05/06/2026
***中醫節氣吃什麼❓***
【夏天第❸個節氣 #芒種 】
🍃源自黃帝內經的養生智慧告訴我們,②④節氣對應著氣候變化、五臟調養方向。 #順應時節 調整飲食與生活作息 #天人合一 才能達到【春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎】的保健養生目的😊
💡「芒種」也玩斜音梗,亦有 #忙種 之意,是農民一年中最繁忙的播種與收穫期🌾此時也常是梅雨季的高峰,天氣悶熱潮濕,容易讓人感到疲倦、食慾不振或引發濕疹🦠
⚠️中醫認為此時唯有 #健脾化濕 #養心安神 #防暑益氣」才是王道,近期更是不少民眾皆因中暑不適而就診!所以我們必須👇
🍚 多吃米飯養脾胃
😴 晚睡早起,但不可熬夜
🥒 飲食宜清淡祛濕
🚶 適度運動助代謝
❌勿吃冰冷食物消暑
【芒種忙養生,健脾勝進補;濕去氣自順,心安夏更舒】❤️
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⭐️陸麒而院長6/6(六)請假一天
⭐️2026夏季三伏貼7/6-9/19
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#端午節 #正常 #看診 #新埔中醫 #陸麒而 院長 #以人為本 #從心出發