25/10/2022
小時候阿嬤都會說霜降到、食柿子，冬天不感冒！
霜降是秋天最後一個節氣
天氣慢慢轉涼，正好是柿子盛產的時候
而柿子富含維生素、碘、鉀等礦物質
能幫助維持身體機能
柿子中的有機酸等也有助胃腸消化增進食慾
不過還是要適量食用喔
並與富含蛋白質的食物分開以減輕腸胃負擔
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