台灣血管通路健康協會

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💙通路守護星期五
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透析護理師的工作已經夠忙了，查活動、找學分，不應該再花時間。台灣血管通路健康協會在每個月初整理當月的透析學分活動資訊。把需要知道的課程、時間、學分資訊一次整理給大家。希望讓每一位在透析室努力的護理師少花一點找資訊的時間，多一點照顧自己的時間...
02/06/2026

透析護理師的工作已經夠忙了，
查活動、找學分，不應該再花時間。

台灣血管通路健康協會在每個月初
整理當月的透析學分活動資訊。

把需要知道的課程、時間、學分資訊一次整理給大家。

希望讓每一位在透析室努力的護理師
少花一點找資訊的時間，
多一點照顧自己的時間。

這個月的透析學分活動整理
都在這裡 ⬇

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你以為血管老化是年紀的問題？其實不是。是每天的習慣慢慢累積出來的結果很多人都覺得「現在還好，不用改」但真相是—不是沒問題是還沒出現問題血管不是突然變差是慢慢變硬、變窄同樣的也可以慢慢變好飲食、作息、運動、壓力都在影響你轉給那個覺得還年輕的人...
31/05/2026

你以為血管老化
是年紀的問題？

其實不是。

是每天的習慣
慢慢累積出來的結果

很多人都覺得
「現在還好，不用改」

但真相是—
不是沒問題

是還沒出現問題

血管不是突然變差
是慢慢變硬、變窄

同樣的也可以慢慢變好

飲食、作息、運動、壓力
都在影響你

轉給那個覺得還年輕的人
這件事越早知道越有差

— 台灣血管通路健康協會

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【守護通路星期五｜為什麼會形成動脈瘤？】很多人以為，動脈瘤是突然發生的。但其實，它通常是血管長期承受壓力後，慢慢形成的結果。高血壓、吸菸、動脈硬化、家族遺傳…都可能讓血管壁變薄、變弱，最後像氣球一樣鼓起來。更需要注意的是—動脈瘤早期常常「沒...
29/05/2026

【守護通路星期五｜為什麼會形成動脈瘤？】

很多人以為，
動脈瘤是突然發生的。

但其實，
它通常是血管長期承受壓力後，
慢慢形成的結果。

高血壓、吸菸、
動脈硬化、家族遺傳…

都可能讓血管壁變薄、變弱，
最後像氣球一樣鼓起來。

更需要注意的是—
動脈瘤早期常常「沒有症狀」。

很多人是在健檢、
檢查其他疾病時才意外發現。

一旦破裂，
可能造成大量出血、
中風，甚至危及生命。

血管問題不是突然出現，
而是長期累積。

越早發現，
處理成功率越高。

— 台灣血管通路健康協會

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27/05/2026

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你以為抽筋只是缺鈣？其實不一定很多人第一個反應就是補鈣、補電解質但真相是—有些抽筋是血流出了問題當血液循環不順肌肉會因為缺氧出現痙攣反應尤其是久坐、久站的人更容易發生如果一直補鈣卻沒有改善也許問題不在鈣而是在血流別忽略身體的訊號找對原因，才...
26/05/2026

你以為抽筋只是缺鈣？

其實不一定

很多人第一個反應
就是補鈣、補電解質

但真相是—有些抽筋
是血流出了問題

當血液循環不順
肌肉會因為缺氧
出現痙攣反應

尤其是久坐、久站的人
更容易發生

如果一直補鈣
卻沒有改善

也許問題不在鈣
而是在血流

別忽略身體的訊號
找對原因，才真的有用

— 台灣血管通路健康協會

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【通路守護星期五｜動脈堵塞會中風，那靜脈堵塞呢？】很多人知道：動脈堵塞，可能會中風、心肌梗塞。但你知道嗎？「靜脈堵塞」同樣可能有危險。靜脈負責把血液送回心臟，當血流卡住、形成血栓時，有可能出現：• 小腿腫脹• 疼痛發熱• 皮膚變色• 走路不...
22/05/2026

【通路守護星期五｜動脈堵塞會中風，那靜脈堵塞呢？】

很多人知道：
動脈堵塞，可能會中風、心肌梗塞。

但你知道嗎？
「靜脈堵塞」同樣可能有危險。

靜脈負責把血液送回心臟，
當血流卡住、形成血栓時，
有可能出現：

• 小腿腫脹
• 疼痛發熱
• 皮膚變色
• 走路不舒服

更危險的是—血栓若跑到肺部，
可能造成「肺栓塞」，甚至危及生命。

很多人以為只是：
「坐太久腳腫而已」
「休息一下就好」

但久坐、久站、缺乏活動、術後臥床、長途飛行，
都可能增加風險。

血管問題，不只有「塞住」這麼簡單。
動脈與靜脈，都是身體重要的生命通道。

別等到身體出問題，
才開始注意循環。

完整文章:https://reurl.cc/7Eq4zy

— 台灣血管通路健康協會

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很多人覺得「我有吃青菜，應該很健康吧？」但真相是—不是有吃就好是吃對才有差有些蔬菜，不是配角是血管的維修工👇深綠色蔬菜（菠菜、地瓜葉）幫忙抗發炎、穩定血管蒜頭、洋蔥幫助血管放鬆、促進循環紅蘿蔔、南瓜、甜椒抗氧化，減少血管老化不是有吃就好是吃...
19/05/2026

很多人覺得
「我有吃青菜，應該很健康吧？」

但真相是—
不是有吃就好
是吃對才有差

有些蔬菜，不是配角
是血管的維修工👇

深綠色蔬菜（菠菜、地瓜葉）
幫忙抗發炎、穩定血管

蒜頭、洋蔥
幫助血管放鬆、促進循環

紅蘿蔔、南瓜、甜椒
抗氧化，減少血管老化

不是有吃就好
是吃對才有差

—台灣血管通路健康協會

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你以為抽血數字不好只是運氣差？其實不是。是生活習慣慢慢累積出來的結果很多人都覺得「還好吧，下次再注意」但真相是—不是沒問題是還沒反映出來數字不是突然變差是一步一步變壞同樣的也可以一步一步變好轉給那個每次抽血都說沒差的人這句話他應該要看到— ...
17/05/2026

你以為抽血數字不好
只是運氣差？

其實不是。

是生活習慣
慢慢累積出來的結果

很多人都覺得
「還好吧，下次再注意」

但真相是—
不是沒問題

是還沒反映出來

數字不是突然變差
是一步一步變壞

同樣的
也可以一步一步變好

轉給那個
每次抽血都說沒差的人

這句話
他應該要看到

— 台灣血管通路健康協會

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很多人以為靜脈曲張只是「腿不好看」，但其實，那可能是血液回流開始出問題的訊號。當靜脈瓣膜功能變差，血液容易滯留在下肢，久而久之，血管就會被撐大、變形。一開始可能只是：▪ 腿痠、腿脹▪ 久站後特別沉重▪ 晚上容易抽筋▪ 血管越來越明顯很多人忍...
15/05/2026

很多人以為靜脈曲張只是「腿不好看」，
但其實，
那可能是血液回流開始出問題的訊號。

當靜脈瓣膜功能變差，
血液容易滯留在下肢，
久而久之，血管就會被撐大、變形。

一開始可能只是：
▪ 腿痠、腿脹
▪ 久站後特別沉重
▪ 晚上容易抽筋
▪ 血管越來越明顯

很多人忍了很久，
才發現不只是外觀問題。

血管的變化，
往往不是突然發生，
而是長期累積的結果。

這次我們整理了一篇完整文章，
帶你了解：
✔ 靜脈曲張為什麼會發生
✔ 哪些人特別容易出現
✔ 什麼情況不能再忽略
✔ 如何減少血管長期負擔

📖 完整文章：
https://pse.is/9385mx

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「我還年輕，血管應該沒事吧？」但其實，台灣健檢資料顯示，50 歲以下族群中，超過一半已出現與心血管疾病相關的危險指標異常。這不代表已經生病，而是提醒我們——血管的負擔，往往比症狀早出現。年輕，最大的優勢不是不會出事，而是現在開始照顧，還來得...
12/05/2026

「我還年輕，血管應該沒事吧？」

但其實，
台灣健檢資料顯示，
50 歲以下族群中，超過一半已出現
與心血管疾病相關的危險指標異常。

這不代表已經生病，
而是提醒我們——
血管的負擔，
往往比症狀早出現。

年輕，最大的優勢不是不會出事，
而是現在開始照顧，還來得及。

把這篇存起來，
也分享給那個常說「我還年輕」的朋友。

— 台灣血管通路健康協會

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