徐光漢減重手術團隊-纖體天成體重管理與代謝手術中心, 延平路155號3樓（天晟醫院綜合大樓3樓-牙科上面）, Zhongli District (2026)

Q: What is the address?

延平路155號3樓（天晟醫院 綜合大樓3樓-牙科上面）

21/08/2026

📝術友心得分享 ❤️
減重前走路 #易喘、容易累易 #嗜睡、 #膝蓋負擔大，減重術後走路不再喘、精神飽滿、身體比較輕鬆，對於身體健康各項 #抽血指數也恢復正常!

＃瘦下來更開心健康
📌各項外科均有風險請找專業醫師 🔍
📌分享已獲得當事人同意 🔥🔥
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🏥地區位置：
#中壢天晟醫院
：桃園市中壢區延平路155號 -綜合大樓3樓(天晟醫院-牙科樓上)
#中壢天祥醫院（每週二早上看診）
🏥：桃園市中壢區志廣路119號
＃內科治療 #徐光漢醫師 #減重 #減脂日記
#瘦身＃窈窕＃控制食慾 #體重管理
#徐光漢主任 #漢你一起瘦＃外科治療 #糖尿病

19/08/2026

#七夕情人節快樂❤️🌹
幸福真的會讓人變胖嗎？研究顯示，穩定幸福的伴侶，生活與飲食習慣會有所改變，若未注意 #體態管理，幾年內體重可能增加約 5.8～6 公斤。這就是大家常說的「 #幸福肥」！

感情越甜蜜🫶越容易出現這些生活習慣：
🍕共餐模仿效應：伴侶間容易互相影響飲食習慣，外食、聚餐次數也跟著增加。
🍹約會行程：總離不開高熱量美食、甜點與手搖飲。
🛋️宅家追劇：變成兩人的共同日常，活動量也跟著減少。

💡 如何保持幸福感，又不讓體重失控？
✅ 吃大餐有技巧：主餐避開油炸及高油脂肉類，適量控制份量，並遵循「先菜、再肉、最後澱粉」的飲食順序。
✅ 甜點聰明選：送 #巧克力可選擇 85%以上黑巧克力，一天控制在 2 小塊以內。
✅ 規律運動：把飯後追劇改成「飯後散步」或一起做有氧運動，每天 30 分鐘，不僅能消耗熱量，也能增進彼此感情！

💬 你也有幸福肥的困擾嗎？
歡迎留言和小編分享🤣

#纖體天成 #徐光漢減重中心 #七夕情人節 #幸福肥 #巧克力 #情人節 #情侶一起瘦 #愛情與身材我都要

12/08/2026

減重術後腹痛（脹）、腹瀉怎麼辦？

剛做完減重手術，肚子卻咕嚕嚕、脹氣甚至狂跑廁所，是不是開始擔心「手術是不是失敗了？」😔請放心！這不是手術失敗，而是你的腸胃正在適應全新的消化方式。只要找出原因並調整飲食，大部分症狀都能獲得改善。

為什麼術後容易出現 #腸胃不適？
除了腸胃適應期，常見的原因還有:
✅吃太快、吃太多、吃太硬
✅腸胃尚未完全適應術後變化
✅膽囊、胰臟的變化
✅胃部或腸道疾病等其他原因
✅攝取過多糖分或油脂

📍 #腹脹 #腹痛原因
手術後胃部容量變小，若一次吃太多，容易造成胃部擴張，引起腹脹、腹痛甚至噁心不適。
🌟飲食建議
✅ 選擇軟嫩、溫和、容易消化的食物。
✅ 每口 #充分咀嚼 20～30 下再吞嚥。
✅ 採 #少量多餐，每餐約 100～120 ml。
✅ 避免容易產氣的食物，如豆類、洋蔥、蒜頭、高纖食物、麵包及糯米製品。

📍 #腹瀉原因
術後若攝取過多糖分、油脂或進食速度太快，容易刺激腸胃蠕動，引起腹瀉。
🌟飲食建議
✅ 避免高糖、高油食物。
✅ 優先選擇質地較軟、容易消化的食物。
✅ 建議先吃固體食物，再休息約 15～20 分鐘後補充液體，避免食物快速進入腸道，降低腸胃刺激。

📍觀察大便顏色，有助判斷腸胃狀況
💩黑便
可能代表上消化道出血，應立即就醫。
💩血便
可能代表下消化道出血。若出血量多或持續出現，請立即前往急診。
💩灰白色
可能與膽汁分泌或排出受阻有關，需儘速聯絡原手術團隊安排檢查。
💩黃色
含脂肪的油便，吸收不良或吃太油。
💩綠色
手術後食物通過腸道的速度可能變快，膽汁中的膽色素尚未完全分解，可能會呈現黃綠色或綠色。

🛑 預防腹痛、腹瀉 4 大原則‼️
1️⃣放慢進食速度
遵循 #減重手術飲食原則，少量多餐，細嚼慢嚥。
2️⃣避免刺激性食物
少吃高糖、高油及高脂食物，減少 #傾倒症候群及 #腹瀉發生。
3️⃣適時補充水分
腹瀉容易造成脫水，建議分次、小口補充白開水或無糖電解質飲品。
4️⃣紀錄症狀變化
記錄腹痛的位置、頻率、持續時間，以及大便顏色與性狀，方便醫師評估與治療。

🔺若腹痛或腹瀉持續超過 48 小時或合併出現：發燒、持續嘔吐、吐血、血便或黑便、劇烈腹痛等，請立即聯絡個管師，並盡快回診或前往急診，切勿自行忍耐或拖延‼️

#纖體天成 #徐光漢減重手術中心 #減重術後常見問題 #腹瀉 #腹痛 #糞便 #黑便 #血便 #中壢減重 #桃園減重

07/08/2026

困擾十幾年的 #氣喘，因為 #減重代謝手術，迎來嶄新人生。

很多人以為肥胖只是外表的問題，其實， #肥胖是一種 #慢性疾病，會影響全身健康，甚至增加許多 #慢性病風險。這位術友長期深受 #氣喘困擾，體重一度來到 130 公斤。肥胖不僅讓日常生活與工作變得吃力，也帶來 #健康負擔與 #心理壓力。

在接受減重代謝手術後，配合醫療團隊的照護、術後追蹤及飲食調整後，體重成功從 130 公斤減至 70 公斤左右， #減去快60公斤！除了體重明顯下降外，氣喘發作頻率大幅降低， #代謝相關指標也逐漸恢復正常，抽血數值改善，目前飲食適應良好，生活品質明顯提升。

減重的方法有很多種，無論是飲食控制、規律運動、藥物治療或外科手術，都應由專業醫療團隊評估，選擇最適合自己的方式。肥胖並不可怕，可怕的是忽略了它其實是一種慢性疾病。

📍以上內容經個案同意分享。
📍減重代謝手術須由專業醫師完整評估，手術具有一定風險，術後仍需長期追蹤、營養補充及生活習慣調整，治療效果因個人狀況而異。

📏 腰圍標準
👨 男性：90公分以上、女性：80公分以上
💡若腰圍超過上述標準，代表 #腹部脂肪已堆積過多囉!

大家可以藉由 #父親節聚餐的機會
親自幫爸爸量量看腰圍📏🤣
檢查是否已經超標了😵‍💫
#遠離腹債生活從減重開始

想了解適合自己的體重管理方式嗎？
歡迎預約門診，由專業團隊為您評估👇
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☎️ 諮詢專線：03-4629292 #22036

預祝全天下的 #父親👨 #腹輕節快樂❤️🎉

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07/08/2026

預祝所有爸爸 #父親節快樂 #腹輕節快樂
#術後2年9個月

#減去57.1公斤

📝術友心得分享❤️
請觀看以下影片
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#89量腰日 #父親節

31/07/2026

2026/8月門診表出來啦❤️

📍停診日期：7/30(四)、8/1(六)
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📌中心通過SNQ國家醫療品質獎
📌醫學會評鑑「專業減重代謝手術中心」
📌完整專業團隊醫師、護理師、營養師、個管師
📌獨立隱私空間讓您安心來就診

28/07/2026

「我沒有 B 型肝炎、沒有 C 型肝炎，也不抽菸、不喝酒，為什麼 #肝指數還是不正常？」其實，很有可能就是 #脂肪肝🫪

目前最常造成肝功能指數異常的原因之一，就是 #脂肪肝。脂肪肝初期大多沒有明顯症狀，若長期忽視，可能會演變成 #肝炎 #肝纖維化，甚至增加 #肝硬化及 #肝癌的風險🫣

根據衛福部國健署與台灣肝病醫療策進會最新調查，台灣成人代謝性脂肪肝盛行率已高達 33.3%，代表每 3 位成人，就有 1 位可能罹患脂肪肝！

📍什麼是 #代謝性脂肪肝？
代謝性脂肪肝（又稱非酒精性脂肪肝）是指肝臟堆積過多脂肪，而並非因大量飲酒造成，而是與 #肥胖 #第二型糖尿病 #高血脂及 #代謝症候群等代謝異常密切相關。

📍為什麼會發生？
代謝性脂肪肝主要與 #內臟脂肪過多及 #代謝症候群有關。當身體長期攝取過多熱量，或因 #糖尿病產生 #胰島素阻抗時， #脂肪酸更容易堆積於肝臟，並引發
#慢性發炎反應，長期下來形成脂肪肝。

📍你也是脂肪肝的高危險族群嗎？
✅ 肥胖或代謝症候群患者
✅ 有家族病史
✅ 第二型糖尿病或糖尿病前期
✅ 高血壓
✅ 三酸甘油酯偏高
✅ 高密度膽固醇（好膽固醇）偏低
✅ 肝臟長期發炎者

📍代謝性脂肪肝如何診斷？
醫師通常會透過以下檢查進行評估：
🔹肝功能抽血檢查
🔹肝臟超音波
🔹肝纖維化掃描

💡若檢查發現以上檢查異常，且合併以下任一條件：
1️⃣BMI ＞ 24以上（過重或肥胖）
2️⃣第二型糖尿病
3️⃣符合 7 項 #代謝異常指標中的 2 項以上：包括腰圍超標、高血壓、胰島素阻抗、血糖異常、C 反應蛋白升高、三酸甘油酯偏高、高密度膽固醇偏低。
即可診斷為 #代謝性脂肪肝。

📍如何逆轉 #脂肪肝？
🥗 均衡飲食
✔️少吃精緻糖、含糖飲料及加工食品。
✔️採地中海飲食，多攝取蔬菜、全穀類、豆類、優質蛋白質，以白肉取代紅肉。
✔️減少加工食品/少油少鹽
避免高油、高糖、高熱量的油炸物與加工食品

🏃 規律運動，控制體態
✔️每天至少 30 分鐘中等強度運動，如快走、慢跑、游泳或騎自行車，有助降低肝臟脂肪。
✔️維持健康體重，建議每週減重 0.5～1 公斤最理想，若自行減重效果有限，可尋求專業醫療團隊協助。

🩺 定期追蹤
✔️控制三高：針對三高進行管制，遵照醫囑治療，避免代謝症候群進一步惡化。
✔️定期健檢：脂肪肝初期通常沒有症狀，定期進行腹部超音波與肝功能追蹤，保護肝臟健康。

💡脂肪肝並非不可逆，可以透過減重、飲食調整與運動、控制體態及改善代謝問題，多數人都有機會改善脂肪肝甚至逆轉。若健檢發現肝指數異常，建議盡早就醫評估，把握治療黃金期‼️

#纖體天成 #徐光漢減重手術中心 #脂肪肝 #代謝性脂肪肝 #世界肝炎日 #代謝症候群 #體重管理 #中壢減重中心 #桃園減重

27/07/2026

▪️中心停診公告

停診日期｜7/30(四)、8/1(六)
❗諮詢診正常服務❗

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24/07/2026

我曾經絕望的人生，在三十歲時重獲新生！

#妊娠糖尿病併發症
#血糖飆破400
#差點奪走她的雙眼
#術後懷上二寶

📝術友的減重歷程分享 ❤️

一直以來，我的家族都有 #糖尿病史，因此我對 #糖尿病併發症並不陌生。從高中開始，因為課業壓力，我習慣靠 #美食舒壓，尤其 #甜點更是我的最愛，體重也總是在 #忽胖忽瘦之間徘徊，但從沒想過自己會在年輕時罹患糖尿病。

2024年求子3年多喜獲麟兒，懷孕期間一路吐到生，體重還瘦了10公斤，卻被診斷為 #妊娠糖尿病，後期更 #轉為第二型糖尿病。回想起來，身體早已出現警訊， #免疫力差、經常生病，甚至連續兩年 #雙眼輪流短暫性失明，就連 #台大也 #束手無策，找不出原因，只能靠 #類固醇控制。

生產住院期間，我再次出現雙眼短暫性失明，住院中發生 #高血糖 #高滲透壓狀態，意外檢查發現自己 #早已確診糖尿病，當時 #血糖飆破400、 #糖化血色素 12.5%，之後接受了半年多的 #胰島素治療。每天不斷調整劑量、 #承受血糖波動與 #傷口不易癒合，加上家族史，我很清楚晚年的人生肯定離 #洗腎不遠，而那不是我想要的結局。

在自己不斷爬文下，我得知 #迷你胃繞道手術有機會 #改善糖尿病，於是在台大新陳代謝科的醫師諮詢討論下，轉介到了 #徐光漢醫師的門診。徐醫師是很幽默也很實在 #專業的醫師，讓我在諮詢時就很安心，畢竟我也是做了很多功課，準備很多問題。

沒想到第一胎求了三年，然而在 #術後半年，徐醫師耳提面命我一定要 #避孕，我在沒有生理期情況下意外 #懷上二胎了！這根本是奇蹟啊！術後至今一年多，團隊都還是很關心我的身體，也陪我走過第二胎的孕期，無論懷孕期間或是生產後，我隨時有胃的不舒服，與他們求救都能得到討論與建議，讓我也越來越 #懂吃。

雖然瘦身是身體健康的附加條件，卻也是必要條件， #三高消失了、體重減輕，在運動健行上，更能 #持之以恆，有健康的身體陪伴孩子們成長，我很感謝台大醫師的轉介，更感謝 #徐光漢醫師與團隊的專業與鼓勵，大家會說整形醫師是再生父母，徐醫師在我心裡，也是。

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15/07/2026

減重術後可以喝冰水嗎？

炎熱的天氣到了🔥來杯冰飲最消暑💦
不過，減重手術後的朋友們可要特別留意囉！

術後初期胃部仍處於修復階段，建議術後1個月內應避免飲用 #冰水 #含咖啡因飲品及其他 #刺激性飲品。過冷的液體可能 #刺激腸胃道，造成 #腹痛 #噁心 #胃部痙攣或不適，會 #影響術後恢復與 #傷口癒合。

💡 術後初期建議以 #常溫水或 #溫開水為主，讓胃部有足夠時間適應與修復。

那什麼時候可以喝冰飲呢？
📍一般建議術後1-2個月後，且經醫師評估恢復狀況良好後，再 #少量嘗試冰飲。即使恢復順利，也要「少量多次、慢慢飲用」的原則，並隨時觀察身體反應，若出現不適，應立即停止飲用！

💧 術後飲水建議
✔ 術後初期以常溫水為主
✔ 小小口、慢慢喝、循序漸進
✔ 避免一次喝大量的水
✔ 每日補充 1800～2000ml 水分

💡充足的水分攝取是術後恢復的重要關鍵！不僅能幫助 #預防脫水 #減少便秘問題，也有助於 #維持身體代謝。由於術後胃容量較小，定時定量補充水分的習慣，可以幫助身體修復。

#纖體天成 #徐光漢減重手術中心 #術後喝水 #喝水 #冰水 #術後飲水原則 #桃園減重手術 #中壢體重管理中心

徐光漢減重手術團隊-纖體天成體重管理與代謝手術中心

21/08/2026

19/08/2026

12/08/2026

07/08/2026

07/08/2026

31/07/2026

28/07/2026

27/07/2026

24/07/2026

15/07/2026

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