬與補水
• 中午可適當午休30分鐘以養心神
• 進行適度運動，不宜劇烈
⭐飲食建議
• 清淡消暑為主，綠豆湯、蘿蔔湯
• 運動後補充水分與電解質
⭐當令食材
蒲瓜、西瓜、綠豆、絲瓜
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29/04/2026

✨115年5月門診表✨

⭐劉昀瑄醫師 3/30(一)至6/30(二)請假，期間請改掛林欣儀醫師
⭐賴香君醫師 5/1(五)、5/5(二)請假
⭐張白欣醫師 5/11(一)至5/13(三)請假
⭐李鴻樟醫師 5/11(一)至5/13(三)請假
⭐鄭慧滿醫師 5/18(一)至5/25(一)請假
⭐林欣儀醫師 5/30(六)請假
⭐5/1(五) 勞動節 本院門診正常

🏥醫林勤美中西醫聯合診所
📍台中市西區台灣大道二段375號5樓之1
☎️04-23102020
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19/04/2026

💦穀雨-4月20日
⭐節氣特色
• 春季最後一個節氣，氣溫升高、降雨增加
•「穀雨，穀得雨而生也」，降水增加有益於穀物生長
• 天地溫暖濕潤，萬物繁榮
⭐生活建議
• 春夏交替之際，過敏性疾病容易發作，避免過度勞動
• 適量運動，微微出汗
⭐飲食建議
• 天地濕氣仍重，避免生冷瓜果、高油高糖食物
⭐當令食材
薏仁、春筍、扁豆、綠豆、絲瓜
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