1986後我的糖尿病人生

05/09/2026

台灣現在面對一次又一次的食品安全事件，我常常會想起一個人——林杰樑醫師

我們懷念的，不只是他的專業，更是他那種「敢講真話、敢講實話」的勇氣

面對食品安全問題，他不會只告訴大家「請放心」，而是會追問：毒物從哪裡來？風險有多高？誰應該負責？政府的把關到底做到哪裡？

我認為，台灣真正需要的，不是一個只會替政府背書的專家，也不是一個為了反對而反對的人，而是
一個有專業、有良知、有證據，更有勇氣說真話的人

食品安全沒有藍綠，更沒有政治立場

人民吃進肚子裡的東西，不能靠政治口號，也不能靠一句「請大家安心」就算了

我們需要的，是更多像林杰樑醫師這樣的人

用專業監督權力，用良知守護人民，用真話替台灣的食安把關

林醫師離開我們很多年了，但他留下的「敢講真話」精神，台灣不能忘

因為食品安全，沒有第二次機會

28/08/2026

這次台大急診事件，我只有一個想法：
未來幾年，真的不要生病

趁早運動、健檢、減重
不要以為之後生病的時候，還有健保可以靠

以下重貼我去年的文章：
（現在依然適用）

—

未來五年，請不要生病！

▋台灣醫療品質，正在加速崩壞

醫療崩壞，早在十年前就已經開始
但疫情後，向下的速度來到新高

醫美與健康管理產業，需求不斷增加
救命醫療的健保給付價，卻不見增長，甚至一再壓低

這樣日漸嚴重的差距，
導致依靠健保的救命醫療，人力與藥物都大量流失

年輕醫護不再加入，使資深人員不堪負荷
資深人員陸續離職，更讓寶貴的臨床經驗失傳

這樣的惡性迴圈，目前還在加速，
近幾年內，都還看不到谷底

▋何時谷底，沒人知道

至於谷底之後會怎麼樣？沒人知道
但我想醫療需求終究會找到出路

最好的情況，是大眾的覺醒
願意「大幅」提高健保支出，改善醫療環境
（但這可能性不大）

次好的情況，是健保外的自費醫療會發展，
那這樣至少花錢能消災
（但目前衛福部傾向打壓自費醫療來救健保）

再不然，也許之後國家會引進廉價藥物與外籍人力
用較低的品質，勉強維持健保醫療

最差的情況，如果醫療持續探底，終究會開創出國際醫療的機會
以後想尋求更好醫療的人們，或許能經由仲介廠商，到更先進的國家看醫生
但這可能就只有超有錢人才能享受了

▋解決之道：別想靠健保，靠自己最好

在那之前，如果要給大家一個建議，我會說：

「這五年內，請盡量不要生病！」

至於怎麼樣不生病？
有慢性病史的朋友，務必好好控制

沒有固定看病的，也請把握谷底未到的時光
早日做完整的健康檢查，防患未然
不要在醫療的谷底生大病

剩下的，就是均衡飲食、好好運動、維持健康體重
日常生活注意安全，避免意外發生

在黎明到來之前，請各位朋友務必用健康的身體，撐過醫療的寒冬。

21/05/2026

二了

08/05/2026

胰島素的運用至今已經137年
目前胰島素有速效、長效、混合型
胰島素主要就是代謝血糖
促進血糖轉化：
胰島素能加速將血液中的葡萄糖轉化為肝醣儲存，或促進葡萄糖進入肌肉和脂肪組織使用。
降低血液濃度：
當食物攝入後血糖升高，胰臟會分泌胰島素，將血糖帶入細胞，使血管中的血糖維持在正常範圍。
抑制血糖升高：
胰島素會抑制肝臟釋出肝糖到血液中，進而控制飯後血糖的飆升。

目前台灣的長效胰島素作用時間最長是42小時！
而美國已經有超長效一週注射一次
是二型用藥！

糖尿病的控制請找專科醫師新陳代謝科！
任何用藥，請洽詢醫師

05/05/2026

https://www.ntbt.gov.tw/multiplehtml/20c3896037d54f2db814a6a9a3610d01

分享手機報稅給大家
非常的方便
瀚陽 剛才不到10分鐘就報好稅........

記得不要連Wi-Fi 要用自己的行動網路以及健保卡來認證
手機記得要先關掉 "私密傳送"

其實不需要買自然人憑證

'); printPage.document.close(); $('.tool-by-h2').show(); } 手機報稅專區 一、手機報稅流程及說明 (連結至財政部電子申報繳稅服務網)  二、相關Q&A (一) 「手機報稅」Q&A [PDF]及流程 [PDF] (二) 行動電話認證Q&A [PDF] (三) 宣導摺頁：手機報稅Q&A[J...

12/04/2026

今天開始使用0.25u一個月
試試
搭配CGM
不知道效果會如何
希望糖化數值可以再漂亮些