09/09/2026
為什麼人總是怕什麼來什麼？
這可能不只是巧合，
而是你的信念，
早就在影響你的身體反應。
當身體學會：「這件事很危險。」
下次遇到類似情境，
它就會比你更早進入警戒。
而認知也可能慢慢從「以前發生過」
變成「一定還會再發生。」
我剛開始有手機的年代，電話費很貴，
平常沒事不會聯絡。
所以一旦聯絡——就是有事，還是大事😂
就算成年以後沒什麼 angry call，
但「媽媽來電＝沒好事」這個信念，
連同那種恐懼和不安，
早就深深留在身體裡。
以前我以為，
面對這種反應只有兩種選擇：
麻木，或逃避。
後來我才知道，還有第三種可能：
讓身體建立新的迴路：
現在我很安全。現在的我，可以有別的選擇。
當警戒慢慢放下，
信念才有空間鬆動。
而我們也才有能量，
去做新的選擇、
開啟新的機會，
甚至建立不一樣的人際關係。
今天，我感謝自己有能力做出新的選擇。
那麼，你認為改變信念，
比較需要想通，
還是真正感受到安全？
留言「想通」或「安全」
我很好奇你會怎麼選
#感恩日記 #日更挑戰 #花晶療癒 #自我覺察 #信念
