05/05/2026
貼心衛教知識分享：
精胺酸（L-Arginine）是一種身體必需的胺基酸，主要功能是作為「一氧化氮(NO)」的前驅物。它能幫助血管內皮細胞放鬆、擴張血管並促進血液循環，有助於維護血管彈性、減緩心絞痛。
富含精胺酸的食物包括豆製品、堅果、鮭魚及牛肉等。
精胺酸對血管內皮的核心作用：
血管擴張與循環：精胺酸在體內透過酵素轉換成一氧化氮，能讓血管平滑肌放鬆，有效擴張血管，從而降低血壓與心臟負荷。
血管內皮修復：有助於保護和修復血管內皮細胞，減少血管硬化。
改善代謝：能減少壞膽固醇（LDL）導致的動脈粥狀硬化。
保健應用：常用於改善血管內皮功能障礙、緩解心絞痛及幫助身體機能恢復。
