12/12/2021
ĐIỂM DANH 3 LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO DẠ DÀY
Người bình thường hấp thu dưỡng chất đã khó mà bệnh nhân đau dạ dày còn khó hơn. Dưới đây là 5 loại thực phẩm tốt cho dạ dày bạn không nên bỏ qua.
💥💥 Đ𝗮̣̂𝘂 𝗯𝗮̆́𝗽
Đậu bắp được các chuyên gia ví như "cực phẩm" trong chăm sóc sức khỏe dạ dày.
Đây là loại quả duy nhất có chứa lượng chất nhầy (polysaccarid, pectin) lớn có tác dụng bao bọc niêm mạc. Đậu bắp rất giàu beta caroten, vitamin B, C, E và một số nguyên tố vi lượng.
Thử sử dụng đậu bắp 3 lần/ tuần để cảm nhận hiệu quả nhé.
💥💥 𝗖𝗵𝘂𝗼̂́𝗶
Nhiều người cho rằng chuối làm tăng tình trạng khó tiêu, đầy bụng nên bị đau dạ dày cần tránh xa loại quả này.
Nhưng nếu hiểu đúng về nó, bạn sẽ thay đổi quan điểm hoàn toàn. Chuối cực "thân thiện" với dạ dày nhờ khả năng trung hòa acid dịch vị và giảm viêm hiệu quả.
Đặc biệt, chuối là còn chứa hàm lượng pectin ở dạng chất xơ hòa lớn, rất có lợi với những co táo bón và rối loạn tiêu hóa.
💥💥 𝗡𝗴𝘂̃ 𝗰𝗼̂́𝗰 𝗻𝗴𝘂𝘆𝗲̂𝗻 𝗵𝗮̣𝘁
Không chỉ riêng bệnh lý dạ dày, các loại hạt đặc biệt tốt cho sức khỏe tổng quát của cơ thể.
Các loại hạt chứa nguồn protein tốt đến từ thực vật, cung cấp các dưỡng chất vi lượng cần thiết cho cơ thể.
Đối với dạ dày, ngũ cốc giàu chất xơ và prebiotic giúp tăng hệ lợi khuẩn đường ruột, dễ tiêu hóa và tăng khả năng hấp thu tại dạ
-—---------------
