沐心馥芳療工作室-Maia Aromatherapy

03/05/2026

超級珍貴的畫面😍

03/05/2026

【軟奶不等於沒奶～】

( 國際認證泌乳顧問教妳看懂「供需平衡」的祕密 )
文：施晴云--國際認證泌乳顧問

「明明前幾天還硬梆梆，今天乳房竟然變軟了，我是不是沒奶了……😭」
別慌！這不是沒奶，是妳的身體調整好了！」

許多媽媽在產後一兩週，突然發現乳房不像前幾天那樣硬梆梆、充滿脹感，反而變得「軟綿綿」的...這時候心裡難免一緊：「天啊！我是不是沒奶了？寶寶會不會沒吃飽？」😱
媽咪別擔心！「軟奶」其實是妳的身體工作更有效率了！ 💡

🔍 為什麼乳房會變軟？
產後頭幾天的「生理性脹奶」，是因為荷爾蒙刺激，加上淋巴液與血液匯集，讓乳房像充飽氣的氣球。當我們開始規律哺餵、移除奶水，身體會接收到信號，自動調節分泌量。
這代表妳和寶寶已經達成 「供需平衡」！乳房不再過度囤積，而是轉變為「隨點隨做」的精準模式。

✅ 軟奶時，怎麼知道寶寶有吃飽？
產後規律移出奶水，大腦會接收訊號，精準調節產量，不再「加班」製造過剩的奶水，讓乳房維持在舒適且有效率的狀態。

別只看乳房硬度，要看這 3 個「黃金檢測表」：
【黃金檢測表：寶寶有吃飽嗎？】
01- 尿布量：出生 5 天後，每天是否有 6
片以上沉甸甸的尿布（尿液顏色清
澈）。
02- 生長曲線：寶寶的體重、身高是否有
著曲線穩定成長？
03- 滿足感：餵完後寶寶是否能放鬆伸
展、安穩小睡？

另外，還有別小看”愛的荷爾蒙”的魔力：當身心放鬆的時候，就能誘發出噴乳反射（Let-down Reflex）： 催產素（愛的荷爾蒙）能擠壓乳腺泡讓乳汁排出更加順利。

建議做法：
擠奶或餵奶前，喝一杯溫水、聽輕鬆的音樂，或看著寶寶的照片，這比任何追奶食物都有效。
壓力與焦慮是奶水的「隱形殺手」，試著放鬆心情，身體非常神奇，只要寶寶想吃就餵，它就會持續為妳分泌最適合寶寶的養分。

🍼👩‍🍼哺乳順利，媽媽的心情也會跟著變好唷！

#雙北泌乳第一把手
#孕產期陪跑團隊
#前肯園芳療師為您服務
#雙北到府服務

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昨天收到熱騰騰的媽咪全家福照片😍

看到孩子們順利健康的成長
除了感嘆時光飛逝也感恩這16年的創業路原來並不孤獨🙏🏻

很多人問我:
為什麼要這麼累?
跑到府 跑醫院診所 月子中心
大包小包的去服務個案 讓她們來工作室就好

我的回答ㄧ律都是:
媽咪們挺著孕肚或家有寶貝出門ㄧ趟太不容易
我ㄧ個人移動比較方便
我能做到的 就多幫忙一點吧

不知道多少次收工搭最後ㄧ班捷運回家
想到還不能立馬休息 還得收拾當天工作的配備 準備明天的工作用品時
忍不住的想:
到底是有多不愛安逸 非得這樣每天像遊牧民族一般的大包小包跑來跑去⋯

但在隔天看到個案媽咪們
從醫院診所 月中或是家裡 傳來求救的簡訊時
還是立馬排下行程拎著包包向她們奔赴而去
希望透過自己微小的力量多幫助一位媽媽一位寶寶可以有更輕鬆健康愉快的育兒生活
(特別是在聽到很多媽媽說第一胎因為沒經驗，所以非常快速的放棄哺餵母乳時更是覺得自己的使命感爆棚💪🏼)

哺餵之路真的不用以石頭奶來鋪
(又不是報名兩棲蛙人部隊😭)

尤其是這幾年的出生率越來越低
真的是要對還願意生養下一代&哺餵母乳的媽媽們致敬🫡

媽咪們，您們辛苦了🌹💐

#今天又是以奔赴月子中心展開
#雙北泌乳顧問
#從孕期就開始調養會更輕鬆
#孕產期陪跑快來預約😄

07/12/2025