04/06/2026
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這一集， Michelle 老師在竹北教室下課後，按下了錄音鍵。
一位跟隨 Michelle 練習兩年的全職媽媽，分享了一段震撼心靈的生命自白。
自己的人生像是一場停不下來的「被迫設計」：時間被先生、孩子填滿，被社會大眾「什麼年紀該結婚生子」的資訊灌輸，甚至在產後經歷了嚴重的憂鬱。或辦真誠流露在那些無法思考的日子裡，痛苦指數遠比幸福指數高得多，每天都活在被控制的隱形框架裡。
直到她走進這間神奇的瑜伽教室，遇見神奇的Michelle。
從一開始的半信半疑，到現在學會把日常的煩惱「折疊」起來。這一次，我們不聊高難度的體位法，而是聊聊一個女人、一個母親，如何透過每週一次的瑜伽練習，在沒有逃跑的情況下，從生活的核心重新找回內在的秩序與熱情。
這不是一堂遙不可及的哲學課，而是一場讓所有在家庭與自我間拔河的靈魂，都能深深共鳴的真實對話。
敬請收聽👂
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Namaste 任何時候，都允許自己，重新開始。
