物理治療師 蔡維鴻 aka 神之手阿鴻Sifu

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傑思維國際健康學苑📖

09/06/2026

很多人願意花大錢買慢跑鞋、氣墊鞋
卻忽略了每天在家赤腳踩硬地板的時間,其實更長💥

尤其很多有:
✔ 足底筋膜炎
✔ 腳底痠痛
✔ 久站疲勞
✔ 起床第一步踩地會痛的人

問題常常不是只有「走路」
而是你在家裡的每一步,腳底其實都還在反覆受壓。

最近我體驗到這雙
FANTINO 好踩回血拖 🩴

它不是一般軟拖鞋而已,
而是把「運動鞋緩震邏輯」做進室內拖鞋裡。

對我來說很像是:

把居家走路這件事
直接變成足底放鬆與減壓的日常保養。

很多人會花錢按摩、做足底放鬆
但其實你每天在家走來走去的時間才是關鍵。

用一次足底按摩的價格
就能擁有一雙不限次數、幾乎零維護成本的居家恢復裝備🔥

如果你:
常腳痠、腳底緊、久站疲勞
或是有足底筋膜炎困擾

這雙真的可以試試看。

目前 FANTINO 好踩回血拖 正在嘖嘖募資中👇
https://lihi3.me/nUAsT

#好踩回血拖 #足底筋膜炎 #居家舒壓 #恢復拖鞋 #久站救星 #物理治療師推薦

09/06/2026

很多人願意花大錢買慢跑鞋、氣墊鞋
卻忽略了每天在家赤腳踩硬地板的時間,其實更長💥

尤其很多有:
✔ 足底筋膜炎
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問題常常不是只有「走路」
而是你在家裡的每一步,腳底其實都還在反覆受壓。

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它不是一般軟拖鞋而已,
而是把「運動鞋緩震邏輯」做進室內拖鞋裡。

對我來說很像是:

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但其實你每天在家走來走去的時間才是關鍵。

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#好踩回血拖 #足底筋膜炎 #居家舒壓 #恢復拖鞋 久站救星 物理治療師推薦

蔡醫師紅了😂我家都在這邊看長高員工健檢和打疫苗也都找老蔡看完記得去吃三重台南林虱目魚😋
01/06/2026

蔡醫師紅了
😂
我家都在這邊看長高
員工健檢和打疫苗也都找老蔡
看完記得去吃三重台南林虱目魚
😋

27/05/2026

來測試你單腳站的能力吧!

這可是下肢平衡重要指標💪

這週請準時收看😊

2026年款的阿鴻上節目啦~粉絲說我過去7年,每年上節目都長不一樣瘦身有成,一直被追問減重秘訣🤣巧遇減重女神王姿允醫師減重問題可以看節目聽他娓娓道來肥胖容易有心臟病症台大心臟科教授許榮彬醫師同場分享給大家有緣和陳鴻老師、蔡上機老師再度同台喝...
20/05/2026

2026年款的阿鴻上節目啦~

粉絲說我過去7年,每年上節目都長不一樣

瘦身有成,一直被追問減重秘訣🤣

巧遇減重女神王姿允醫師

減重問題可以看節目聽他娓娓道來

肥胖容易有心臟病症

台大心臟科教授許榮彬醫師同場分享給大家

有緣和陳鴻老師、蔡上機老師再度同台

喝了陳鴻老師的花草拿鐵

會不會因此變成和他一樣的花美男?

應該請蔡上機老師看看我倆面相有無同款🥹

有幸吃到大廚阿凱師的左宗棠雞

白飯殺手又出現,太下飯啦!

感謝文音姐和製作人邀約❤️

最喜歡有美食的健康節目🤣🤣🤣

聚焦2.0

祝所有的媽媽 💗母親節快樂!謝謝妳總是默默付出用愛照亮每一天✨願妳健康、快樂、平安每天都被幸福與溫暖包圍。𝑱𝒖𝒔𝒕𝑾𝒆𝒍𝒍 陪妳一起好好照顧自己🤍 #母親節快樂    #運動醫學  #物理治療  #健康生活
10/05/2026

祝所有的媽媽 💗
母親節快樂!

謝謝妳總是默默付出
用愛照亮每一天✨

願妳健康、快樂、平安
每天都被幸福與溫暖包圍。

𝑱𝒖𝒔𝒕𝑾𝒆𝒍𝒍 陪妳一起
好好照顧自己🤍

#母親節快樂 #運動醫學 #物理治療 #健康生活

06/05/2026

很多人以為「物理治療」就是被動處理症狀,但在我這裡不是這樣。

我一直強調一件事:
👉 真正讓身體變好的,不只是治療,而是「治療+主動運動」

因為只有當你開始動、開始控制身體、開始建立力量,
身體才會真的回到穩定、可長期使用的狀態,而不是一直反覆不適。

在 Just Well,我們把這件事拆成兩個很清楚的專業分工:

💡 Just Well 物理治療所
→ 精準評估+問題處理(找出根本原因,不只是緩解)

💡 Just Well Pilates
→ 客製化運動訓練(把治療成果轉化成穩定與力量)

這不是兩件分開的事,而是一條完整的恢復路徑。

如果你不想一直重複同樣的問題,
那你需要的就不只是治療,而是「會讓你變強的系統」。

📩 歡迎私訊 LINE 預約與了解

#皮拉提斯 #脊椎側彎 #疼痛對策 #運動治療

來JUSTWELL也能使用運動幣皮拉提斯/禪柔運動/肌力訓練/紅繩矯正還有運動器材、放鬆工具可以選擇💪💪💪
28/04/2026

來JUSTWELL也能使用運動幣

皮拉提斯/禪柔運動/肌力訓練/紅繩矯正

還有運動器材、放鬆工具可以選擇

💪💪💪

22/04/2026

10個按摩師有9個會說你脊椎側彎?

🙋‍♂️ 有被這樣講過的,自己舉手

「欸你這個側彎很明顯喔」
「這邊氣結很大,要多按」

先講重點——
真正的脊椎側彎,沒有你想的那麼常見。

臨床上更多的是👉「假性側彎」
也就是肌肉張力不平衡、姿勢偏移造成的外觀歪斜。

✖️ 假性側彎
多半來自久坐、單側使用、運動不均
➡️ 調整動作+伸展+訓練就能改善

⭕️ 真正脊椎側彎(S型 / C型)
➡️ 需要評估、影像確認+系統化矯正訓練

不要被一句話嚇到
也不要把每個痠痛都當成結構問題

你需要的不是一直被按
是「正確的動作策略」

先用影片裡的方式測一下
再決定你該做的是放鬆,還是訓練。

別再亂猜身體狀況了
會動,才會好💪

#蔡蔡院長 #物理治療 #脊椎側彎 #姿勢矯正

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