08/09/2026
暈車藥什麼時候吃最好？不吃藥的方法有哪些
#陳爰邑醫師
診間有位媽媽苦笑著說：「醫師，我們坐的是高鐵耶，超平穩，小孩還是暈車了。」
我問：「那時候孩子在做什麼？」
「在看平板啊。」
原來，暈車不一定是車太晃！
💡 為什麼會暈車？
食藥署說明，人體平衡靠三方合作：眼睛、內耳前庭系統與大腦。當孩子低頭盯著螢幕，眼睛看到的是「靜止畫面」，內耳卻感覺到「我們正在移動」。兩邊訊息對不上，大腦收到打架的訊號，頭暈、噁心、冒冷汗、臉色發白就跟著來了。
⚠️ 關於暈車藥，爸媽最常錯過的時間點：
💊 口服藥（抗組織胺 / 抗膽鹼）：建議出發前 30～60分鐘 服用，上車才吃通常來不及。
🩹 貼片型（東莨菪鹼）：官方建議至少提前 4小時，貼在耳後無毛髮處。
❗ 兒童與長輩用藥請注意
特別提醒大家：藥害救濟基金會指出，東莨菪鹼貼片的副作用，在「兒童」與「長輩」身上風險較高，英國藥政單位也曾發布過安全警訊。真的需要用藥，劑量請依醫師或藥師指示，別自行買了就給孩子貼。（氣喘、青光眼、攝護腺肥大的家人或孕媽咪，也都建議先讓醫師評估喔！）
家裡的心肝寶貝要止暈，請先從「不吃藥」的方法開始：
✅ 看遠方，絕對不低頭滑手機或看書。
✅ 車內保持通風，別讓油耗味悶著。
✅ 前一晚睡飽，出發前別吃太油或太飽。
✅ 唱歌、聊天，把注意力帶開。
🌿 動暈症通常不是嚴重的病，只是身體在說：「我有點跟不上。」
出遊本來就是一家人最開心的事。提早半小時準備，讓孩子抬起頭看看窗外的雲。這趟路，我們一起舒舒服服地到目的地。
#動暈症 #暈車
