劉郁辰中醫師：親子養護

劉郁辰中醫師：親子養護 嗨！我是劉郁辰中醫師，雙寶媽
擅長親子調理，逆齡保養💦
人類圖養生解讀🌿植物能量食療🌷
從氣血、情緒到生命能量
恢復健康有光的自己🌟 新生堂中醫診所：新北市中和區新生街142號

05/06/2026

最近遇到調腸胃的孩子，食慾的範圍有限，要強迫還是不要呢？

留言告訴我，你目前怎麼做？
有效嗎？也分享給看到的人

及早調理讓體質穩定
情緒和專注力都會提升

歡迎來找我把脈評估孩子狀態☺️
#親子 #中醫調養 #強壯 #穩定 #育兒 高敏感 過敏 兒童情緒

04/06/2026

很多注意力不足的孩子大部分都有過敏的體質

👉 鼻過敏
👉 異位性皮膚炎
👉 反覆鼻塞
👉 腸胃敏感
👉 睡眠不穩

這些看起來不相關的問題，
背後常常有同一個共通點：

🌿 身體長期處在慢性發炎狀態。

大腦就很難把能量放在：
✔ 專注
✔ 學習
✔ 情緒穩定

而是一直忙著應付身體的不舒服。

所以有些孩子：上課一直分心、
寫功課坐不住、其實不是故意不專心，

如果孩子：
👉 注意力容易飄
👉 過敏反覆
👉 容易煩躁
👉 睡不好

及早調理讓體質穩定
情緒和專注力都會提升

歡迎來找我把脈評估體質狀態☺️

#劉郁辰中醫師
#親子 #中醫調養 #強壯 #穩定 #育兒 #高敏感 #過敏 #兒童情緒

03/06/2026

今天來了一個3-4天才排便一次的人

把脈：中焦津液不足，氣虛夾濕熱

我：嗯…妳的飲食習慣要調整一下

她：不會啦～我的飲食沒有什麼問題，我沒什麼在吃東西的

？？？🧐

02/06/2026

如果連喜歡的事情都坐不住，一直換來換去、容易疲倦、很難持續

就要留意是不是專注系統本身出了問題。

中醫也常看到幾種體質：

🌿 肝氣過動型
容易衝動、坐不住、小動作多

🌿 心神不寧型
腦袋停不下來、晚上難睡

🌿 脾氣不足型
容易累、專注撐不久、下午特別沒電

🌿 痰濕型
愛發呆、腦霧、過敏反覆

及早調理讓體質穩定
情緒和專注力都會提升

歡迎來找我把脈評估孩子狀態☺️

劉郁辰中醫師
#親子 #中醫調養 #強壯 #穩定 #育兒 #高敏感 #過敏 #兒童情緒

30/05/2026

昨天或今天吃的東西會影響你整天精神、情緒、睡眠狀況，不合適的，甚至當天就發癢了

今天一個60歲患者說這兩天皮膚癢，是蕁麻疹還是濕疹？

把脈覺得中焦濕熱，上焦氣虛

調體質先處理急病，問了就吃炸物又喝冰，體質本來大概心氣弱，脾胃氣虛肝氣滯，人多少都有下焦偏虛，隨著年齡會更明顯

先調濕熱清理，開通路，再慢慢補☺️

現在孩子看東西的時間真的比以前更早、也更久從平板、電視到學校作業，很多小朋友小小年紀就開始容易揉或是因為乾澀疲累而無法專心。⠀⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 身為家長，其實最在意的就是能不能找到安全、願意長期吃、又真正有幫助的營養補充。⠀⁡ ⁡ ⁡...
29/05/2026

現在孩子看東西的時間真的比以前更早、也更久
從平板、電視到學校作業，很多小朋友小小年紀就開始容易揉
或是因為乾澀疲累而無法專心。
⠀⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡
身為家長，其實最在意的就是能不能找到安全、願意長期吃、又真正有幫助的營養補充。
⠀⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡
這次接觸 iHDoc 《頂級兒童 DHA＋葉黃素後》
✨🎯 https://ihdoc.cc/G72HE07.html
最有感的重點，就是它把「吸收率、來源安全性、孩子接受度」都一起顧到了。
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我特別喜歡它使用的是「非魚類來源」的藻油 DHA。
現在很多家長其實會擔心魚類的重金屬累積問題，而藻類位於食物鏈最底層，相對單純乾淨。
這款使用專利 Algarithm® 藻油 DHA（自加拿大野生裂壺藻）
DHA 含量高達 80%，還是 rTG 型式，吸收效率比一般型態更好🉐
少了魚油容易有的腥味問題，小朋友接受度也高很多✅
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另外，它搭配的 Lute-gen® 專利葉黃素＋玉米黃素
#是很重要的營養來源
葉黃素與玉米黃素可吸收部分短波長的光，並透過抗氧化作用減少光線造成的壓力，達到保護作用
長期補充下來，對穩定度與舒適感真的會有感。
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實際吃起來，我很喜歡它「顆粒真的很小」這件事。
很多魚油或 DHA 膠囊偏大，小朋友容易抗拒
但它是迷你軟膠囊，吞嚥很輕鬆，咬破也沒有腥味👍🏻
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零腥味、零香料、零色素也讓人很安心
真的是不錯的保健食品！
推薦給大家☺️❣ https://ihdoc.cc/G72HE07.html
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小補充📝
DHA 不只是幫助「思緒靈活」而已
人體的神經與細胞膜，都很需要 DHA 維持柔軟與訊號傳遞。
對孩子來說，除了學習與專注，也和神經發育、視覺反應有關
對成人來說，則與管路循環、氧化壓力調節與長期保護力有關
這不是只有兒童能吃的產品，而是全家都適合的日常保養喔～

28/05/2026

這個孩子很乖，都不太吵，該做什麼時候都不用大人擔心

你家也有默默的但反覆感冒😷的孩子嗎？

留言❤️
傳高敏孩子的體質分型給你喔

情緒一直在「悶」，沒有被看見。

中醫在看這類孩子時，
其實會先分一件事：
👉 情緒是「表達出來」，還是「收在裡面」。

如果孩子會哭、會鬧、會說不舒服，其實是氣有在動。

但如果孩子很乖、很安靜，
什麼都說「沒關係」，這時候反而要小心，情緒沒有消失，只是往身體裡走了。

這一型的孩子，多半會出現一些反覆的小狀況：
過敏、鼻涕、咳嗽反覆、
肚子痛、食慾不穩、
或是睡眠淺、容易醒。

從中醫來看，這多半是肝氣鬱住，影響到脾肺。

肝本來
負責讓氣流動、讓情緒有出口，
當情緒一直被壓住，
氣就會卡住，
接著影響到消化（脾）與呼吸道（肺）。

長期壓抑情緒的孩子，
自律神經會偏向緊繃，
免疫系統也容易失衡，
所以才會出現反覆的身體症狀。

所以這類問題會拖，
常常是因為：
👉 該讓情緒「動」的時候，被壓住
👉 該讓身體「鬆」的時候，還在撐

方向一錯，就會一直反覆。

那怎麼分辨與調整？

如果孩子是：
👉 不太表達、容易說「沒事」
👉 但身體反覆出狀況

這時候重點不是再壓症狀，
而是讓氣機動起來。

日常可以這樣做：
✔ 多給表達空間（問他感受，引導說出來）
✔ 增加活動（跑跳、戶外）
✔ 減少甜食與冰品（避免脾胃更弱）

食療可以簡單用：
• 陳皮＋紫蘇葉泡水
→ 幫助氣機順、脾胃穩

如果身體已經比較緊，
也可以先從放鬆開始。

像是用一點佛手柑或甜橙的氣味，讓呼吸慢下來、胸口打開，
當身體願意鬆，情緒才會慢慢流出來。

🌱
不是乖的孩子比較輕鬆
體質的強度要有能量流通

#強化體質與耐力
#親子養護
#內在覺察
#劉郁辰中醫師

26/05/2026

「他連10分鐘都坐不住，
到底要怎麼辦？」

留言❤️
傳高敏孩子的體質分型給你喔

一位8歲男孩，
寫功課一直離開座位，
晚上拖到12點還睡不著。

就診時仔細看會發現：

✔ 臉容易紅
✔ 火氣大
✔ 愛吃甜食炸物
✔ 鼻過敏反覆
✔ 晚上精神特別好

把脈時，
常會摸到：

👉 脈偏數（跳比較快）
👉 脈浮滑（氣浮、容易躁）
👉 或細數無力（虛中夾熱）

有些孩子甚至：

白天脈浮浮的，
晚上卻越晚越亢奮。

這種在中醫常是——
「心火偏旺、脾氣不足」。

心火旺，
大腦像一直停不下來。

所以會：

👉 話很多
👉 小動作多
👉 很容易被刺激拉走

像腦袋一直開機。

但另一邊，
脾氣又不足。

脾主意，
負責專注與穩定。

當脾氣撐不住時，
孩子就會變成：

👉 想專心卻坐不久
👉 一累就開始躁
👉 越累越控制不住自己

所以很多孩子其實是：

🌿 上面太亢奮
🌿 下面又撐不住

最後變成：

越累越躁、
越想控制，
孩子越失控。

#親子 #中醫調養 #強壯 #穩定 #育兒 #高敏感 #過敏 #兒童情緒

最近備孕養胎的又變多剛好整理一下思路養胎就是整個子宮的氣血動力運作固攝把脈會重視三焦的流行而又著重下焦的氣血聚集
22/05/2026

最近備孕養胎的又變多
剛好整理一下思路
養胎就是整個子宮的氣血動力運作固攝

把脈會重視三焦的流行而又著重下焦的氣血聚集

很多爸媽也會注意到孩子只要過敏一嚴重，情緒也會跟著起伏鼻子塞、一直揉眼睛、皮膚癢，接著開始：👉 特別容易煩👉 一點點事就哭👉 很容易生氣👉 晚上睡不好👉 黏人、敏感、沒安全感其實很多過敏孩子，不是故意情緒化，而是身體一直卡在「警戒模式」。《...
21/05/2026

很多爸媽也會注意到孩子只要過敏一嚴重，情緒也會跟著起伏

鼻子塞、一直揉眼睛、皮膚癢，
接著開始：

👉 特別容易煩
👉 一點點事就哭
👉 很容易生氣
👉 晚上睡不好
👉 黏人、敏感、沒安全感

其實很多過敏孩子，
不是故意情緒化，
而是身體一直卡在「警戒模式」。

《黃帝內經》說：
「人有五臟，化五氣，以生喜怒悲憂恐。」

意思是，情緒不是單純心理問題，而是整個身體狀態一起影響。

而體質也是長期身體狀態的一個結果

像過敏最常影響的就是「肺」。

肺不只是呼吸，
還跟「魄」有關。

魄很像身體對外界的感受力。

所以很多過敏孩子會：

• 很敏感
• 一點聲音就煩
• 一點不舒服就爆炸
• 很難真正放鬆

像整個人一直在戒備。

再來是「肝藏魂」。

過敏孩子很常睡不好、淺眠、翻來翻去，肝氣又卡住，
情緒就會特別容易浮。

所以很多孩子會：
👉 白天坐不住
👉 晚上崩潰
👉 一點小事情緒就很大

不是故意歡，
是那股氣一直卡在身體裡。

還有一個很重要的是「脾藏意」。
脾胃穩，孩子的專注力跟情緒穩定度才會穩。

所以很多過敏孩子會：
👉 坐不住
👉 注意力飄
👉 情緒耐受度很低
👉 很容易累

因為身體一直在耗能。

這也是為什麼很多高敏感孩子，
常常同時有：

✨過敏＋情緒浮動＋專注不穩。

從現代角度其實也很像。

過敏本來就跟免疫系統、自律神經有關。

當身體長期處在發炎、癢、鼻塞、不舒服的狀態，
神經系統就會一直處在高張模式。

所以不是孩子脾氣差，
而是他的身體一直沒辦法真正休息。

那怎麼幫孩子穩下來？

其實重點不只是壓過敏，
而是讓整個人「鬆下來」。

日常要注意的是：

✔ 少甜、少炸、少冰
✔ 早點睡
✔ 多流汗、多曬太陽
✔ 不要一直悶在室內

很多孩子一運動完，
情緒真的差很多。

食療可以簡單用：

🌿 山藥＋白木耳＋少量紅棗
幫助肺脾穩定，
讓身體不要一直那麼敏感。

✨一定要多吃白飯！

如果晚上鼻塞、睡不好、情緒很浮，我很喜歡用：

🌿 真正薰衣草
🌿 紅橘
🌿 尤加利（少量）

讓呼吸慢下來，
身體比較能進入放鬆模式。

有時候過敏孩子最需要的，
不是一直被叫「不要亂想、不要生氣」。

而是有人理解：
他的身體，其實已經很努力了。

🌱
很多過敏孩子不是脾氣差，
是魂、神、意、魄一直都沒有真正休息。

當身體開始穩，
情緒才會慢慢穩下來。

#身體失衡更容易情緒失調
#強化體質與耐力
#親子養護
#劉郁辰中醫師

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