08/09/2026
《亮晶晶醫師的愛美筆記14–珍愛蘿蔔。永誌不渝》
這篇內容大家一定都很熟了，其他科醫師一定也是一寫再寫，但因為實在太重要，再寫一次。
老年失能是世界各國都很重視的醫療/財政問題。只拿台灣及鄰近的日本相比，女性的平均壽命分別為84（台）及87（日）歲，但是健康餘命大概都只在75歲左右。當然兩國的計算定義不大一樣。
但不管怎麼樣，都表示我們雖然愈活愈久，但大多是臥床及失能的時間拉長，真正健康可以活蹦亂跳趴趴走的時間並沒有成正比增加。
這蠻可怕的欸。
說回愛美，這也是為什麼亮晶晶通常會勸退45歲以上還想來打瘦腿的中年婦女同胞。雖然我們的青春年華活在崇尚鳥仔腳的時代，但其實粗壯的大蘿蔔是遺傳賜給我們的寶貝，不應嫌棄而該謝天謝地好好珍惜才是。
看看路上那些勇健活蹦亂跳的快樂阿姨們，是不是大部份都是大粗腿呢。
肌肉的好處說不盡，未來我們會慢慢寫筆記分項說明。天海祐希大神不都說了，男人會背叛妳，但肌肉不會嗎。
蘿蔔腿是我們的老本是財庫（少臥床可以省好多錢哪）是玩樂的伴侶，要珍惜且引以為傲，還它一個公道才對呀。
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圖片由ChatGPT生成
