11/09/2026
《真實案例分享》
✔️五型體質｜脾虛濕阻型+胃熱濕阻型+肝鬱氣滯型
✔️減重成果｜3個月 -10kg
「天啊！照片裡的我怎麼會這樣？」
因為護照到期，我重新拍了證件照。拿到照片的那一刻，真的嚇到連退了好幾步，也是在那個瞬間，我才認真注意到，原來自己的體重已經默默增加這麼多。
以前的我很愛喝奶茶，平常吃東西也常選油炸食物。時間久了，體重越來越難控制，連晚上睡覺都受到影響，隔天也常常覺得沒精神。
看著手上的證件照，我決定這次不能再放著不管。
開始到京都堂中醫診所進行減重調理後，透過中藥調理搭配穴位埋線，也從每天的飲食慢慢做起，少喝奶茶、減少油炸食物，不要求自己一下子全部改掉，而是一步一步調整。
從4月到7月，3個月的時間，我的體重從74.5公斤降到64.95公斤，成功減少近10公斤，體脂率也下降4%。
這段時間最大的感受，是身體真的開始不一樣了。以前晚上比較難入睡，現在比以前容易睡著，白天做事情也比較有精神。隨著體重慢慢下降，原本讓我很在意的身形，也逐漸變成自己比較喜歡的樣子。
現在再回頭看那張讓我嚇一跳的證件照，反而很慶幸當時沒有忽略自己的感受。
一張照片讓我開始正視自己，而3個月的努力，也讓我重新找回了對自己的信心。
⚠️ 本案例為個案實際分享，相關結果會因個人體質、健康狀況、調理方式及生活作息等因素而有所差異，實際調理方式仍須經專業中醫師評估後決定。
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