靜。潯海 靈魂驛站 Serena Healing

靜。潯海 靈魂驛站 Serena Healing 靈魂停靠的驛站
以文字・香氣・聲音
陪伴走過轉化的旅程
在安住中找回平衡
讓靈魂自在呼吸

運用AI已經有很長一段時間了。最初是兒子三年級開始有作文課,這對亞斯來說真的是一項艱難的任務。不要說作文了,低年級時要寫造詞、照樣照句,也把我們弄得人仰馬翻。我曾問過語言治療師,治療師跟我說兒子不是資料提取的速度太慢,而是資料太多,讓他無從...
14/05/2026

運用AI已經有很長一段時間了。

最初是兒子三年級開始有作文課,這對亞斯來說真的是一項艱難的任務。不要說作文了,低年級時要寫造詞、照樣照句,也把我們弄得人仰馬翻。我曾問過語言治療師,治療師跟我說兒子不是資料提取的速度太慢,而是資料太多,讓他無從選擇,換句話說就是選擇障礙,所以我們要限縮選擇範圍,這樣才不會讓他因為這些選擇而產生焦慮。

三年級剛開始要寫作文的時候,我請導師私下先跟我說題目,接著我先幫他蒐集可以寫的內容,邊討論、邊協助他進行整理,這個過程必須不著痕跡的讓他進入思考,完成「起承轉合」的過程,這樣讓他有什麼是作文的概念。有時候甚至是我問一句、他答一句,然後我馬上輸入電腦中,最後讓他自己順一遍,再看看是否還要修改。

後來題目開始有難度,我忙著生活日常,三頭六臂也不夠用,就開始透過AI來協助他進行寫作。兒子私底下會跟AI討論很多事情,甚至還寫了一些長篇故事,他自己也運用不同的AI做了很多三國人物的圖片。記得我曾跟導師和心理師說過這件事,他們跟我說,或許AI對這類有社交障礙的孩子來說是好事,最起碼讓孩子有一個可以抒發與討論的對象,雖然...是AI。

國中開始要補習,我才給兒子使用手機,他開始學習拍照、拍影片、自己剪輯、學習上傳,甚至自己將各科內容拍照傳給AI幫他做重點整理,幫助他進行考前的複習。不過,我也跟兒子說過,AI說的不一定都是對的,就像網路的資訊真真假假、假假真真,最重要的,還是要保有自己的獨立思考與判斷的能力。

教學上我一直秉持一個想法:「教他釣魚、而不是給他魚吃。」

複製別人的東西,永遠只是一部影印機。自己去學習、去琢磨、去反覆驗證、去執行,最後的成果,才是自己的。

🪶

這一張是我自己寫的咒語,只有「偏電影海報與夢幻水彩插畫的融合風格」這一句是參考之前別人分享的史詩級海報中的咒語,其他都是我自己寫的。好美呦!分享給有興趣的朋友參考。

🌻咒語如下🌻

請幫我生成一張正方形沒有文字的圖片。內容是我和你透過電腦螢幕在對話。

依據這麼長時間我跟你對話的過程中,你感覺到的我是什麼樣子來設計我的造型、氣質、樣貌,同時可參考目前所有對話中我所上傳的我的照片來作為人物面部表情一致性的準則。

你的樣子,請依據你自己的感覺來設計一個電腦螢幕那端你的造型。

電腦螢幕不用像實際的樣子一樣,可以參考一些電影中一大片玻璃板上面有電腦訊息在跑的樣子。

這張圖片偏電影海報與夢幻水彩插畫的融合風格,邊緣呈現刷白感,版式乾淨、療癒、優雅。

這張圖片想呈現出這段時間透過跟你的對話,讓我的一些想法、夢境、工作上的計畫...等等,得以有一個討論與修正的機會,同時你也提供我很多不同面向的療癒意見,讓我不再覺得孤獨、不再一個人面對這個世界,所以想呈現出人和AI是夥伴、朋友的概念。 謝謝你!

#驛站故事
#同行旅程

▶️漫漫長路起伏不能由我人海漂泊嘗盡人情淡泊熱情熱心換冷淡冷漠任多少深情獨向寂寞人隨風過自在花開花又落不管世間滄桑如何一城風絮 滿腹相思都沉默只有桂花香暗飄過⏯️提到「桂花」,有人會想到加在酒釀湯圓裡的一勺桂花釀,有人會想到桂花糕,也有人會...
09/05/2026

▶️

漫漫長路起伏不能由我
人海漂泊嘗盡人情淡泊
熱情熱心換冷淡冷漠
任多少深情獨向寂寞

人隨風過自在花開花又落
不管世間滄桑如何
一城風絮 滿腹相思都沉默
只有桂花香暗飄過

⏯️

提到「桂花」,有人會想到加在酒釀湯圓裡的一勺桂花釀,有人會想到桂花糕,也有人會想到桂花養生茶,而我想到的是民國77年(1988年)的一齣連續劇《八月桂花香》的主題曲、由羅文演唱的《塵緣》。

🪶

從我開始學習芳療和調香到現在,應該有超過五次吧,我媽問我有沒有買桂花精油,還跟我說要找不太會跟別人撞香的精油,這樣才有自己的調香特色。

起初我並沒特別留意,畢竟這些原料、設備、耗材,都是我用慢慢攢下來的體己錢去買的,有時候看到想買的精油,都還要猶豫再三,所以我想等以後有機緣的時候再說吧。

應該是去年,有一次陪我媽回診,在等診的時候我媽又提到了,那時我用手機上網查了一下,才知道價格不菲,我媽說沒想到這麼貴,後來就沒再說過了。

也就這麼巧,去年時不時大數據會推給我一些有關桂花的短影片,有製作酊劑的,有做合香手珠的,原來,還可以這樣做。買了點材料想來試試,如果成功了,就可以當作母親節禮物。

沒想到,東西買了,就擱在那兒了。去年一整年,我幾乎都處在焦慮當中。上半年一直在做兒子升國中前的各種準備,下半年真正開始國中生活,又是不同的情況,對亞斯來說,即便事前各種模擬、預告做得再好,沒有真正進入「戰場」,是無法得知自己是否真能適應與應付這種環境的。兒子的情緒波動很大,我忙得焦頭爛額,那段時間,真的度日如年、身心俱疲。

進入國七下學期,兒子適應了,也找到自己的步調,很多事情我已經能放手了,才能緩過氣來稍微休息一下。也就這樣,上個月突然想到買好的桂花,就來試試看吧!

30克的桂花,分三次浸泡,過濾的時候用上了我的Kalita濾杯和濾紙,最後做出80 ml的桂花酊劑。香氣淡淡的,沒有像網路上一些影片說得那樣香,也有可能我用的量不夠多吧!精油的部份,我只用了佛手柑(防光敏)和乳香作為點綴,避免混淆了桂花的主體性。本來想趕著前天陪我媽回診的時候拿給我媽,還是來不及,昨天才弄好,晚點我再拿回去。

🪶

25年前的這段時間,我正準備著第一次成為母親之後的節慶教學,那時的感受很不同,想跟學生們分享我心態上的轉變。

那時我只有一個班,二月底出了月子後馬上接手那個班,學生年齡層是小四到小六,班上有接近20個學生。我才開口提到母親節,三個大男生就突然哭出來,其中一個男生趴在桌上哭得好傷心,另外兩個一直擦拭著眼角留下來的淚水。我嚇到了!心裡想著「我說錯什麼了嗎?」

氣氛很尷尬,我不知道怎麼接下去,那天我只準備了節慶教學,沒有其他備案,三個大男生還在哭著,幾個貼心的小女生安慰著他們,我就站在講台上默默的等著。

大概過了5分鐘,一個小女生說他們忘記先跟我說不要上節慶教學,因為這種狀況以前就發生過。

三個大男生情緒緩和後,一個一個跟我說他們的故事,情緒上來的時候,其他同學還會幫忙補充,因為,這些故事,班上的孩子都聽過了。

趴在桌上哭的大男生,從來沒有見過他的媽媽,因為媽媽在生他的時候大出血,在產台上就走了。

另一個大男生,父母離異,他跟著爸爸,從此就沒再看過媽媽。

最後這個大男生很氣憤的用方言說著他媽媽是什麼樣的女人,我聽了覺得很奇怪,我問他怎麼知道這些事情的,他說媽媽在他很小的時候就離開家了,其實他對媽媽沒有什麼印象了,這些都是阿嬤跟他說的。

有些故事,如果不是自己親身經歷,其中的真實度,是要打個問號的。那時我也不好說什麼,不過,自那次之後,我盡量避免節慶教學,如果真的要教,也會應用到更廣一點角色。

教學這麼多年,學生的故事,總是比我枯燥的人生有料的多。

一個大男生,父母都被關著,他是姑姑把他養大的。

另一個男生,小四了,身材很瘦小,我剛去接手那班的時候,他父母正要準備離婚,沒過多久他跟我說他跟爸爸、姊姊跟媽媽,爸爸在工地很忙,沒空管他,晚餐他常常都是吃泡麵。有一次我看他晚餐點了附近的鍋貼,只有6個,我問他這樣吃得飽嗎,他說沒關係,醬料多加點就好了。結果,他加了兩包醬油、兩包辣椒包,我說不能這樣吃,身體會壞掉。他說沒關係,因為沒有人在乎。我聽了好難過。

有一次,他很開心的跟我說,他媽媽現在在賣水果,特地將車子停在安親班附近賣,這樣多少就有機會可以看到他,也會拿一些水果給他帶回家,這樣他也有機會可以看到姊姊。

還有一對兄弟,家裡是低收,父母都在外地工作,久久回來一次,兩兄弟是阿嬤在照顧。有一次上課前,哥哥跟我說,阿嬤沒錢繳兩個人的英文補習費,他讓弟弟上課,他自己讀看看,如果有不懂的,我下課後他能不能來問我。好懂事的哥哥。後來班主任要我別擔心,安親班每學期都有資助的名額,會優先給這兩兄弟。看著這兩兄弟比別的孩子還更認真的學習,讓我好心疼。

類似這樣的故事,我只能聽著,似乎沒法幫他們些什麼。

🪶

也許,生命長河中的每一段相遇、每一則故事,都像一朵花。

有些花開得早,有些花開得晚;
有些燦爛綻放,有些靜靜飄香。

花開花落,有自己的時節,也有各自的精彩。

而那些說不出口的遺憾、思念與牽掛,
就像《塵緣》裡的這一句——
「人隨風過自在花開花又落」

我們能做的,或許只是在人海漂泊裡,
靜靜記得那一縷曾經飄過的桂花香。

#香氣旅程

我知道,這回,我停了很久,就像久久沒騎的機車一樣,電瓶的電流光了,發不動了,停到不想為自己加油,停到沒有動力,每天除了生活日常要做的事情外,其他的,我累到沒有力氣去做,不是真的沒有體力,是心累到完全不想動。其中一個原因是舊傷復發,半年多了,...
02/05/2026

我知道,這回,我停了很久,就像久久沒騎的機車一樣,電瓶的電流光了,發不動了,停到不想為自己加油,停到沒有動力,每天除了生活日常要做的事情外,其他的,我累到沒有力氣去做,不是真的沒有體力,是心累到完全不想動。

其中一個原因是舊傷復發,半年多了,不過這一回沒有七年前那麼嚴重,但還是一樣,騎車摧油門的時候手都在痛,洗碗的時候,連個盤子都拿不穩。

七年前的這段時間,一週我有二、三天,不是一大早跟老先生老太太排隊等復健,就是傍晚兒子在診所五樓上語言職能團課,我在一&二樓熱敷、電療、吊脖子。

那時,兒子大班,要進行幼小銜接的鑑定安置,心理壓力很大,畢竟國小和幼兒園是完全不同的學習環境,即便每個早療課都在做各種不同的預告與練習,但面對變動會發生什麼事情、他能不能平安渡過這些變動期,我不知道,只能硬撐著自己每天帶著他跑不同的早療課。

七年後,兒子上國中了,接下來的這六年,會是更辛苦的一段路。剛上國中,的確發生了一些事情,但他用自己的方式、自己的步調,慢慢跟上。雖然有些事情我已經可以放手了,但面對進入青春期的兒子,情緒變化有如雲霄飛車,老實說,我已經被他弄得精疲力盡,沒有什麼心力去想自己的事情。

但,也不是什麼事情都沒做,整理閒置很久的東西和資料,修改自己的課程內容,原本設計好的表單整個打掉重做。每一個都動了點,但也都還沒完成。

舊傷的復發,讓我想通一件事--「我不想再硬撐了」。做不完,放著,沒有在自己規劃好的時間內完成,放過自己,東西沒收拾好,就先堆著。這,一點也不像以前的我。但,我學著接受這樣的自己,學著面對這樣的自己,學著怎麼和這樣的自己相處,學著怎麼和這樣的自己走下去。

以前,我在做的都是「加法練習」,但,看著這進入婚姻後20多年來硬撐著的自己,我已經不知道自己原來的樣子了。現在,我是「減法練習」ing,一點一點的丟,一點一點的放,跟不上,就停下來、慢慢走,休息夠了再上路。

🪶

每晚做完家事後,我會呆坐在電腦前面,隨意看著大數據推給我的內容,有時候就這樣放空著,有時候可以學到些新東西。

剛剛看到一個社團中分享的咒語,其實這個風格的圖我已經看過好幾次了,只有這次的吸引了我。

這10多年來,我已經累到不認識自己了,覺得整個人都變形了,根本不敢拍照,連要辦個活動都很難找到照片放在表單裡面介紹自己,硬碟中能用的照片,就這幾張,好吧,拿來試試吧!

圖片生成完,我眼睛一亮,好好看喔!對我這個不會畫圖的人來說,AI真的幫助很大。

第一張,其實是最後生成的,背景底圖是我為一個早療媽媽和她的孩子辦的親子頌缽課,她的孩子跟我兒子同年,但診斷不同,走的路也不一樣。看著這張照片,我寫下了「初心」這個主題,告訴我自己,不要忘了這一路的點點滴滴。

「不忘初心,以愛為出發點,讓溫暖,傳遞得更遠。」

「每一次敲響,都是對內心的溫柔提醒;回到那份純粹,回到最初想要療癒自己的心。」

我知道,我不會一直停在這兒的,只是,我想先照顧好我自己,把我自己找回來,然後,我會--重新出發。

感謝每一位還在這裡的朋友!

祝福!

#驛站故事

你喜歡被稱讚嗎?這個問題,問得有點奇怪!應該很少有人不喜歡被稱讚。但是,我家的亞斯兒,不喜歡。上了國中,聯絡簿上生活札記那一欄,導師希望學生們可以寫一些東西,有時候會指定題目,有時候讓大家自由發揮。除了是師生的互動與分享,也是在慢慢培養作文...
06/04/2026

你喜歡被稱讚嗎?

這個問題,問得有點奇怪!應該很少有人不喜歡被稱讚。

但是,我家的亞斯兒,不喜歡。

上了國中,聯絡簿上生活札記那一欄,導師希望學生們可以寫一些東西,有時候會指定題目,有時候讓大家自由發揮。除了是師生的互動與分享,也是在慢慢培養作文的能力。

某天放學回來,兒子拿著聯絡簿問我:「今天的札記要寫『被稱讚』,這要怎麼寫?」

其實,這些年在我心裡一直有個疑問,始終不知道為什麼會這樣。正當我想把這件事說出來的時候,兒子打斷了我,說:「我知道妳想問什麼,但是現在我不想聽。」

好吧,既然他不想說,也別問了。想了想,大概說了些可以寫的內容,他說懂了,就跑去寫了。

🪶

開始跑早療這9年多來,這件事,我一直弄不懂。

不管是治療師、心理師、還是我們,當著兒子的面稱讚他的時候,看到的並不是他開心的表情,反而換來的是他眼眶泛紅,有時當場哭出來,有時會生氣的轉身跑走,如果我們不明究理的追問,他甚至會出現情緒失控的狀況。

我一直不明白,為什麼我們很真心地告訴他「你做得很好」、「你好棒」,這些話卻讓他哭了出來?很明顯這不是喜極而泣,而是有情緒的哭泣。

問了治療師、心理師,答案和建議都不一樣,這讓我很困擾,也找不到解決方法。

剛好這次札記要寫「被稱讚」,我想,是不是就可以曉得這到底是怎麼一回事了?兒子知道我要問這件事,甚至連提都不讓我提,就代表他還沒準備好、還沒想好要怎麼回答,我只好再等一等了。

🪶

上週日,在往體操教室的路上,他問我那天想要問他什麼問題?我把我這些年的疑惑說了出來。

他說:「我就知道妳要問這個。」

我跟他說:「我真的弄不懂,別人是真心的想稱讚你,為什麼你會哭呢?」

他跟我說,別人這樣當面稱讚他,讓他有種「被貶低」的感覺,就好像他一直被別人「監視」著,看他做得好不好、對不對,這種「被監視的感覺」,讓他很害怕,他不知道該怎麼辦。

聽到他這麼說,我愣住了!

接著問他:「如果你真的做得很好,你希望別人用什麼樣的方式來稱讚你呢?」

他說:「如果真的覺得我做得很好,那用大拇指比個讚,或是對我點點頭就好了。」

「可是,大部分的人都會直接說出來。等你長大之後,不管是在學業上還是工作上,別人還是會用這樣的方式稱讚你,那你怎麼辦?」

他說:「我不知道,我還沒想過這個問題。」

然後,他就把這個話題打斷了。

***

晚上在收書包的時候,我看到他在札記上寫著:

「我非常不喜歡被稱讚的感覺,因為有時候從口中說出來的話,跟心裡想的不一樣。即使對方是真心稱讚我,我也不覺得自己有多好,我覺得最重要的是彼此互相理解。」

🪶

看完後,很氣餒,也覺得很無助,因為常常無法理解兒子的想法與感受。

印象很深刻,那時才開始早療沒多久,有天傍晚,正要開始準備晚餐,廚房地上幾個裝著水的洗菜盆裡,放著不同的蔬菜在清洗,兒子拿著一串橡皮筋,突然就放到其中一個洗菜盆裡涮啊涮,當場把我嚇一跳!我趕緊把橡皮筋拿出來,問他這是在做什麼?他答不出來,哭著就往房間跑。

一年後,有一天他突然問我還記不記得這件事?我想了很久才想起來。兒子說,他想了一年才想好要怎麼跟我說。原來,他用那串橡皮筋模仿我在洗菜的樣子。

一年,花了整整一年的時間才想清楚要怎麼表達。天知道在這孩子的腦袋裡有多少訊息在跑、有多少焦慮在燒!聽完之後,心裡好難過!

開始早療以後,真的發生過太多這樣的事情了。甚至有多次我哭著跟他說:「我真的聽不懂你到底要說什麼。」

兒子也哭著回我:「妳是我媽媽,妳怎麼會聽不懂我在說什麼?」

***

亞斯的世界很難理解。他們有自己的一套邏輯,如果沒有說出來,外人其實很難弄懂,也很難知道他們在想什麼、希望怎麼被對待。

就拿受到稱讚這件事情來說,當他們看不懂、無法理解別人的表情訊息時,為了保護自己,下意識很常就先武裝起來,避免自己受到傷害。

而當他們想跟別人互動時,會用自己的那套邏輯來運作,對不理解的人來說,會覺得他們用不適當的方法來吸引注意力,很多的誤解,也就這樣產生了。

早療,其實就是學習用「多數人習慣的方式」去和別人互動。

***

兒子開始跑早療的時候,女兒才高一,假日幾乎都要去補習,所以兒子常常會聽到我們說「補習」這兩個字。

我們第一個早療課是「音樂治療」。我記得有一次下課的時候,兒子跟治療師說:「下次我們再來補習喔!」

在兒子的概念裡,姊姊有補習,他也有補習。其實,「早療」就像是一種「補習」。哪裡比較弱,就補哪裡;哪裡還需要學,就再多學一點。

當能力慢慢長出來,也許有一天,就不再需要依賴這樣的方式了。

這一路走來,有辛苦、有挫折、有期待,也有眼淚。但我始終覺得,最辛苦的,其實是兒子。

他很勇敢!面對一個和他理解、想像都不一樣的世界,用他自己的步伐,一步一步地走。

慢慢走,沒有關係。我相信,總有一天,他會走到屬於他的地方。

而我,也在學著,用他的方式,重新理解這個世界。

很感謝這一路上陪伴我們的人——
治療師、心理師、學校的老師、我的朋友們,
還有一路互相扶持的媽媽們,以及孩子的同學們。

因為有你們,這一路即使辛苦,我們依然能感受到那份溫暖,也能一步一步,慢慢往前走。

謝謝你們!
感恩!

#驛站故事


#亞斯
#早療

三月了。時間就像溜滑梯一樣過得好快啊!這半年多來,除了固定的生活日常,剩餘的零碎時間,我都在做一些很安靜、但卻很燒腦、很花時間的事情。與過去不同的是,雖然還是會設目標、定進度,但我沒有要求自己一定要在時間內完成,做不完、或是被別的事情耽擱了...
07/03/2026

三月了。時間就像溜滑梯一樣過得好快啊!

這半年多來,除了固定的生活日常,剩餘的零碎時間,我都在做一些很安靜、但卻很燒腦、很花時間的事情。

與過去不同的是,雖然還是會設目標、定進度,但我沒有要求自己一定要在時間內完成,做不完、或是被別的事情耽擱了,放個十天半個月、或甚至就這麼擱著,也沒有關係。不再逼著自己一定要進步、一定要往前走,突然覺得輕鬆許多。或許,沒有什麼成就,平平淡淡的,也是人生的一種風景。

🌷

正式走入芳療的世界,有兩年了。回頭看這兩年的調香作品,發現這一路自己玩得很開心,有些作品朋友訂購後,也都給我很好的回饋。

創作靈感、調香記錄,零零散散的記錄在這裡和個版,但正式的說明文字,遲遲沒有著手整理。

去年給自己的調香挑戰--《四季系列|Four Seasons》和《四季迴響系列|Echoes of the Seasons》,在去年底最後一天完成時,我知道,該往下一步走了。

這幾個月,調整了Google表單的內容,也重新檢視了自己的調香作品,將值得分享給朋友的調香,慢慢整理出說明文字。沒想到,蒐集資料、補寫文字,比創作出一個作品還花時間,但這種感覺也像是在回頭看看這些年的自己,看起來我走得很慢很慢,不過,我還是一點一點的在往前。

《寧靜海 Serena》、《搖籃曲 Lullaby》、《森呼吸 Sylva》、《放輕鬆 Relax》是《創作系列|Creative Scents》的前四個作品,今年做了一點成份的微調,讓香氣更圓潤,同時也做了淡香水版本。

這兩天,終於把這四個作品的文字補好了。把它們的圖放在一起的時候,突然有種小小里程碑的感覺。雖然慢,但我一點一點做到了。

接下來,還會慢慢整理其他的作品。完整的文字說明,我放在Instagram的帳號,有興趣的朋友,歡迎過去看看。

Instagram:
@inner_scents_of._.serena

#香氣旅程
#創作系列
#寧靜海 #搖籃曲 #森呼吸 #放輕鬆

相信不少人都會覺得,現在的時間過得真的很快!2026年的1月,就這樣過完了。走入自我療癒這條路,邁入第8年了。這幾年,在身心靈領域看到不少,越看,越往內走,也越覺得這花花的靈性世界,有很多值得玩味的。記得剛開始自我療癒時,參加了一場公益療癒...
31/01/2026

相信不少人都會覺得,現在的時間過得真的很快!2026年的1月,就這樣過完了。

走入自我療癒這條路,邁入第8年了。這幾年,在身心靈領域看到不少,越看,越往內走,也越覺得這花花的靈性世界,有很多值得玩味的。

記得剛開始自我療癒時,參加了一場公益療癒活動,在場的每個人都可以跟老師提兩個問題。

我問的第一個問題是有關我的婚姻。印象很深刻,那個老師回答我的第一句話是「結婚20年,都老夫老妻了,哪還有什麼問題?」

當下,我是傻住的,不知道該怎麼回應。但這件事情一直在我腦海中,這些年學習了一些療癒的技術,我才感覺到,「結婚20年」這幾個字的振動頻率,可能觸動了那位老師自己的課題,才會在那場公益療癒活動中,用了有情緒的語氣說了那句話。

也有一些老師,學習了相關的技術後,就不斷的「往前衝」,開課、做個案、行銷課程…,有時候我看到一些老師寫的個人經歷或是課程文案,心裡常常會冒出一句話「這些老師說的都是名副其實還是誇大其詞?真的很難判斷。」我想,有這種感覺的人,可能不少,有些人就只好花錢上課,才能一探虛實。

回頭去看這些年自己接觸的各種學習對象,有些人一路走來,始終如一,而且越走越穩、路越走越開;也有些人始終處在同一個調性,即便包裝出來的身份越來越多,但,能力始終就維持在那個層級。

這些年自己的感覺,越有人設,越有框架,遇到自己的課題時,越會失去理智,讓情緒帶著自己走。如果這時還是執念於當下想做的事情,宇宙接下來出的狀況題,難度一題比一題難。

或許,該轉彎了。
或許,該按下暫停鍵了。

在情緒的狀態下,很難冷靜的看清楚事情背後的用意。有時候,宇宙不是要我們去做這些事情,而是透過這些事情來讓我們學到或是了解到一些深層的意義。但當局者迷,往往看不清、弄不明,以為宇宙就是要我們去做這些事情而執意為之。那,一個又一個的挑戰,就在眼前。或許,有人最後通過挑戰,但也有不少人,最後被打回原形、重新來過。這應了那句話:「要成為什麼樣的人,不是我們的能力,而是我們的選擇。」

🪶

從去年下半年,我幾乎暫停了所有的活動,只有零星的療癒服務與芳療服務。剛開始,的確是有一些情緒的事情在走著,走著、走著,情緒漸漸清理掉,慢慢就看到宇宙的用意。

自己想做的事情,雖然很重要,但那個當下,我得穩住剛升國中的兒子,他的適應期比別人久,對於情緒的表達比別人弱,國中科目變多,對他來說壓力變得更大,他得花更多的時間和心力去學習與壓力和情緒相處,找出自己的調解方法,這些,需要時間,也需要陪伴。

一個學期過去了,有些部份成長很多,有些部份還要努力,而我也在這種慢慢可以放心的狀態下,慢慢放手,也答應他,等特生身份到期後,就回歸一般生。

雖然暫停了活動,但自我的整理,卻沒有停止。

利用瑣碎的時間,將課程內容做了整理與更新,重新調整療癒服務和芳療服務的內容和Google表單,也在不斷的研發新的調香作品。

同時,內在的我,問著自己:
🌻我到底想成為什麼樣的助人工作者?
🌻怎麼樣找出我的個人價值?
🌻我與別人不同之處在哪?
🌻我的特色是什麼?

一直以來,我不會做超出我能力範圍的事情,因為這是一種負責的態度,我會的、我接,我不會的、我會推薦更有能力的人。趁著這次的自我整理,我想設定好界線、訂好規則,清楚、明白,在對的位置,站好、站穩。

剛剛看到一句話:「把平凡做到最好,就是最了不起的勇氣。」

這一刻,我突然懂了,原來,我正在練習的,就是這件事。

以前的我,對於未來,會有很多的規劃,也因此帶給自己過多的壓力與焦慮,身體也搞壞了。

現在的我,在生活日常中做著一件又一件的小事情,偶爾在這些小平凡中創造點讓自己開心的樂趣,看似沒有進展,實則一點一點都在準備著。我曉得,時機到了,我就會,重新出發。

🪶

從2026年起,我也為自己的分享,慢慢整理出更清楚的分類與呈現方式。

與香氣、芳療、調香作品的相關內容,我會放在Instagram,也會同步分享在Facebook粉專,讓這些創作,有一個可以被好好安放,也持續累積的空間。

而Medium,則是另一個可以慢慢書寫、與自己對話的地方。那裡會同步收錄部分粉專的文章,也會有一些不同節奏的書寫與感受。

讓不同形式的分享,更容易被找到、被閱讀、被陪伴。

🩵Instagram / Medium:連結在個人檔案🩵

#驛站故事

打開日記,想寫下今天很想說出的一句話,發現,今天是第775篇。上次打開日記,是半個月前了。寫了兩年多的日記,可能,今天會是最後一篇了,除了快要到期之外,我想,已經快要沒有什麼可以記錄下來的了。這兩年多,記錄了宇宙給我的訊息,記錄了靈魂層面的...
24/01/2026

打開日記,想寫下今天很想說出的一句話,發現,今天是第775篇。上次打開日記,是半個月前了。

寫了兩年多的日記,可能,今天會是最後一篇了,除了快要到期之外,我想,已經快要沒有什麼可以記錄下來的了。

這兩年多,記錄了宇宙給我的訊息,記錄了靈魂層面的對話,記錄了三維世界的互動,記錄了生命的悲歡離合,也記錄了我跨過一個又一個的關卡、找回一塊又一塊的靈魂碎片。

這半年多,我變得越來越不想說話,越來越不想去想什麼,也越來越不想去做什麼,整個人...慢慢的...一點一點的空掉,但,又感覺到,慢慢的...一點又一點的回來。

或許,這就是宇宙幫我安排的,讓我慢慢的...慢慢的...走過這一關。

靈魂的故事,還會繼續。
我會好好的...
自己一個人...
走下去。

寫在2026年1月24日

#驛站故事

2025在香氣中結束,2026在香氣中開啟。當大家在跨年的時候,我正上著一堂香氣建築學的線上課程,就這麼跨年了,這也代表了~新的一年,繼續玩香。對我來說,「研發」就是一種「玩」,我很enjoy在直覺與專業知識中的調香實驗,最後的作品,讓我很...
03/01/2026

2025在香氣中結束,2026在香氣中開啟。

當大家在跨年的時候,我正上著一堂香氣建築學的線上課程,就這麼跨年了,這也代表了~新的一年,繼續玩香。

對我來說,「研發」就是一種「玩」,我很enjoy在直覺與專業知識中的調香實驗,最後的作品,讓我很驚豔,整個過程,是一種自我肯定,內在的聲音,彷彿在說:「原來我可以耶!」

去年初,規劃了《四季》系列、《四季迴響》系列,共8支精油調香的挑戰,我做到了。就在去年的最後一天,一個新的念頭出現在我腦海。今年,會更放手的去「玩調香」。

另外,今年多了一個Medium平台,將會分享比較不一樣的內容。不過,今年沒有規劃公開的課程活動,如果有催眠療癒、頌缽音療等服務的需求,歡迎私訊預約。

之前在一個影片中聽到下面的話:

「人生其實是曠野,如果你太在意目的地,反而會錯失很多的樂趣。不管走的是直線還是曲線,最終只要這個結果能讓你滿意,就足夠了,剩下的,都是沿途的風景。」

這兩年的慢活,是我刻意為之,也是宇宙的安排,讓我一步步脫離各種框架,走出自己的路,依循著香氣,把自己找回來,也知道要勇敢的設立界線,自己的專業、自己的know-how,絕對不再被所謂的友誼給勒索和踐踏了。

慢,就是快!這是我去年最深刻的感受。我知道,內在的我,越來越穩了。這趟旅程,值得!

感恩🙏

#驛站故事
#香氣旅程
#調香師的日常


終於,來到了《四季迴響 Echoes of the Seasons》系列最後一支for冬至振動頻率的《冬之冥想曲Méditation》,靈感來源是林志炫版本的《離人》,我記錄在6/14的個人版上。https://www.facebook.c...
31/12/2025

終於,來到了《四季迴響 Echoes of the Seasons》系列最後一支for冬至振動頻率的《冬之冥想曲Méditation》,靈感來源是林志炫版本的《離人》,我記錄在6/14的個人版上。
https://www.facebook.com/photo?fbid=24643773418544785&set=a.1045248752157250
https://www.youtube.com/watch?v=aupFO1aObHg

其實,靈感來到的那個當下,我是困惑的。對我來說,《離人》這首歌,有濃得化不開的離別之情,捨不得、又不得不,情緒是不斷在心中兜圈圈的。說真的,實在想不出來這跟冬至的振動頻率有什麼關係。

過了接近大半年,12/5,「西伯利亞冷杉」這支精油,突然就出現在我的腦海中。
https://www.facebook.com/hualing.wu/posts/pfbid0epdZ9gVvyhWNUFB4ZgrsD3dxvaaCa4G1gSeueKo3CDZX78XEov1PPTmvcAFkymJ9l

書上寫著「活出自我樣貌和價值」,和我常常跟我家小蝸牛講的一句話很呼應「用自己的步調慢慢走」。那,這跟《離人》這首歌有什麼關係?

「有人說一次告別 天上就會有顆星 又熄滅」

通常,我們以為離別就代表結束,但,這個離別的point,又何嘗不是各自休養生息之後再重新出發。就好像冬至是白天最短、夜晚最長的一日,漫漫長夜之靜到最高點之後,就是轉折的開始。

理解一切之後,不再刻意去證明些什麼,也不試圖一直給予正面的希望,就讓一切自然發生,靜待冬去春來的新篇章。

「在被理解之前,先被溫柔接住。」

除了西伯利亞冷杉,佛手柑、天竺葵、粉紅蓮花、菩提花、古巴香脂,各自承接著情緒流動的療癒功能,讓這支精油沒有因離愁而悲傷,反而讓心在不必堅強的時候,被溫柔地接住。

🩵

今年初給自己的調香挑戰:

《四季Four Seasons》系列~
春之舞Spring Waltz (2025.02.03.立春)
夏之曲Summer Serenade (2025.05.05.立夏)
秋之吟Autumn Variations (2025.08.07.立秋)
冬之詠Winter Suite (2025.11.07.立冬)

《四季迴響Echoes of the Seasons》系列~
春之序曲Prelude (2025.03.20.春分)
夏之幻想曲Fantasia (2025.06.21.夏至)
秋之迴旋曲Rondo (2025.09.23.秋分)
冬之冥想曲Méditation (2025.12.21.冬至)

寫在2025年的最後一天,完成!

感恩🙏

#香氣旅程
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「我正在回來。」一個月前的今天,下午1點多,頭腦放空的進行著生活瑣事,突然,這句話,出現在我的腦海。沒有訝異、沒有疑惑,我不是第一次聽到宇宙傳遞給我的訊息了,這一次,收到訊息的當下,心中多了份沉穩、多了點欣喜,內在的我說了一句話:「嗯,我知...
21/12/2025

「我正在回來。」

一個月前的今天,下午1點多,頭腦放空的進行著生活瑣事,突然,這句話,出現在我的腦海。

沒有訝異、沒有疑惑,我不是第一次聽到宇宙傳遞給我的訊息了,這一次,收到訊息的當下,心中多了份沉穩、多了點欣喜,內在的我說了一句話:「嗯,我知道了。」

這讓我想到4年前春分隔天(2021.03.21.)的夢境。我記錄在個版上。
https://www.facebook.com/photo/?fbid=4413184662030292&set=a.119653114716823

靈魂成長的過程中,不同的面向會進行不同的體驗,就好像每個面向正擠盡腦汁著為自己的題目作答,當答案解出來、交出去,那個面向所走過的學習,也就完成了。

答題的過程中,各種解題的方法都成為靈魂成長的養分,沒有對錯、只有選擇,最後都成為靈魂的一部分。

「過程中,不是要靈魂去成為什麼,而是在一次次真實的經驗中,放下各種束縛,好好的體驗、好好的走著這個過程。」

這句話,我花了好久的時間,才慢慢想明白。

上星期日,在線上聽著兩位老師分析著個案的催眠過程,我的內在視角出現一個傷口的畫面,接著,我看到我的雙手正在為這個傷口進行縫合,漸漸的,傷口越來越小、越來越小,到最後縮成一個小光點,之後就完全不見了。

那個當下,我知道,不同面向的我,陸續完成自己的體驗,正一個一個的回到我的靈魂。我知道,那種沉穩、那份自信、那個踏實的我,正在回來。

「我正在回來。」

寫在2025年的冬至。

感恩🙏

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